WorksheetsLATIHAN MIID SEMETER GENAP PJOK KELAS 5
Total questions: 19
Worksheet time: 12mins
Sinta berdiri tegak dan kedua tangan di pinggang. Sinta melangkahkan kaki kiri ke depan diikuti langkah kaki kanan ke depan. Kemudian, Sinta melangkahkan kaki kanan sejajar kaki kiri. Akhir gerakan, Sinta merapatkan kaki kanan dan kiri. Dilihat dari gerakannya, Sinta melakukan langkah....
Rapat
Biasa
Depan
Samping
Hal-hal yang perlu ditekankan dalam senam irama adalah....
Irama, kelentukan tubuh, dan keteraturan gerakan
Irama, kekuatan, dan kelincahan
Kelentukan tubuh, keteraturan gerak, dan kekuatan
Keteraturan gerak, kelincahan, dan daya tahan
Riko ingin melakukan kombinasi gerak langkah biasa dan ayunan lengan. Gerakan pertama yang dilakukan Riko ialah:
Berdiri tegak dengan kedua tangan di pinggang
Melangkahkan kaki kiri diikuti kaki kanan
Merapatkan kaki kanan sesuai irama
Melangkahkan kaki kiri ke depan
Ayunan lengan dalam senam irama bertujuan....
Menjaga kekompakan gerakan
Menjaga keseimbangan badan
Memperindah gerakan
Menyesuaikan irama
Perhatikan langkah-langkah berikut! Sikap siap, berdiri tegak dan kedua tangan di pinggang Hitungan ke-1, langkahkan kaki kanan ke depan Hitungan ke-2, langkahkan kaki kiri ke depan sejajar kaki kanan Hitungan ke-3, rapatkan kaki kanan dan kaki kiri Langkah-langkah tersebut menunjukkan gerakan langkah.....
Samping
Depan
Biasa
Rapat
Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus dinamakan...
Ritmik
Fleksibilitas
Kontinuitas
Tekanan
Nino melakukan gerak ayunan lengan. Saat akan mengayunkan dua lengan ke samping, posisi awal kedua lengan Nino adalah....
Lurus di depan
Ditekuk di pinggang
Berada di depan dada
Berada di samping badan
Yudi melakukan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan ke samping. Posisi lengan yang tepat untuk mengawali gerakan adalah....
Lurus ke depan badan
Lurus ke atas kepala
Lurus di samping badan
Menyilang di depan badan
Doni berdiri tegak dan melangkahkan kaki kiri. Kedua lengan diluruskan ke depan. Lengan kiri diayunkan ke samping kiri. Gerakan ini dilanjutkan dengan ayunan lengan kiri ke depan. Gerakan yang sama untuk lengan kan
Pola gerak dominan yang digunakan untuk berpindah tempat dalam senam lantai adalah....
tumpuan
bergantung
keseimbangan
putaran
Pola gerak dominan yang digunakan untuk mempertahankan posisi tubuh dalam senam lantai adalah....
tumpuan
bergantung
keseimbangan
putaran
Pola gerak dominan yang digunakan untuk mengubah arah atau lintasan gerakan dalam senam lantai adalah....
tumpuan
bergantung
keseimbangan
putaran
Gerakan yang termasuk dalam pola gerak dominan tumpuan adalah....
guling depan
guling belakang
lompat kangkang
kip
Gerakan yang termasuk dalam pola gerak dominan bergantung adalah....
kayang
pull up
loncat harimau
handstand
Salto adalah gerakan senam lantai, yang jika dilihat dari cara melakukannya merupakan gerakan berguling ke ...
Lantai
Udara
Matras
Peti lompat
Gerakan roll, yaitu gerakan berguling ke ...
Bawah dan atas
Atas
Bawah
Depan/belakang
Gerakan salto dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu salto ke ... dan ...
Depan dan belakang
Kiri dan kanan
Atas dan bawah
Kanan dan bawah
Suatu bentuk gerakan senam yang menyerupai gerakan roda sedang berputar atau baling-baling adalah ...
Lompat harimau
Handstand
Lenting tangan
Meroda
Teman yang memegangi kedua sisi panggul dari belakang pada latihan meroda, bertujuan untuk membantu memutar panggul ke samping dan menjaga ...
Keseimbangan
Kelentukan
Kekuatan
Keluwesan
