Font size
WorksheetsPJOK 6 2024
Total questions: 25
Worksheet time: 15mins
Perhatikan tabel berikut ini !
Dari tabel di atas yang termasuk gerakan senam lantai ditunjukkan pada nomor . . . .
1-2-3
1-3-5
2-4-6
4-5-6
Amati gambar berikut !
Urutan gerak yang terdapat pada gambar disebut gerakan ....
Berguling belakang (backward roll)
Berguling depan (forward roll)
Meroda (cart wheel)
Sikap lilin
Saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuhu yang mengenai matras terlebih dahulu adalah....
Tengkuk ( Kepala bagian belakang )
Punggung
Pinggang
Panggul
Untuk menghindari cedera otot sebelum senam diperlukan . . . .
pemanasan
pendinginan
gerakan inti
rangkaian gerak senam
Berikut alat yang digunakan dalam senam lantai guling depan adalah....
berikut yang merupakan guling lenting adalah....
Ketika melakukan roll depan, sikap badan yang benar yaitu posisi badan ...
dibulatkan
diluruskan
dimiringkan
direbahkan
Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai / lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan...
senam lantai
senam aerobik
senam irama
senam kebugaran
Gerakan pendaratan dengan kaki ditunjukkan oleh gambar ....
Gerakan yang menunjukan kombinasi lompatan di atas peti ditunjukan oleh gambar ....
Gerakan melayang di udara pada loncat harimau adalah ....
9. Bentuk latihan senam yang dilakukan dengan menggunakan putaran badan, kecuali ...
A.roll depan
B. roll belakang
C. berdiri dengan dua tangan
D. meroda
yang bukan termasuk jenis senam lantai
Yang bukan manfaat pemanasan sebelum melakukkan senam...
Meningkatkan suhu tubuh
Melenturkan otot
Perut menjadi kenyang
Mengurangi risiko cedera
Berikut alat yang digunakan dalam senam ketangkasan, kecuali....
Perhatikan gambar di samping!
Gambar tersebut menunjukkan rangkaian gerak guling
depan dan guling lenting pada posisi . . . .
awal
siap
akhir
istirahat
Gerak berpindah dalam senam disebut gerak ….
lokomotor
motor
nonlokomotor
manipulatif
Apa singkatan dari PJOK??
Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebugaran
Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebaikan
Pendidikan, Jasmani, Olahan dan keberanian
Dibawah ini yang merepukan alat yang digunakan dalam senam lantai berupa matras yaitu...
Perhatikan gambar di atas!
Pernyataan yang tepat sesuai dengan gambar adalah . . . .
A. kedua kaki jinjit dan tangan diluruskan ke depan
B. kedua lengan diluruskan ke atas
C. kedua kaki menapak pada matras
D. kedua kaki terbuka dan menapak pada matras
Back, gelandang dan penyerang adalah posisi dalam olahraga permainan (a)
Orang yang bertugas menjaga gawang dalam permainan sepakbola disebut (a)
Sasaran saat shooting yang dilakukan dalam permainan bola basket disebut (a)
Pemain dalam olahraga permainan bola basket berjumlah (a)
Untuk menghindari cedera otot sebelum senam diperlukan . . . .
(a)
