NEW
Font size
Worksheetsการทดสอบสมรรถภาพทางกาย
Total questions: 20
Worksheet time: 8mins
จากภาพ คือฐานทดสอบสมรรถภาพใด
ดันพื้นประยุกต์
วิดพื้นประยุกต์
งอตัวไปข้างหน้า
ลุกนั่ง
จากภาพ คือ ฐานการทดสอบสมรรถภาพทางกาย ฐานใด
ดันพื้นประยุกต์
ลุกนั่ง
ค่าดัชนีมวลกาย
นั่งงอตัวไปข้างหน้า
ข้อใด คือฐานทดสอบสมรรถภาพทางกาย ฐาน ลุก-นั่ง
ฐานยกเข่า ขึ้น - ลง จับเวลากี่นาที
2 นาที
3 นาที
4 นาที
5 นาที
การหาค่าดัชนีมวลกาย หรือเรียกว่า การหาค่าใด
FBI
BML
BMI
BNI
ฐานทดสอบสมรรถภาพใด มีไม่ได้มีการจับเวลา
ฐานดันพื้นประยุกต์ จับเวลา กี่วินาที
20 วินาที
40 วินาที
30 ่วินาที
35 วินาที
ฐานทดสอบ ลุก - นั่ง จับเวลากี่วินาที
30 วินาที
40 วินาที
50 วินาที
60 วินาที
การประเมินความอ่อนตัว ของข้อต่อต่างๆในร่างกายคือการทดสอบในฐานใด
ค่าดัชนีมวลกาย
นั่งงอตัวไปข้างหน้า
ลุก-นั่ง 60 วินาที
ยกเข่าขึ้น-ลง 3 นาที
การประเมินความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนบน คือฐาน
ดันพื้นประยุกต์
นั่งงอตัวไปข้างหน้า
ลุก-นั่ง 60 วินาที
ยกเข่าขึ้น-ลง 3 นาที
การประเมินความอดทนของระบบไหลเวียนเลือด คือฐาน
ดันพื้นประยุกต์
นั่งงอตัวไปข้างหน้า
ลุก-นั่ง 60 วินาที
ยกเข่าขึ้น-ลง 3 นาที
หากนักเรียนเป็นโรคหัวใจ สามารถทดสอบฐานใดได้
ดันพื้นประยุกต์
นั่งงอตัวไปข้างหน้า
ลุก-นั่ง 60 วินาที
ยกเข่าขึ้น-ลง 3 นาที
การประเมินความเหมาะสมของน้ำหนักและส่วนสูง คือ
ดันพื้นประยุกต์
นั่งงอตัวไปข้างหน้า
ฺBMI
ยกเข่าขึ้น-ลง 3 นาที
การประเมินความแข็งแรงของกล้ามเนื้อท้อง คือฐานใด
เตรียมร่างกายอย่างไร จึงจะทดสอบสมรรถภาพทางร่างกาย ให้อยู่ในเกณฑ์ดี - ดีมาก ในทุกฐาน
ออกกำลังกายเป็นประจำ
กินอาหารที่มี อย.
งดกินอาหารหมักดอง
ถูกทุกข้อ
การประเมินความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนล่าง คือฐานใด
ลุก-นั่ง 60 วินาที
ยกเข่าขึ้น-ลง 3 นาที
ดันพื้นประยุกต์
นั่งงอตัวไปข้างหน้า
การทดสอบสมรรถภาพทางกายที่ใช้เวลา 1 นาที คือฐานใด
ยกเข่าขึ้น-ลง 3 นาที
ลุก-นั่ง 60 วินาที
ดันพื้นประยุกต์
นั่งงอตัวไปข้างหน้า
การประเมินความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อหลัง คือการทดสอบในฐานใด
ยกเข่าขึ้น-ลง 3 นาที
ดันพื้นประยุกต์
ลุก-นั่ง 60 วินาที
นั่งงอตัวไปข้างหน้า
การทดสอบสมรรถภาพทางกายที่ใช้เวลา 3 นาที คือฐานใด
ลุก-นั่ง 60 วินาที
ยกเข่าขึ้น-ลง 3 นาที
นั่งงอตัวไปข้างหน้า
ดันพื้นประยุกต์
การประเมินความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อขา คือการทดสอบในฐานใด
ดันพื้นประยุกต์
ยกเข่าขึ้น-ลง 3 นาที
นั่งงอตัวไปข้างหน้า
ลุก-นั่ง 60 วินาที
