wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK

Total questions: 40

Worksheet time: 57mins

Name
Class
Date
1.

Seni bela diri pencak silat berasal dari negara . . . .

a)

Inggris

b)

India

c)

Malaysia

d)

Indonesia

2.

Induk organisasi pencak silat Indonesia adalah . . . .

a)

IPSI

b)

PSSI

c)

IFB

d)

PBSI

3.

Gamabar dibawah ini merupakan gerak dasar pencak silat adalah . . .

a)

sikap sedia

b)

gerak langkah

c)

kuda-kuda

d)

tangkisan

4.

Seni bela diri pencak silat di Jawa sering disebut dengan istilah . . . .

a)

bela diri

b)

pencak

c)

bertarung

d)

sila

5.

Pencak silat diwariskan secara . . .

a)

tertulis

b)

perlahan - lahan

c)

turun -temurun

d)

beruntun

6.

Bela diri yang terkait pada peraturan dan digunakan dalam belajar,latihan,petunjuk maupun pertandingan disebut . . . .

a)

taekwondo

b)

karate

c)

pencak silat

d)

judo

7.

Gambar disamping merupakan contoh gerak dasar pencak silat adalah . . . .

a)

sikap pasang kuda-kuda

b)

sikap berdiri tegak

c)

sikap langkah

d)

sikap tangkisan

8.

Gambar di samping merupakan gerak kuda-kuda . . . .

a)

tengah

b)

depan

c)

samping

d)

belakang

9.

Gerakan yang dilakukan dengan cara memutar tubuh dan kaki pada suatu posisi yang dikehendaki disebut ...

a)

Putaran

b)

Geseran

c)

Ingutan

d)

Loncatan

10.

Tujuan gerakan menangkis adalah ...

a)

Menghindari pukulan lawan

b)

Menghindari tendangan lawan

c)

Menghindari tebusan lawan

d)

Menghindari serangan lawan

11.

Selain gerak lokomotor, dalam pencak silat terdapat juga gerak tidak berpindah tempat yang disebut .....

a)

Pukulan

b)

Kuda - kuda

c)

Tangkisan

d)

Non Lokomotor

12.

Gerak non lokomotor disebut juga gerak .....

a)

Di Tempat

b)

Berpindah Tempat

c)

Pencak Silat

d)

Bela Diri

13.
Agar tidak cidera saat melakukan olahraga sepakbola, sebelumnya kita harus melakukan
a)
Pendinginan
b)
Latihan
c)
Pemanasan
d)
Penenangan
14.
Saat bermain sepakbola, bola kearah kepala kita, maka teknik yang kita lakukan adalah
a)
menendang
b)
menyundul
c)
menangkap
d)
memukul
15.
Jumlah pemain dalam setiap tim dalam permainan sepakbola
a)
11
b)
12
c)
13
d)
14
16.
Pada saat bermain sepakbola, bola keluar lapangan samping, maka memulai kembali dengan
a)
lemparan kedalam
b)
tendangan ke dalam
c)
tendangan pojok
d)
tendangan ke gawang
17.
Bola Yang digunakan untuk bermain sepakbola terbuat dari
a)
Kayu
b)
Kulit
c)
Karet
d)
Plastik
18.
Lapangan sepakbola berbentuk
a)
Segitiga
b)
Lingkaran
c)
Persegi
d)
Persegi panjang
19.
melempar bola dalam permainan sepakbola merupakan gerakan
a)
lokomotor
b)
non lokomotor
c)
manipulatif
d)
dasar
20.
Pertandingan sepakbola dipimpin oleh seorang
a)
Pelatih
b)
Juri
c)
Wasit
d)
Umpire
21.
Waktu bermain sepakbola
a)
2x40 menit
b)
2x45 menit
c)
2x50 menit
d)
2x90 menit
22.
Jumlah pemain bola voli dalam setiap tim
a)
5
b)
6
c)
7
d)
8
23.
Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah
a)
PBVSI
b)
FIVB
c)
IPSI
d)
PTMSI
24.
Pukulan untuk memulai permainan voli adalah
a)
Servis
b)
Passing
c)
smash
d)
Shooting
25.
Pukulan keras untuk menciptakan angka dalam bola voli
a)
Smash
b)
Passing
c)
Blocking
d)
servise
26.

Di bawah ini yang termasuk permainan net adalah . . . .

a)

BASKET

b)

SEPAKBOLA

c)

BULUTANGKIS

d)

KASTI

27.

Gerakan mengoper bola kepada teman dalam permainan bola voli disebut . . . .

a)

shooting

b)

passing

c)

dribbling

d)

servis

28.

Game point dalam permainan voli adalah . . . .

a)

dibatasi waktu

b)

25

c)

21

d)

10

29.

Gerakan yang dilakukan oleh pemain pada gambar ini disebut . . . .

a)

passing atas

b)

passing bawah

c)

smash

d)

block

30.

Gambar ini adalah teknik . . . .

a)

passing atas

b)

passing bawah

c)

servis

d)

smash

31.

Game point untuk memenangkan permainan bulutangkis adalah . . . .

a)

21

b)

25

c)

100

d)

50

32.

Servis dalam bola voli diartikan sebagai ...

a)

tanda dimulainya permainan

b)

memblock serangan lawan

c)

membendung serangan

d)

memukul bola setinggi-tingginya

33.

teknik dasar bola voli yaitu...

a)

servis, passing, blocking, smash

b)

servis, passing, shooting

c)

dribbling, lay up, shooting

d)

control, passing, catch the ball

34.

Dalam permainan sepak bola, gerakan menghentikan bola disebut juga dengan istilah …

a)

servis

b)

passing

c)

dribbling

d)

controlling

35.

Perhatikan gambar berikut.

Bagian kaki yang digunakan untuk menendang bola pada gambar tersebut adalah ….

a)

telapak kaki

b)

punggung kaki

c)

kaki bagian luar

d)

kaki bagian dalam

36.

Perhatikan gambar berikut.

Gerakan yang dilakukan oleh anak pada gambar adalah ... bola

a)

mengoper

b)

menembak

c)

menggiring

d)

menghentikan

37.

Berikut yang bukan merupakan gerak dasar dalam permainan bola tangan adalah ...

a)

memukul

b)

melempar

c)

menangkap

d)

menggiring

38.

Posisi jari-jari saat menangkap bola adalah ...

a)

tertutup

b)

mengepal

c)

terbuka lebar

d)

menggenggam

39.

Melempar bola menggunakan dua tangan dari depan dada dilakukan dengan sikap awal…

a)

Berdiri

b)

Membungkuk

c)

Terlentang

d)

Berjingkat

40.

Permainan tim yang bertujuan mencetak angka atau skor dengan cara memasukkan bola ke gawang lawan atau daerah tertentu disebut permainan ....

a)

permainan lapangan

b)

permainan invasi

c)

permainan net

d)

permainan bulu tangkis