wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Ujian Semester ganjil 2024

Total questions: 40

Worksheet time: 40mins

Name
Class
Date
1.

Sikap dengan posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan serang dinamakan ...



a)

Sikap berdiri

b)

Member salam


c)

Sikap pasang


d)

Sikap kuda-kuda


e)

Sapuan

2.

Berikut yang bukan teknik gerak dasar pencak silat yaitu …

a)

Jatuhan


b)

Langkah

c)

Tendangan


d)

Tangkisan


e)

Pukulan


3.

Serangan yang dilakukan dengan mempergunakan tangan kosong sebagai komponen utamanya adalah ....

a)

Pukulan

b)

Tangkisan

c)

Elakan

d)

Jatuhan

e)

Hindaran

4.
Salah satu teknik untuk menjauhkan tubuh dari serangan lawan dengan cara memindahkan posisi atau poros tubuh tanpa serangan disebut …
a)
Pukulan
b)
Tendangan
c)
Tangkisan
d)
Hindaran
e)
Sikap Pencak
5.
Bagian yang dikenakan yaitu bagian punggung telapak kaki atau pangkal jari telapak kaki, pernyataan tersebut tepat untuk jenis tendangan ….
a)
Lurus
b)
Sabit
c)
T
d)
Belakang
e)
Sirkle
6.
Dua petarung berhadapan dekat dan salah satu melakukan pukulan, maka teknik yang tepat untuk menerima pukulan dengan ….
a)
Pukulan bandul
b)
Elakan
c)
Sikap pencak
d)
Kuda - kuda
e)
Lari
7.

Pukulan depan merupakan lintasan serangan yang dilakukan dengan pukulan lurus ke depan. Berikut yang termasuk jenis pukulan depan adalah ....

a)

Tinju dan sanggah

b)

Kepret dan Tebak

c)

Sodok dan bandul

d)

Ketok dan keprett

e)

colok dan pedang

8.

Tangan terbuka rileks, siku ditekuk sehingga tangan berada di depan agak kesamping badan dan telapak tangan mengahadap ke keluar. Merupakan salah satu jenis pukulan ....

a)

Pukulan samping

b)

Pukulan bandul

c)

Pukulan kepret

d)

Pukulan sanggah

e)

Pukulan colok

9.

Salah satu bentuk serangan yang dipergunakan untuk jarak jangakauan jauh yaitu ....

a)

Tendangan

b)

Pukulan

c)

Tangkisan

d)

Elakan

e)

Hindaran

10.

Perkenaan pada punggung kaki, dapat dilakukan dalam posisi kaki berada di depan atau belakang dan dapat divariasi dengan lompatan serta lintasan dari samping melengkung ke atas, merupakan ciri tendangan ....

a)

Depan

b)

Sabit

c)

T

d)

Jejag

e)

Sirkle

11.

Jenis tendangan yang dilakukan dengan terlebih dahulu memutar tubuh dan menjatuhkan badan dengan sasaran kaki lawan adalah tendangan ....

a)

Sabit

b)

Jejag

c)

Belakang

d)

Sirkle

e)

Gajul

12.

Berikut termasuk tangkisan satu lengan adalah ....

a)

Tangkisan sejajar

b)

Tangkisan belah

c)

Tangkisan silang

d)

Tangkisan siku luar

e)

Tangkisan atas

13.

Dengan mengamati gerakan elakan, maka terdapat sikap pesilat yang saling berhubungan yaitu ...

a)

Sikap tangan, kaki dan tubuh

b)

Pandangan, arah dan sikap kaki

c)

Arah serangan, gerakan kaki dan hindaran

d)

Sikap pencak, pasang hadap dan seangan

e)

Kuda-kuda, sikap pencak dan sikap tubuh

14.

Apabila seorang pesilat tercekik dari depan maka salah satu teknik melepaskan cekikan lawan tersebut dengan ….

a)

Pukulan

b)

Tendangan sabit

c)

Hindaran

d)

Tangkisan

e)

Sirkle

15.

Pelindung badan yang di gunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan dinamakan

a)

Body proyektor

b)

Body protector

c)

Body language


d)

Body countack

e)

Body Guard

16.

Pencak silat bertujuan untuk memelihara dan mengembangkan seni budaya bangsa, dalam hal ini kegunaan pencak silat sebagai..

a)

Bela diri

b)

Seni

c)

Olahraga

d)

Refresing

e)

kerohanian

17.

Dalam pencak silat berdiri tegak dan kaki rapat dengan kedua tangan mengepal berada di samping pinggang disebut

a)

Sikap salam

b)

Sikap syukur

c)

Sikap tegak

d)

Sikap pasang

e)

sikap waspada

18.

Waktu pertandingan pencak silat, yaitu ....

a)

2 babak

b)

3 babak

c)

4 babak

d)

5 babak

e)

6 babak

19.

Pukulan yang dilakukan dengan lintasan dari arah samping luar tubuh menuju kearah dalam tubuh, adalah

a)

Pukulan depan

b)

Pukulan lingkar

c)

Pukulan samping

d)

Pukulan bandul

e)

pukulan sabit

20.

Factor utama dalam melaksanakan olah raga pencak silat agar menghasilkan teknik yang tinggi adalah pembentukan

a)

Sikap dan gerak

b)

Teknik dan taktik

c)

Strategi dan taktik

d)

Sikap dan posisi

e)

strategi

21.

Pada hakekatnya pencak silat memiliki ciri-ciri sebagai berikut, kecuali

a)

Lebih bersifat pertahanan

b)

Banyak varian dalam langkah

c)

Kekuatan penuh

d)

Berfungsi melindungi diri

e)

elakan

22.

Teknik menendang dengan punggung kaki...

a)

Tendangan lurus

b)

Tendangan melingkar

c)

Tendangan T

d)

Tendangan samping

e)

tendangan dan sapuan

23.

Posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela-serang disebut sikap..

a)

Sikap berdiri kuda-kuda

b)

Sikap duduk

c)

Sikap berdiri tegak

d)

Sikap jongkok

e)

sikap siaga

24.

Teknik dengan tendangan menggunakan hentakan telapak kaki

a)

Tendangan lurus

b)

Tendangan melingkar

c)

Tendangan T

d)

Tendangan samping

e)

tendangan sabit

25.

Teknik pukulan yang sasarannya adalah bahu atau sendi bahu bagian kanan (lawan yang dengan kita yang saling berhadapan

a)

Lurus

b)

Bandul

c)

Tegak

d)

Melingkar

e)

setengah

26.

Mengayunkan tangan salah satunya berbentuk kepalan kearah sasaran ulu hati, dan tangan yang satu lagi tetap menutup arah sasaran lawan disebut pukulan

a)

Lurus

b)

Bandul

c)

Tegak

d)

Melingkar

e)

swing

27.

Ukuran gelanggang pencak silat adalah

a)

10 m × 10 m

b)

8 m × 8 m

c)

7 m × 7 m

d)

6 m × 6 m

e)

11 m x 11 m

28.

Pada latihan dasar kuda-kuda, yang perlu diperhatikan adalah

a)

Tumpuan kaki

b)

Pandangan

c)

Sikap tangan

d)

Semua benar

e)

kekokohan

29.

Pembelaan yang dilakukan dengan mengadakan kontak langsung dengan serangan disebut

a)

Menyerang

b)

Menghindari

c)

Menangkis

d)

Mengelak

e)

meloncat

30.

Teknik tangkapan satu lengan dilakukan dengan cara

a)

Merebahkan badan condong ke kanan

b)

Memukul dada dan mendorong

c)

Menangkis atas dalam lalu tangan melintang ke dada

d)

memindahkan kaki kiri selangkah ke belakang

e)

meningkis dan jatuhan

31.

nama lain Atletik dibeberapa negara, kecuali.

a)

athlon

b)

pentathlon

c)

decathlon

d)

athletiks

e)

athletique

32.

nomor yang diperlombakan dalam atletik, kecuali

a)

lari

b)

ketangkasan

c)

jalan

d)

lempar

e)

lompat

33.

sebutan lain dari olahraga atletik

a)

cikal bakal dari cabang olahraga

b)

induk dari cabang olahraga

c)

ayah dari cabang olahraga

d)

ibu dari cabang olahraga

e)

awal mula dari semua cabang olahraga

34.

sejarah singkat olahraga atletik

a)

Gerakan dasar dalam atletik sudah dilakukan

sejak adanya peradaban manusia di muka bumi untuk bertahan hidup

b)

gerak

tersebut sudah dilakukan sejak manusia belum dilahirkan

c)

hukum rimba masih berlaku dimana yang lemah memakan

yang kuat, disitu cikal bakal atletik mumcul

d)

diperkirakan kegiatan atletik sudah

dilakukan tahun 1010 SM,

e)

Pada tahun 677 SM bangsa Yunani menyelenggarakan pesta

olahraga yang dinamakan “Olympiade Kuno”

35.

Pada zaman itu sudah dikenal tiga macam

lomba lari yaitu:

a)

bridge, diaulos, dan dolichos

b)

Stade, duolus dan dolichos

c)

Stade, diaulos, dan dulicas

d)

Stade, diaulos, dan dolichos

e)

illiad, diaulos, dan dolichos

36.

Diaulos adalah ...

a)

lari cepat pada jalur lurus sepanjang kurang lebih

185 m dilakukan di dalam stadion.

b)

lari estafet yang dilakukan oleh 4 orang mengelilingi stadion kuraang lebih 400 meter

c)

lomba lari jarak jauh yang jaraknya kurang lebih

7 sampai 24 kali stade, yang dilakukan mengelilingi stadio

d)

lomba lari jarak menengah dengan jarak 800 meter

e)

lomba jarak menengah yang jaraknya kurang

lebih dua kali stade.

37.

Stade adalah ....

a)

lari cepat pada jalur lurus sepanjang kurang lebih

185 m dilakukan di dalam stadion.

b)

lari estafet yang dilakukan oleh 4 orang dengan jarak 400 meter

c)

lomba lari jarak jauh yang jaraknya kurang lebih

7 sampai 24 kali stade, yang dilakukan mengelilingi stadion.

d)

lomba lari jarak menengah dengan jarak tempuh 800 meter

e)

lomba jarak menengah yang jaraknya kurang

lebih dua kali stade.

38.

nomor yang diperlombakan dalam lari jarak pendek cabang olahraga atletik, kecuali

a)

100 meter

b)

200 meter

c)

300 meter

d)

400 meter

e)

100 meter dan 200 meter

39.

nomor lempar dalam olahraga atletik, kecuali

a)

lempar martil

b)

lempar cakram

c)

lempar lembing

d)

tolak peluru

e)

tolak mantan

40.

gerakan warming up dan latihan untuk cabang olahraga atletik, kecuali ...

a)

short leg fast leg

b)

high knee

c)

angkling

d)

jumping jack

e)

plank

Similar Resources on Wayground

UJIAN SEKOLAH KELAS XII PJOK

35 questions

UJIAN SEKOLAH KELAS XII PJOK

quiz

Worksheet

•

12th Grade

PAS PJOK Kelas 12 MKGR

45 questions

PAS PJOK Kelas 12 MKGR

quiz

Worksheet

•

12th Grade

UAS PENJASKES 2022

40 questions

UAS PENJASKES 2022

quiz

Worksheet

•

10th Grade - University

badminton

40 questions

badminton

quiz

Worksheet

•

12th Grade

UH Permainan Bola Besar 2021

40 questions

UH Permainan Bola Besar 2021

quiz

Worksheet

•

12th Grade

Soal PJOK Kelas IX

40 questions

Soal PJOK Kelas IX

quiz

Worksheet

•

9th Grade - University

Penilaian Tengah Semester Bola Basket

35 questions

Penilaian Tengah Semester Bola Basket

quiz

Worksheet

•

12th Grade

PAT MAPEL PJOK KELAS XI

40 questions

PAT MAPEL PJOK KELAS XI

quiz

Worksheet

•

KG - Professional Dev...