NEW
Font size
WorksheetsULANGAN SEMESTER 1 PJOK
Total questions: 22
Worksheet time: 2hrs 50mins
Gerakan melempar bola arah mendatar biasanya digunakan untuk?
Mengelabui lawan
Mengoper bola dengan cepat dan akurat
Membuat bola melambung tinggi
Menangkap bola di udara
Apa ciri utama dari gerakan melempar bola menyusur tanah?
Bola dilempar dengan arah mendatar ke dada teman
Bola dilempar dengan memantul ke lantai
Bola dilempar dengan arah rendah sejajar tanah
Bola dilempar dengan kecepatan tinggi ke udara
Gerakan menangkap bola arah melambung membutuhkan?
Posisi tangan rapat ke badan
Pandangan fokus pada bola dan tangan siap menerima bola di atas kepala
Gerakan melompat untuk menangkap bola
Posisi kaki sejajar dengan tubuh membungkuk
Apa perbedaan utama antara menangkap bola arah mendatar dan menyusur tanah?
Bola mendatar ditangkap dengan tangan di atas kepala, sedangkan menyusur tanah dengan tangan di bawah
Bola mendatar lebih sulit ditangkap daripada menyusur tanah
Bola mendatar ditangkap dengan posisi berdiri, sedangkan menyusur tanah dengan posisi jongkok
Bola menyusur tanah hanya ditangkap dengan satu tangan
Gerakan menangkap bola arah menyusur tanah bertujuan untuk?
Menahan bola agar tidak keluar lapangan
Menerima bola yang dilempar rendah oleh teman
Mengoper bola ke lawan dengan cepat
Melatih kecepatan menangkap bola
Apa teknik yang paling tepat untuk menangkap bola yang dilempar mendatar?
Menangkap dengan satu tangan saja
Memposisikan tangan membentuk mangkuk dengan jari-jari terbuka
Menangkap bola sambil melompat tinggi
Membiarkan bola memantul ke tanah terlebih dahulu
Apa yang harus diperhatikan saat menangkap bola menyusur tanah?
Posisi tangan di atas kepala
Membungkukkan badan dengan tangan siap menangkap bola di bawah
Berdiri tegak dengan kedua tangan rapat
Berla
Apa yang harus diperhatikan saat menangkap bola menyusur tanah?
Posisi tangan di atas kepala
Membungkukkan badan dengan tangan siap menangkap bola di bawah
Berdiri tegak dengan kedua tangan rapat
Berlari mendekati bola sebelum menangkapnya
Apa tujuan utama dari servis dalam permainan bulu tangkis?
Menyerang lawan dengan pukulan keras
Memulai permainan dengan mengarahkan shuttlecock ke area lawan
Menghindari serangan lawan
Menjaga keseimbangan di lapangan
Servis yang dilakukan dengan pukulan shuttlecock secara mendatar disebut?
Servis pendek
Servis panjang
Servis tinggi
Servis lob
Pukulan smash dalam bulu tangkis digunakan untuk?
Mengarahkan shuttlecock ke bagian belakang lapangan lawan
Menyerang lawan dengan pukulan keras dan tajam ke bawah
Menjaga shuttlecock tetap berada di dekat net
Membuat shuttlecock memantul ke luar lapangan
Dalam pertandingan bulu tangkis, servis yang tidak sah terjadi jika?
Shuttlecock melewati net ke lapangan lawan
Shuttlecock dipukul di bawah pinggang
Shuttlecock tidak mengenai area servis lawan
Shuttlecock dipukul dengan kekuatan penuh
Apa yang harus diperhatikan saat melakukan pukulan smash?
Posisi raket di bawah pinggang
Pandangan tetap pada shuttlecock dan pukulan dilakukan dengan kekuatan penuh
Shuttlecock dip
Apa tujuan utama dari bermain bulu tangkis secara tim?
Untuk mencetak poin sebanyak mungkin dengan kerja sama tim
Untuk mempertahankan posisi di lapangan
Untuk melatih kekuatan fisik secara individu
Untuk menjaga shuttlecock tetap berada di udara
Apa manfaat utama dari sikap pesawat terbang?
Melatih kekuatan otot lengan
Melatih keseimbangan dan konsentrasi
Meningkatkan fleksibilitas tubuh
Melatih kelincahan saat bergerak
Bagaimana posisi awal untuk melakukan sikap lilin?
Berdiri dengan kedua kaki rapat
Berbaring terlentang dengan kedua tangan di samping tubuh
Duduk bersila di lantai
Berdiri dengan satu kaki
Sikap lilin dilakukan dengan posisi?
Berdiri dengan kedua tangan menempel di lantai
Berbaring telentang sambil mengangkat kedua kaki lurus ke atas
Berdiri dengan satu kaki sambil merentangkan tangan
Duduk dengan kedua kaki diangkat ke depan
Apa tujuan utama dari gerakan handstand?
Melatih kekuatan dan keseimbangan tubuh bagian atas
Meningkatkan kelenturan tubuh bagian bawah
Melatih kecepatan dalam bergerak
Meningkatkan daya tahan tubuh
Gerakan meroda dilakukan dengan memindahkan tubuh melalui?
Berguling di lantai
Lompat dengan kedua kaki
Memutar tubuh melalui tumpuan tangan
Meloncat menggunakan satu kaki
Apa posisi awal untuk melakukan gerakan meroda?
Berdiri tegak dengan tangan di samping tubuh
Berdiri menyamping dengan salah satu tangan diangkat ke atas
Berbaring telentang di lantai
Duduk bersila dengan kedua tangan di depan tubuh
Manfaat dari gerakan meroda dalam senam lantai adalah?
Melatih kekuatan otot kaki dan lengan
Meningkatkan keseimbangan statis tubuh
Membantu melatih konsentrasi mental
Mengembangkan fleksibilitas pinggul
Apa yang harus diperhatikan saat melakukan sikap pesawat terbang?
Pandangan fokus ke lantai
Posisi tubuh condong ke depan dengan satu kaki diangkat
Lutut kaki penopang harus ditekuk
Kedua tangan harus berada di pinggang
