NEW
Font size
WorksheetsQuiz Senam Irama kelas 8
Total questions: 40
Worksheet time: 20mins
Rudi dan Ratna sedang mengikuti kelas olahraga di sekolah. Guru mereka meminta mereka untuk melakukan senam irama. Apa yang dimaksud dengan senam irama?
Senam yang dilakukan dengan alat bantu
Senam yang dilakukan dengan iringan musik
Senam yang dilakukan di air
Senam yang dilakukan di udara
Rizal dan Rani sedang berlatih senam irama di taman. Gerakan dasar yang mereka lakukan meliputi...
Lari dan lompat
Melompat dan berputar
Berjalan dan berlari
Melangkah dan mengayun
Joko sedang mempersiapkan musik untuk acara senam irama di sekolahnya. Musik yang digunakan dalam senam irama sebaiknya...
Berirama cepat dan keras
Berirama lambat dan lembut
Berirama sesuai dengan gerakan
Tidak ada musik
Susi dan Angga sedang berlatih senam irama di sekolah. Apa manfaat utama dari senam irama yang mereka lakukan?
Meningkatkan kekuatan otot
Meningkatkan fleksibilitas dan koordinasi
Meningkatkan daya tahan
Meningkatkan kecepatan
Heri dan Agus sedang berlatih senam irama di taman. Kombinasi gerakan dalam senam irama bertujuan untuk...
Meningkatkan kekuatan
Menciptakan keindahan dan keselarasan
Meningkatkan kecepatan
Meningkatkan daya tahan
Yuni sedang mengikuti lomba senam irama di sekolahnya. Penilaian dalam senam irama biasanya didasarkan pada...
Kecepatan gerakan
Kekuatan gerakan
Keindahan dan keselarasan gerakan
Jumlah gerakan
Titi dan teman-temannya mengikuti "senam anak Indonesia hebat" di sekolah mereka. Apa yang dimaksud dengan "senam anak Indonesia hebat"?
Program senam untuk anak-anak
Kompetisi senam tingkat nasional
Senam yang dilakukan oleh atlet profesional
Senam yang dilakukan di sekolah
Tiara sedang berlatih senam irama di taman. Gerakan mengayun yang dia lakukan bertujuan untuk melatih...
Kekuatan otot
Kelenturan tubuh
Kecepatan gerakan
Keseimbangan
Indah sedang mempersiapkan playlist musik untuk acara senam irama di sekolahnya. Apa yang harus diperhatikan Indah saat memilih musik untuk senam irama?
Volume musik
Tempo dan ritme musik
Jenis alat musik
Lirik lagu
Rina sedang mengikuti pelajaran senam irama di sekolah. Salah satu gerakan dasar yang dia pelajari adalah...
Push-up
Sit-up
Melangkah
Squat
Rani dan Wahyu mengikuti kelas senam irama di sekolah. Mengapa senam irama penting untuk anak-anak?
Meningkatkan kekuatan fisik
Meningkatkan kreativitas dan koordinasi
Meningkatkan daya tahan
Meningkatkan kecepatan
Rani dan Joko sedang berlatih senam irama di sekolah. Apa yang dimaksud dengan kombinasi gerakan dalam senam irama?
Menggabungkan gerakan dengan alat
Menggabungkan beberapa gerakan dasar menjadi satu rangkaian
Menggabungkan gerakan dengan musik
Menggabungkan gerakan dengan lari
Dewi dan Nita sedang mengikuti lomba senam irama di sekolah mereka. Apa yang menjadi fokus utama dalam penilaian senam irama?
Kecepatan gerakan
Kekuatan gerakan
Keindahan dan keselarasan gerakan
Jumlah gerakan
Siti dan Ina sedang berlatih senam irama di sekolah. Aktivitas ini dapat membantu meningkatkan...
Kekuatan otot
Keseimbangan dan koordinasi
Kecepatan
Daya tahan
Wawan sedang mengikuti lomba senam irama di sekolahnya. Apa yang harus diperhatikan Wawan saat melakukan senam irama?
Kecepatan gerakan
Keselarasan gerakan dengan musik
Kekuatan gerakan
Jumlah gerakan
Yuni ingin meningkatkan keselarasan gerakannya dalam senam irama. Bagaimana cara yang dapat dia lakukan?
Dengan berlatih kecepatan
Dengan berlatih koordinasi dengan musik
Dengan berlatih fleksibilitas
Dengan berlatih kekuatan otot
Maya sedang mengikuti kelas senam irama di sekolah. Apa yang dimaksud dengan gerakan dasar dalam senam irama?
Gerakan yang dilakukan dengan alat bantu
Gerakan yang dilakukan dengan iringan musik
Gerakan yang dilakukan di udara
Gerakan yang menjadi dasar dari rangkaian senam
Manfaat apa yang diperoleh Laila dari melakukan senam irama secara rutin?
Meningkatkan daya tahan
Meningkatkan kecepatan
Meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan
Meningkatkan kekuatan otot
Dian ingin meningkatkan fleksibilitasnya dalam senam irama. Bagaimana cara yang dapat Dian lakukan?
Dengan berlatih kelenturan tubuh
Dengan berlatih kekuatan otot
Dengan berlatih kecepatan gerakan
Dengan berlatih keseimbangan
Dalam kelas senam irama, Eko dan Ina sedang berlatih. Apa yang dimaksud dengan ritme dalam senam irama?
Jumlah gerakan dalam satu sesi
Kecepatan gerakan
Intensitas latihan
Keselarasan gerakan dengan musik
Rani dan Sari sedang berlatih senam irama di sekolah. Manfaat apa yang mereka peroleh dari kombinasi gerakan dalam senam irama?
Meningkatkan daya tahan
Meningkatkan keindahan dan keselarasan
Meningkatkan kekuatan otot
Meningkatkan kecepatan
Maya ingin meningkatkan keseimbangan dalam senam irama. Bagaimana cara yang dapat dia lakukan?
Dengan berlatih koordinasi gerakan
Dengan berlatih kelenturan tubuh
Dengan berlatih kecepatan gerakan
Dengan berlatih kekuatan otot
Agus sedang berlatih senam irama untuk kompetisi sekolah. Apa yang dimaksud dengan koordinasi dalam senam irama?
Keselarasan gerakan dengan musik
Keselarasan gerakan dengan kecepatan
Keselarasan gerakan dengan alat
Keselarasan gerakan dengan kekuatan
Joko dan Dian rutin mengikuti kelas senam irama setiap minggu. Manfaat apa yang mereka peroleh dari latihan rutin ini?
Meningkatkan kekuatan otot
Meningkatkan kecepatan
Meningkatkan daya tahan
Meningkatkan fleksibilitas dan koordinasi
Mega ingin meningkatkan koordinasi dalam senam irama untuk kompetisi sekolah. Bagaimana cara yang tepat untuk melakukannya?
Dengan berlatih kecepatan gerakan
Dengan berlatih gerakan dengan musik
Dengan berlatih kelenturan tubuh
Dengan berlatih kekuatan otot
Joko sedang mengikuti lomba senam irama di sekolahnya. Apa yang dimaksud dengan keindahan gerakan dalam senam irama?
Gerakan yang dilakukan dengan alat
Gerakan yang cepat dan kuat
Gerakan yang selaras dan estetis
Gerakan yang dilakukan di udara
Sri ingin membeli alat untuk senam irama. Bagaimana cara memilih alat yang tepat?
Berdasarkan ukuran dan berat alat
Berdasarkan warna alat
Berdasarkan merek alat
Berdasarkan harga alat
Dewi sedang mengikuti kelas senam irama di sekolahnya. Apa yang dimaksud dengan kelenturan dalam senam irama?
Kemampuan untuk melakukan gerakan dengan jangkauan penuh
Kemampuan untuk bergerak dengan alat
Kemampuan untuk bergerak dengan kekuatan
Kemampuan untuk bergerak cepat
Faisal dan Rani sedang bersiap untuk mengikuti lomba senam irama. Apa yang harus mereka perhatikan saat melakukan pemanasan sebelum senam irama?
Semua di atas
Intensitas pemanasan
Jenis gerakan pemanasan
Durasi pemanasan
Rahman ingin meningkatkan daya tahan tubuhnya dalam senam irama. Bagaimana cara yang tepat untuk mencapai hal tersebut?
Dengan berlatih secara rutin dan teratur
Dengan berlatih kelenturan tubuh
Dengan berlatih kekuatan otot
Dengan berlatih kecepatan gerakan
Rizal sedang mengikuti kelas senam irama. Apa yang dimaksud dengan teknik pernapasan dalam senam irama?
Pernapasan yang dilakukan dengan alat bantu
Pernapasan yang teratur dan sesuai dengan gerakan
Pernapasan yang dilakukan di udara
Pernapasan yang dilakukan dengan cepat
Indah sedang berlatih senam irama di sekolah. Apa yang dimaksud dengan keseimbangan dalam senam irama?
Kemampuan untuk bergerak cepat
Kemampuan untuk mengontrol tubuh saat bergerak
Kemampuan untuk berdiri dengan satu kaki
Kemampuan untuk mengangkat beban
Nita sedang mempersiapkan pertunjukan senam irama untuk acara sekolah. Apa yang harus diperhatikan Nita saat memilih musik untuk senam irama?
Durasi musik
Keselarasan musik dengan gerakan
Kecepatan musik
Volume musik
Adi sedang berlatih senam di taman. Berdasarkan gerakan yang dilakukan Adi pada gambar di atas, nama gerakan yang tepat adalah ....
ayunan satu lengan
ayunan satu lengan depan dan belakang
ayunan satu lengan ke samping
ayunan lengan depan dan belakang dengan memindahkan berat badan
Indah sedang berlatih senam irama di taman. Setiap gerakan dalam senam irama memiliki manfaat masing-masing. Nah gerakan seperti yang dilakukan Indah berfungsi untuk melatih otot ....
lengan bawah
bahu
lengan depan
lengan belakang
Saat senam bersama, seluruh peserta sangat antusias dalammenirukan gerakan instruktur senam. Salah satu gerakan yang dicontohkan diawali denngan berdiri kaki rapat, lalu melangkahkan kaki kanan serong kedepan kanan disusul kaki kiri melangkah serong kedepan kiri. Kemudian menarik kaki kanan ke belakang diikuti kaki kiri merapat ke kaki kanan seperti semula. Gerakan yang dicontohkan instruktur senam tersebut adalah ....
langkah silang
langkah depan
double step
V Step
Siti sedang berlatih senam di taman. Gerakan kaki yang dilakukan Siti disebut ....
single step
double step
V step
looppas
Rahman sedang berlatih gerakan langkah silang di lapangan. Langkah-langkah yang tepat yang harus diikuti Rahman adalah ....
berdiri tegak kanan>langkahkan kaki kanan ke samping>silangkan kaki kanan ke belakang kaki kiri>langkahkan kaki kiri merapat kaki kanan>berdiri tegak kiri
berdiri tegak kanan>langkahkan kaki kanan ke samping>silangkan kaki kiri ke belakang kaki kanan>langkahkan kaki kiri merapat kaki kanan>berdiri tegak kiri
berdiri tegak kanan>langkahkan kaki kanan ke samping>silangkan kaki kanan serong ke depan kaki kiri>langkahkan kaki kiri merapat kaki kanan>berdiri tegak kiri
berdiri tegak kanan>langkahkan kaki kanan ke samping>silangkan kaki kiri serong ke belakang>langkahkan kaki kiri merapat kaki kanan>berdiri tegak kiri
Hadi sedang mengikuti kelas senam irama di sekolah. Berikut yang merupakan inti senam irama adalah…
Menyerasikan gerakan tangan dan kaki
Kelentukan tubuh dalam melakukan gerakan
Keindahan tubuh dalam melakukan gerakan
Kelincahan
Ratna dan Adi sedang berlatih senam irama di sekolah. Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan senam irama adalah…
Kekuatan dan daya tahan otot
Kekuatan dan kelentukan
Kelincahan dan kecepatan
Kelentukan dan kelincahan
