wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

tugas PJOK

Total questions: 25

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

Ketika melakukan gerakan passing bawahpada permainan bola voli posisi siku harus?

a)

Diluruskan

b)

Dibengkokkan

c)

Di tekuk

d)

Di kepalkan

2.

Perkenaan bola pada saat melakuan passing bawah adalah....

a)

Antara pergelangan tangan dan sikut

b)

Antara jari jari dan tangan dan lengan

c)

Antara jempol

d)

Antara jari jari dan lengan bagian atas

3.

Serangan pertama berupa pukulan keras kedaerah lawan dalam permainan bola voli dinamakan

a)

Passing

b)

Smash

c)

Bloking

d)

Service

4.

Upaya pertahanan serangan yang dilakukan suatu tim dari serangan lawan dalam permainan bola voli disebut....

a)

Smash

b)

Service

c)

Blocking

d)

Passing

5.

Sajian pertama kali dalam melakukan serangan kepada lawa pada permainan bola voli disebut....

a)

Service

b)

Blocking

c)

Smash

d)

Passing

6.

Berlari pada lintasan secepat mungkin tanpa mengurangi ataupun merubah langkah merupakan tahap...

a)

Awalan

b)

Hop

c)

Berjingkat

d)

Jump

7.

mungkin tanpa mengurangi ataupun merubah langkah merupakan tahap...

a)

Awalan

b)

Tolakan

c)

Melayang

d)

Mendarat

8.

Atletik berasal dari kata Yunani yaitu

a)

Atlon

b)

Atlas

c)

Altan

d)

Alas

9.

Sebutkan 1 Teknik Lompat jangkit

a)

Lompat jauh

b)

Hop

c)

Awalan

d)

Lempar

10.

Sebutkan 1 Cabang-cabang Atletik

a)

Lari

b)

Lempar

c)

Gerak

d)

Lompat

11.

Pencak silat berasal dari ...

a)

Malaysia

b)

Indonesia

c)

Australia

12.

Bidang tanding pada gelanggang pencak silat yaitu berdiameter

a)

3m

b)

5m

c)

8m

d)

10m

13.

Pada gelanggang pencak silat, di dua sudut terdapat dua warna. yaitu warna

a)

Merah dan kuning

b)

Merah dan biru

c)

Kuning dan biru

d)

Biru dan hijau

14.

Yang bukan teknik tendangan dalam pencak silat yaitu

a)

Tendangan sabit

b)

Tendangan lurus

c)

Tendangan T

d)

Tendangan menyilang

15.

Pukulan yang dilakukan dengan entakan salah satu tangan kanan atau tangan kiri dengan posisi telapak tangan menghadap kedepan

a)

Pukulan tegak

b)

Pukulan tebak

c)

Pukulan lurus

d)

Pukulan jauh

16.

Atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari...

a)

Lari dan lempar

b)

Lari dan lompat

c)

Lompat dan benar

d)

Jalan,lari,lompat dan lempar

17.

Perbedaan antara jalan cepat dengan lari terletak pada....

a)

Kecondongan badan

b)

Cara kaki menepak

c)

Panjang langkah

d)

Memasuki garis finish

18.

Dalam sejarah olahraga atletik, nomor jalan cepat diselenggarakan perlombaan pertama kali pada tahun 1867 di kota ....

a)

Lebanon

b)

Kuala lumpur

c)

London

d)

Selandira baru

19.

Pada saat melakukan perlombaan atletik dengan nomor jalan cepat, posisi kaki harus....

a)

Salah satu melakukan jinjit

b)

Salah satu harus sangat tegak

c)

Harus Jongkok

d)

Satu kaki harus selalu kontak dengan tanah

20.

Fase yang digunakan untuk menyiapkan percepatan adalah

a)

Fase topeng

b)

Fase topeng tunggal

c)

Fase topeng ganda

d)

Fase topeng 2

21.

Macam-macam pukulan dalam bulu tangkis antara lain adalah

a)

Smash,horizontal,lob

b)

Dropshot,lob,drive

c)

Dropshot,smash,vertikal

d)

Servis,smash,diagonal

22.

Induk organisasi Bulutangkis seluruh Indonesia adalah

a)

Perbasi

b)

Pbsi

c)

Pbvsi

d)

Ptmsi

23.

Game Set dalam permainan bulutangkis adalah

a)

Skor 0-21

b)

Skor 33-0

c)

Skor 0-25

d)

Skor 0-26

24.

cara memegang raket yang efisien dan efektif adalah....

a)

Amerikan grip

b)

Jawa grip

c)

Shake hand grip

d)

Handle grip

25.

Tujuan pukulan servis dalam permainan bulu tangkis adalah

a)

Menyajikan teknik permainan

b)

Sebagai persyaratan permainan

c)

Sebagai pembuka mainan

d)

Sebagai serangan pertama