Font size
WorksheetsPrev.gyak-táplálkozás
Total questions: 15
Worksheet time: 9mins
Melyik vitamin szükséges a kalcium hatékony felszívódásához?
D-vitamin
K-vitamin
A-vitamin
B12-vitamin
Mi jellemzi a vízben oldódó vitaminokat?
Zsírraktárakban tárolódnak
Napi rendszeres pótlásuk szükséges, mert nem raktározódnak
Hőre instabilak
Túladagolásuk gyakori
Melyik élelmiszer tartalmaz nagy mennyiségű béta-karotint?
Banán
Spenót
Sárgarépa
Rizs
Mi a B12-vitamin hiányának egyik leggyakoribb következménye?
Csontritkulás
Idegrendszeri zavarok és vérszegénység
Vashiányos vérszegénység
Alacsony vérnyomás
Melyik állítás igaz a zsírokra?
Csak állati eredetű élelmiszerekben találhatók
A transzzsírsavak növelik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát
A zsíroknak nincs szerepük a vitaminok felszívódásában
A telített zsírsavak kizárólag egészségesek
Egyes zsírsavak esszenciálisak, és a szervezet nem képes előállítani őket
Válaszd ki a vízoldható rostokat az alábbiak közül!
CELLULÓZ
PEKTIN
INULIN
LIGNIN
Melyik vitamin fontos az immunrendszer működéséhez és antioxidánsként is funkcionál?
C-VITAMIN
D-VITAMIN
E-VITAMIN
K-VITAMIN
Mit bont le az amiláz enzim?
Fehérjéket
Zsírokat
Vitaminokat
Szénhidrátokat
Melyik makrotápanyag adja grammonként a legtöbb energiát?
Szénhidrát
Zsír
Fehérje
Milyen emésztő enzimet termel a hasnyálmirigy az alábbiak közül?
Amiláz
Lipáz
Pepszin
Tripszin
Miben található allicin?
Paradicsom
Fokhagyma
Alma
Sárgarépa
Mennyi az ajánlott napi rostbevitel felnőttek számára?
10-15 g
20-25 g
25-30 g
35-40 g
Melyek az esszenciális aminosavak az alábbiak közül?
Leucin
Valin
Glutamin
Metionin
Melyik vitamin segíti a vas felszívódását?
A-vitamin
B12-vitamin
C-vitamin
E-vitamin
Mi a prebiotikum?
Az emésztőenzimek egyik típusa
Az élő mikroorganizmusok tápanyag forrása
Zsírsavakat tartalmazó anyag
Olyan anyag, amely támogatja a hasnyálmirigy működését
Nem emészthető élelmi rost, amely a bélbaktériumok számára tápanyagként szolgá
