Font size
WorksheetsQuiz o składnikach żywności
Total questions: 14
Worksheet time: 8mins
Jakie są główne składniki odżywcze dostarczane do organizmu?
Białka, tłuszcze, sacharydy
Enzymy, hormony, kwasy tłuszczowe
Witaminy, minerały, błonnik
Woda, błonnik, cukry
Jakie jest wskazane dzienne spożycie białka dla kobiet?
80 g
50 g
70 g
60 g
Które składniki odżywcze pełnią funkcję budulcową?
Tłuszcze
Białka
Witaminy
Sacharydy
Jakie są skutki niedoboru białka u dzieci?
Zwiększenie masy mięśniowej
Zwiększenie odporności
Poprawa regeneracji tkanek
Zahamowanie wzrostu
Jakie są główne źródła energii dla organizmu?
Błonnik i woda
Sacharydy i tłuszcze
Białka i witaminy
Witaminy i minerały
Jakie są skutki nadmiaru białka w diecie?
Odwodnienie i biegunki
Zwiększenie odporności
Poprawa funkcji wątroby
Zwiększenie masy mięśniowej
Jakie tłuszcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu?
Tłuszcze utwardzane
Nienasycone kwasy tłuszczowe
Tłuszcze trans
Tłuszcze nasycone
Jakie jest zalecane spożycie cholesterolu dziennie?
400 -500 mg
nie istnieje bezpieczna wartość
Nie więcej niż 300 mg
powyżej 800 mg
Jakie są skutki zbyt niskiego spożycia kwasów tłuszczowych n-3?
Nadciśnienie tętnicze
Cukrzyca
Otyłość
sucha skóra, kruchość włosów
Jakie są źródła cholesterolu w diecie?
Produkty zwierzęce
Owoce i warzywa
Orzechy i nasiona
Zboża i nasiona
Czego nie brakuje w diecie świętego Mikołaja?
Wapnia
Jodu
Witaminy C
Witaminy K
Jakimi grzybami pachnie w klasie chemicznej?
Muchomorami
Podgrzybkami
Kurkami
Maślakami
Popularna potrawa wigilijna to:
(a)
Jaka jest liczba tradycyjnych potraw na stole wigilijnym?
7
12
4
15
