WorksheetsΟ δρόμος που χαράζεις
Total questions: 5
Worksheet time: 2mins
Ποιο είναι ένα πρώτο βήμα για την ευτυχία;
Να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με άλλους.
Να αποδεχτούμε τον εαυτό μας όπως είναι.
Να περιμένουμε την "τέλεια στιγμή”
Πώς μπορούμε να μειώσουμε την αρνητικότητα;
Με αντικατάσταση των αρνητικών σκέψεων με θετικές.
Με συνεχή εστίαση στα λάθη.
Με αποφυγή οποιασδήποτε θετικής σκέψης.
Ποιο από τα παρακάτω βοηθά να ζήσουμε το παρόν;
Η συνεχής ανησυχία για το μέλλον.
Η αποδοχή της στιγμής.
Η προσπάθεια να είναι όλα τέλεια.
Η σύγκριση με τους άλλους.
Πώς συνδέεται η συγχώρεση με την ευτυχία;
Μας βοηθά να αποδεχτούμε το παρελθόν και να προχωρήσουμε.
Δεν έχει καμία σχέση.
Μας απομακρύνει από τους άλλους.
Είναι περιττή, αν όλα πάνε καλά.
Ποια πρακτική ενισχύει την ευγνωμοσύνη μας;
Η καταγραφή τριών θετικών στιγμών κάθε μέρα.
Η εστίαση στα προβλήματα.
Η παραμέληση της αυτοφροντίδας.
