Free Printable 51-100

1.

Дене тәрбиесінің негізгі амалы

a)

жаттығуларды дұрыс орындау

b)

қайта қалыпқа келу

c)

көрнекілік құралдарын пайдалану

d)

қоршаған орта факторлары

e)

салқын суға шомылу

2.

Дене жаттығуы:

a)

қозғалыстың орыңдалу көркемділігі

b)

дене тәрбиесінің негізгі құралы

c)

адамның қозғалысты орындауы барысындағы удерістер

d)

қозғалыс техникасын орындау мумкіндігі َ

e)

қозғалыстың кейбір орындалу жиынтығы

3.

Жалпы төзімділікті тәрбиелеудегі айналмалы жаттығу әдістері:

a)

айналмалы жаттығу аралығы біртіндеп демалыс аралығы әдісі арқылы

b)

үздіксіз айналмалы жаттығу әдісі َ

c)

айналмалы шынығу ұзақ үздіксіз жаттығу әдісі арқылы

d)

демалыс аралығында ұзақ уақыт жұмыс жасау

e)

айналмалы жаттығу аралығы қатты демалыс аралық әдісі арқылы

4.

Оқытудың үшінші кезеңінде көбірек қолданылатын әдіс:

a)

айналмалы әдіс

b)

көрнекілік әдісі, сөзбен түсіндіру, практикалық әдістер

c)

оқытудың үшінші кезеңінде осы аталған барлық әдістер қолданады

d)

үлгі қалыпты қайталау әдісі

e)

қайталау әдісі

5.

Қозғалысты қайталау көрсеткіштері кезеңіндегі оқыту үдерістері ерекшеленетін вариативті (өзгермелі) тапсырмалары:

a)

спорттық гимнастика, суга секіру, жүзу, техникалық спорт түрлерінде

b)

циклді спорт турлерінде (жүгіру, велоспорт, шаңғымен жүру және т.б.)

c)

регби, хоккей, футбол

d)

әр түрлі ату спорт түрлерінде (мылтық, тапанша, садақ ату)

e)

қозғалыс біркелкілігі

6.

Спортшылардың нәтижелерін құрал-жабдықтарды пайдалана өлшенетін спорт түрлері

a)

Спорттық гимнастика

b)

Мәнерлеп сырғанау

c)

Суға секіру

d)

Жеңіл атлетика

e)

Көркем гимнастика

7.

Бастаушы спортшылардың келешекте өсуіне сай шапшаңдықты бөгеуді ескертудің жолы:

a)

кеш мамандандыру

b)

жан жақты дене дайындығы

c)

ерте мамандандыру

d)

шапшаңдық күш жаттығуларының үлкен көлемін қолдану

e)

шапшаңдықты жаттығудың үлкен көлемін қолдану

8.

Шапшаңдықты тәрбиелеуде жаттығу арасында қолданылатын демалыс:

a)

төмен

b)

орташа

c)

қатты

d)

толық экстремалды

e)

жұмсақ

9.

Шапшаңдықты толық анықтайтын (дене сапасы ретінде) түсінігі:

a)

мақсатқа сай шапшаңдық сипатын және қимыл реакциясының уақытын айқындаушы адамның кешенді функционалды қасиеті

b)

адамның белгілі бір уақыт аралығындағы жылдам қозғалысы

c)

жағдайдың өзгеруі мен кенеттен тітіркенуді сезіну қабілеті

d)

қимылды ұзақ уақыт арасында орындау қабілеті

e)

қозғалысты ұзақ уақыт ішінде аяқтау

10.

Ептілік (икемділік) қабілетінің негізгі түсінігі:

a)

сыртқы күштер арқылы адамның үлкен қозғалыс амплитудасына жету қабілеті

b)

адамның үлкен қозғалыс амплитудасына жету қабілеті

c)

бұлшық еттің созылмалы қасиеті

d)

морфофункционалды қажетті тірек қимыл аппараты қозғалыс бөлімдерін

e)

анықтаушы дәрежесі

11.

Қозғалыс қызметінің оқыту үдерісіне байланысты қатаң реттелген жаттығу әдісі:

a)

жеке үйретуді пайдалану әдісі

b)

сараптамалы және толық әдістер негізінде

c)

көрнекілі әдісі

d)

айналмалы шынығу әдісі

e)

ойындық және жарыстық әдістер

12.

Спорт туралы кең түрдегі түсінік:

a)

Жарысу қызметі, яғни арнайы даярлықты, талаптарды қажет ететін қызмет түрі

b)

Адамның дене мүмкіншілігін шегіне дейін жеткізу

c)

Жарысу қызметі, яғни жоғары көрсеткіштерге бағытталған адам қабілеттерін дәл бағалайтын қызмет

d)

Адамның дене құрылысына бағытталған қызмет көрсеткіші

e)

Жарысу қызметі, яғни тарихи құрылған дене шынықтырудың жарысу түрі

13.

Қозғалыс қызметін көрнектілік негізінде ұйымдастыруды сипаттайтын әдістері:

a)

қозғалысты еріксіз орындау

b)

шеңберлі

c)

аралас

d)

қимыл көрнекілігі

e)

қатаң реттелген жаттығу әдіс

14.

Күрделі қозғалысқа оқытудың бірінші кезеңінде қолданылатын әдісі:

a)

динамикалық әдіс

b)

жаттығуды түйіндестіру

c)

механикалық әдісі

d)

бірыңғай құрастырылған әдіс

e)

сөз қолдану, көрнекілік әдісі

15.

Қозғалысқа оқытудың бірінші кезеңінің мақсаты:

a)

қозғалысты бірыңғай орындау

b)

қозғалыс тәжірибесін қалыптастыруды аяқтау

c)

қозғалыс техникасын біркелкі қолдану

d)

қозғалыс дағдысын қалыптастыру

e)

қозғалыс техникасын бөлшектеп қолдану

16.

Қозғалысты оқыту тәжірибесімен айқындалатын негізгі белгілер:

a)

психикалық өзіндік факторлар жағдайлары

b)

оқу үдерісін қамтамасыз ететін сыртқы жағдайлары

c)

клиникалық жағдайлары

d)

қозғалмалы тәжірибесі

e)

қозғалыс тәжірибесі

17.

Қозғалыс шеберлігінің айырмашылығы

a)

қозғалыс біркелкілігі,тұрақтылығы,сенімділігі,вариативтілігі

b)

қозғалысты орындау тұрақсыздығы,қозғалыс техникасының өзгеруі

c)

қозғалысты басқарудағы автоматтылықтың өте төмен дәрежесін көрсету

d)

қозғалысты автоматты түрде орындау

e)

қимыл дәлдігінің жоғалуы

18.

Салмақты түсіру үшін жаттығулар әдістемесінде қолданатын жаттығулар:

a)

күш

b)

шапшаңдық

c)

арнайы төзімділік

d)

жалпы төзімділік

e)

икемділік

19.

Жалпы төзімділікті тәрбиелеуде қолданылатын әдіс:

a)

біркелкі, ауыспалы,фортлек

b)

жарыс

c)

шеңберлі

d)

қайталау, аралық, ұзақ қашықтыққа жүгіру, шаңғымен кросс

e)

аралақ

20.

Сөз пайдалану әдісі

a)

ойын

b)

дәріс

c)

аралық

d)

оқу бағдарламасын қарау

e)

баяндама, әңгімелесу, пікірлесу, түсіндіру

21.

ҚР дене мәдениеті, жүйесінің міндеттері:

a)

<variant> денсаулықты нығайту

b)

денені тәрбиелеу, білім беру, сауықтыруы

c)

батыл, мықты, ержүрек адамдар тәрбиелеу

d)

көбірек жарыстарға қатысу<variant> көбірек жарыстарға қатысу

e)

<variant> әскери дайындық

22.

Жоғары дәрежелі спортшының ерекше қызметтері:

a)

этикалық әсер ету

b)

қимыл дағдыларын тұрақтандыру

c)

эстетикалық әсер

d)

үйрету жұмысын тиімді ұйымдастыру

e)

ізденіспен шұғылдану

23.

Биіктікке және ұзындыққа секіру қозғалысы сапаларының зор сұраныс түрлері:

a)

күш төзімділігі

b)

жалпы дене дайындығы

c)

иілгіштік

d)

барынша жылдамдық-күш даярлығы

e)

итеру жылдамдығы

24.

Спортшыларды дайындау жүйесіндегі басымдық қызметтері:

a)

техникалық дайындықты арттыру тиімділігі қажет

b)

<variant> арнайы дене дайындығын арттыру

c)

жалпы дене дайындығы

d)

<variant> негізгі жарыстар үлгісін реттеу

e)

ерекше жаттығудың жоғары тиімділігіне қол жеткізу

25.

Жаттықтыру жұмысының бірінші кезеңіндегі көбірек қолданылатын үйрету тәсілі:

a)

стандарыттық қайталау

b)

біріктіре орындау

c)

жеке орындау

d)

жалпы дене дайындығы

e)

<variant> ұқсастыра орындау

26.

<question> Дене тәрбиесінің қосымша амалдары (құралдары):

a)

<variant> санитарлық міндеттер

b)

<variant> дене тәрбиесі жаттығулары

c)

<variant> табиғаттың сауықтыру күші

d)

<variant> бейімдеу әсері

e)

<variant> тазалық факторы

27.

<question> Денені дамыту дегеніміз не

a)

<variant> Дененің қозғалыс сапаларының даму және еңбекке қабілеттілігін білу

b)

<variant> Дененің көлемі мен функционалды мүмкіндіктерінің өсуін басқару

c)

<variant> Ағзаның табиғи морфофункционалды ерекшеліктерінің өзгеруі

d)

<variant> Дененің көлемі мен салмағының өзгеруі, өсуі және теңестірілуін тексеру

e)

<variant> Қимылдарға үйрету және адам денесінің қозғалыс сапасын жетілдіру

28.

<question> Дене тәрбиесінің оқыту тәсілдерің негізіне қарай қанша топқа бөлеміз

a)

<variant> Саналық, белсенділік

b)

<variant> Аталғанның барлығы

c)

<variant> Көрнекілік, қайталау

d)

<variant> Ойын және жарыс

e)

<variant> Арнайы және жалпы

29.

<question> Қозғалыс барысында пайда болатын психикалық факторларға не жатады

a)

<variant> Бас айналу, жүрек айну, құсу, жөтелу

b)

<variant> Қорқу, қобалжу, дене қуатының төмендеуі

c)

<variant> Дірілдеу, жөтелу, есінеу, түшкіру, жүгіру

d)

<variant> Аяқ-қолдарының дірілдеуі, жөтелу, есінеу

e)

<variant> Қан қысымының жоғарылауы, төмендеуі

30.

<question> Шыдамдылық сапасын талап ететін жаттығулар

a)

<variant> Гимнастикалық, акробатикалық, мәнерлеп коньки тебу, синхронды жүзу

b)

<variant> Баскетбол, волейбол, футбол, гандбол,

c)

<variant> Қысқа қашықтықтарға жүгіру, лақтыру, секіру, ауыр салмақ көтеру

d)

<variant> Күрес, бокс, қылыштасу,еркін күрес, таэквандо,синхронды жүзу

e)

<variant> Орта және ұзын қашықтыққа жүгіру, шанғы тебу, спорттық жүру, жүзу

31.

<question> Жұмыс істеу кезіндегі адам денесінің жұмыс істеу қабілетінің уақытша төмендеуі

a)

<variant> Бейімділік

b)

<variant> Төзімділік

c)

Барлығы

d)

<variant> Шаршау

e)

<variant> Қалтырау

32.

<question> Жаңа қозғалысты тез игеру және жағдайдың өзгеруіне байланысты қозғалысты өзгерте білу

a)

<variant> Төзімділік

b)

<variant> Жылдамдық

c)

<variant> Иілімділік

d)

<variant> Күшті

e)

<variant> Ептілік

33.

<question> Негізгі мақсаты ойынның барысында оқушылардың қимыл-қозғалыс сапаларын жан-жақты дамыту

a)

<variant> Айналымды тәсіл

b)

<variant> Жарыс тәсілі

c)

<variant> Ойын тәсілі

d)

<variant> Қайталау тәсіл

e)

<variant> Үзілісті тәсіл

34.

<question> Жаттығуды үзіліспен бірнеше рет орындау қай әдіспен жүзеге асырылады

a)

<variant> Бақылау тәсіл

b)

<variant> Жарыс тәсілі

c)

<variant> Жаттығу әдісі

d)

<variant> Қайталау тәсілі

e)

<variant> Ойын әдістері

35.

<question> Қиындық біртіндеп өсуді қамтамасыз ететін ереже

a)

<variant> қарапайым ережеден күрделіге

b)

<variant> қиыннан оңайға

c)

<variant> белгіліден белгісізге

d)

<variant> меңгерілгеннен меңгерілмегенге

e)

<variant> оқуда - қиын, соғыста - оңай

36.

<question> Адамның дене қабілетін дұрыс анықтайтын анықтамасы

a)

<variant> күш сыртқы күшке бұлшық ет арқылы әсер ету және оны жеңіп шығу қабілеті

b)

<variant> тепе-теңдікті сақтау, қысқа уақыт аралығында белгіленген ара қашықтықты жугіріп өту

c)

<variant> икемділік бұл қозғалысты амплитудамен орындау қабілеті

d)

<variant> шапшаңдық бұл адамның кешенді функционалды қажетті, қозғалыс жылдамдығы сипатын және қозғалыс реакциясының уақытын анықтайтын қабілет

e)

<variant> жарылыс күші - ұзақ уақыт бойына оттегіні көбірек қажет ету қабілеті

37.

<question> Дене тәрбиесі тәрбиенің түрлерімен өзара қатынасады

a)

<variant> Нарықтық экономика тұрғысындағы тәрбие

b)

<variant> Монополистік тәрбие

c)

<variant> Моно жүйелік тәрбие

d)

<variant> Жеке тұлғаны дәріптейтін тәрбие

e)

<variant> Сана сезім, рухани тәрбиесі

38.

<question> Дене тәрбиесі барысында қарастырылатын дене жаттығуы бірлестігінің ережесі

a)

<variant> қарапайымнан - күрделіге, оңайдан - қиындыққа

b)

<variant> белгіліден - белгісізге

c)

<variant> меңгеруге

d)

<variant> белгіліден - белгісізге, меңгеру

e)

<variant> күрделіден – қарапайымға

39.

<question> Сабақ жүйесінде дене жаттығуларын бір қалыпты қамтамасыз ету қағидасы

a)

<variant> жүйелілік, бірізділік жүйелілік, бірізділік қағидасы

b)

<variant> ығыстырудың кері әсерін жою

c)

<variant> ығыстырудың барынша жақсы жағын қолдану, оның кері әсерін жою

d)

<variant> әрекеттерге үйрету қағидасы

e)

<variant> жаттығудың жақсы жағын барынша қолдану қағидасы

40.

<question> Үйлесімділік қабілеттерін тәрбиелеуде қозғалыс тапсырмаларын таңдау белгілері

a)

<variant> шапшаңдық талабын орындау

b)

<variant> қимыл әрекеттің жаңалығы

c)

<variant> қозғалыс әрекеттерін тез арада қайта құру

d)

<variant> жылдамдықты тәрбиелеу, қимыл әрекеттің күрделі үйлесімділігі

e)

<variant> жаңалық, әдеттен тыс, үйлесімділік, күрделі

41.

<question> Дене тәрбиесін құруда келесі сабақ, өткен сабақтың жалғасын табуды айқындайтын қағида

a)

<variant> ерекшелік

b)

<variant> жүйелілік

c)

<variant> көрнекілік

d)

<variant> динамикалық

e)

<variant> қолайлылық

42.

<question> Елбасы сынамаларында қанша деңгей бар

a)

<variant> 10

b)

<variant> 7

c)

<variant> 5

d)

<variant> 2

e)

<variant> 3

43.

<question> Көп жылдық даярлық, кезеңдеріндегі спортпен шұғылдану нәтижелерінің динамикасы

a)

<variant> Теңселе өсумен

b)

<variant> Жаттығу жүктемелерімен үйлесімсіз өсумен

c)

<variant> Нәтижелердің аса өсе қоймағандығымен

d)

<variant> Жаттығу жүктемелерімен сәйкес келмейтін өсіммен

e)

<variant> Жаттығу жүктемелерімен сәйкес келе өсумен

44.

<question> Сабақ жүйесінде дене жаттығуларын бір қалыпты қамтамасыз ету үшін қажет:

a)

<variant> барынша күш-жігер қолдану қағидасы

b)

<variant> ығыстырудың барынша жақсы жағын қолдану, оның кері әсерін жою

c)

<variant> қозғалыс тәсілдерінің жақсы жағын барынша қолдану

d)

<variant> ығыстыру кері әсерін жою

e)

<variant> дене қабілеттерінің жақсы жағын толық қолдану

45.

<question> Жалпы төзімділікті тәрбиелеудің айналмалы жаттығу әдістері

a)

<variant> Демалыс арқылы жаттығу арқылы

b)

<variant> Айналмалы ойын әдісі арқылы

c)

<variant> Айналмалы қатты жұмыс істеу әдісі

d)

<variant> Демалыссыз ұзақ уақыт жұмыс істеу арқылы

e)

<variant> Айналмалы жаттығу аралығы қатты демалыс аралық әдісі арқылы

46.

<question> Динамикалық қағиданың мәні

a)

<variant> Шұғылданушылар дене тәрбиесі мүмкіндігінің міндеті

b)

<variant> Жүктеменің бірқалыпты өсу көлемінің заңдылықтары

c)

<variant> Жаңа тапсырмалар мен бірқалыпты көлемін және соған байланысты жүктеменің орындалу жалпы талабын білдіреді

d)

<variant> Құралдары мен түрлерінің тура келуін қамтамасыз ету

e)

<variant> Жүктемені төмендету

47.

<question> Қозғалысқа оқыту үдерісінің кезеңдер саны

a)

<variant> Төрт

b)

<variant> Бір

c)

<variant> Үш

d)

<variant> Алты

e)

<variant> Бес

48.

<question> Орта ауырлықты қолданып қайталау санының сипатталатын шегі

a)

<variant> Шапшаңдық күш қабілетін тәрбиелеуде

b)

<variant> Зат алмасу үрдісін жандандыру

c)

<variant> Күшті тәрбиелеудің экстенсивті әдісін

d)

<variant> Күшті тәрбиелеудің қарқынды әдісін

e)

<variant> Организмнің функционалдық мүмкіндіктерін барынша жетілдіру

49.

<question> Бұлшық етті дамыту үшін аптасына өткізілетін жаттығу сабағының саны

a)

7

b)

<variant> Күнде

c)

<variant> 5 рет

d)

<variant> 4 рет

e)

<variant> Аптасына 3 рет

50.

<question> Дене тәрбиесінің, арнайы әдістері

a)

<variant> Ойындық, қатаң уақытпен шектелген жаттығу әдісі

b)

<variant> Жаттығу әдісі

c)

<variant> Жедел хабар

d)

<variant> Бақылау және өзін-өзі бақылау әдісі

e)

<variant> Тәрбиелеу әдісі

51-100

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Similar Resources on Wayground