Font size
WorksheetsSISTEMA RESPIRATORIO
Total questions: 48
Worksheet time: 52mins
¿Qué es el sistema respiratorio?
Conjunto de estructuras y órganos encargados de asegurar el intercambio gaseoso entre el medio externo y la sangre.
Un órgano que solo transporta oxígeno.
Un sistema que no tiene relación con la respiración.
¿Cuáles son las partes de las vías respiratorias superiores?
Fosas nasales, faringe, laringe y tráquea.
Pulmones y bronquios.
Alvéolos y sacos alveolares.
¿Cuál es la función de las fosas nasales?
Calentar, humedecer y filtrar el aire inspirado.
Transportar oxígeno a los pulmones.
No tienen función en la respiración.
¿Qué es la faringe?
Órgano tubular que comunica la cavidad nasal con la laringe.
Un tipo de músculo del cuerpo.
Una parte del sistema digestivo que no tiene relación con la respiración.
¿Qué función tiene la laringe?
Permitir la fonación.
Filtrar el aire.
No tiene función en la respiración.
¿Cuál es la función de la tráquea?
Llevar el aire desde la laringe hacia los bronquios.
Conducir el aire hacia los alvéolos.
No tiene función en la respiración.
¿Qué son los bronquios?
Estructuras que conducen el aire desde la tráquea hacia los alvéolos.
Partes del sistema digestivo.
No tienen relación con la respiración.
¿Qué son los bronquiolos?
Pequeñas estructuras tubulares producto de la división de los bronquios.
Grandes tubos que transportan sangre.
No tienen función en la respiración.
¿Cuáles son las fases del proceso de la respiración?
A. Ventilación
B. Intercambio gaseoso
C. Transporte de oxígeno
¿Qué es la ventilación en el proceso de la respiración?
Fase de la respiración por la cual el oxígeno de la atmósfera llega a los alvéolos pulmonares.
Fase de la respiración donde se expulsa el aire al exterior.
Fase de la respiración que involucra el intercambio de gases.
¿Qué es la frecuencia respiratoria?
Cantidad de veces por minuto que se realiza un ciclo respiratorio.
Cantidad de aire que ingresa en cada respiración.
Número de alvéolos en los pulmones.
¿Cuál es el volumen corriente en hombres?
0,5 litros
1-1,1 litros
3 litros
¿Qué es el volumen de reserva espiratorio?
Volumen de aire que sale de más en una espiración forzada.
Volumen de aire que entra de más en una inspiración forzada.
Volumen de aire que normalmente entra en una inspiración.
¿Qué es el volumen de reserva inspiratorio?
Es el volumen de aire que entra de más en una inspiración forzada.
Es el volumen de aire que se puede espirar tras una inspiración forzada.
Es el volumen de aire que siempre queda en el interior de los pulmones.
Es la máxima cantidad de aire que pueden acoger los pulmones.
¿Qué es la capacidad vital (CV)?
Es el volumen de aire que entra de más en una inspiración forzada.
Es el volumen de aire que se puede espirar tras una inspiración forzada.
Es el volumen de aire que siempre queda en el interior de los pulmones.
Es la máxima cantidad de aire que pueden acoger los pulmones.
¿Qué es el volumen residual?
Es el volumen de aire que entra de más en una inspiración forzada.
Es el volumen de aire que se puede espirar tras una inspiración forzada.
Es el volumen de aire que siempre queda en el interior de los pulmones.
Es la máxima cantidad de aire que pueden acoger los pulmones.
¿Qué es la capacidad pulmonar total (CPT)?
Es el volumen de aire que entra de más en una inspiración forzada.
Es el volumen de aire que se puede espirar tras una inspiración forzada.
Es el volumen de aire que siempre queda en el interior de los pulmones.
Es la máxima cantidad de aire que pueden acoger los pulmones.
¿Qué mide la espirometría?
Mide el aire espirado y la velocidad con la que es expulsado.
Mide la cantidad de oxígeno en la sangre.
Mide la presión arterial.
Mide la frecuencia respiratoria.
¿Qué ocurre durante el intercambio gaseoso?
Se produce un intercambio gaseoso entre los alvéolos y la sangre.
El oxígeno es transportado por los glóbulos rojos.
El dióxido de carbono es expulsado por los pulmones.
La presión arterial disminuye.
¿Cómo se transporta el oxígeno en el cuerpo?
Por los glóbulos rojos desde los alvéolos hasta el corazón.
Por el plasma hasta los pulmones.
Por las venas cavas hasta el corazón.
Por las arterias hasta los músculos.
¿Qué factores afectan a la respiración?
La altitud y la presión de oxígeno.
La temperatura del aire.
La humedad del aire.
La calidad del aire.
¿Qué ocurre a mayor altitud?
Menor presión de oxígeno y mayor frecuencia respiratoria.
Mayor presión de oxígeno y menor frecuencia respiratoria.
No hay cambios en la presión de oxígeno.
La frecuencia respiratoria se mantiene constante.
¿Qué modificaciones biológicas ocurren en la alta altitud?
Ninguna modificación
Afecta sensiblemente al rendimiento físico
Afecta moderadamente al rendimiento físico
Modificaciones biológicas en reposo, muy acentuadas con el ejercicio
Negativo efecto sobre las funciones fisiológicas
¿Cómo afecta la temperatura a la frecuencia respiratoria?
Aumenta la frecuencia respiratoria
Disminuye la frecuencia respiratoria
No tiene efecto
Aumenta la frecuencia cardíaca
¿Qué efecto tiene el tabaquismo en los glóbulos rojos?
Aumenta su capacidad de transportar oxígeno
Reduce su capacidad de transportar oxígeno
No tiene efecto
Aumenta la frecuencia respiratoria
¿Cuánto tiempo tardan los fumadores en recorrer 10 km en comparación con los no fumadores?
5,02 minutos
5,15 minutos
5,75 minutos
6 minutos
¿Qué relación existe entre el consumo de cigarrillos y el rendimiento físico?
Cuantos más cigarrillos se consumen, más bajo es el rendimiento físico
No hay relación
Aumenta el rendimiento físico
Disminuye la frecuencia respiratoria
¿Qué es el VO2máx?
La cantidad máxima de oxígeno que el organismo puede absorber
La cantidad mínima de oxígeno que el organismo puede absorber
La cantidad de oxígeno que se consume en reposo
La cantidad de oxígeno que se exhala
¿Qué es la deuda de oxígeno?
Diferencia negativa entre el oxígeno que respiramos y el que consumimos
Cantidad de oxígeno que se consume en reposo
Cantidad de oxígeno que se exhala
No tiene relación con el ejercicio
¿Qué es la deuda de oxígeno?
¿Cómo reacciona el sistema respiratorio ante el ejercicio?
¿Qué sucede cuando se alcanza el VO2 máximo?
¿Cuál es el método directo para medir el VO2 máximo?
Recolección y análisis de O2 y CO2
Prueba de esfuerzo máxima
Prueba sub-máxima
Test de Cooper
¿Qué es la prueba sub-máxima?
Correr la mayor distancia posible en 12 minutos
Recolección y análisis de O2 y CO2
Prueba de esfuerzo máxima
Test de Cooper
¿Por qué el test de Cooper no es práctico con clientes?
¿Cuál es el proceso del test del ACSM para calcular el VO2 Máx?
¿Qué test realizarías a cada uno de los siguientes sujetos para evaluar su VO2 máx.? 1. Mujer de 45 años, sedentaria, quiere empezar a entrenar. 2. Joven de 18 años, futbolista semiprofesional. 3. Hombre de 60 años con sobrepeso y riesgo cardiovascular. 4. Mujer de 30 años, corredora de maratón. 5. Hombre de 25 años que solo entrena fuerza y nunca corre.
1. Mujer de 45 años, sedentaria, quiere empezar a entrenar. Test recomendado: Rockport Justificación: •Es una prueba de caminata, adecuada para personas con poca condición física. •No requiere esfuerzo máximo, lo que la hace segura para alguien sedentario. •Permite medir progresos a lo largo del tiempo.
Rockport
Cooper
George Fisher
ACSM
2. Joven de 18 años, futbolista semiprofesional. Test recomendado: Cooper o George Fisher Justificación: •Test de Cooper: Mide la resistencia aeróbica de forma directa con una carrera de 12 minutos, lo cual es ideal para un futbolista que necesita evaluar su capacidad cardiovascular. •Test de George Fisher: Si se quiere algo más específico para deportistas jóvenes, este test es otra buena opción, ya que calcula el VO₂ máx de manera más precisa.
Rockport
Cooper
George Fisher
ACSM
3. Hombre de 60 años con sobrepeso y riesgo cardiovascular. Test recomendado: Rockport o ACSM Caminata Justificación: •Test de Rockport: Es el más seguro, ya que solo
Rockport
Cooper
George Fisher
ACSM
Hombre de 60 años con sobrepeso y riesgo cardiovascular. Test recomendado: Rockport o ACSM Caminata. Justificación: •Test de Rockport:Es el más seguro, ya que solo requiere caminar 1.6 km. •Test ACSM (caminata en cinta):Se puede controlar mejor en un entorno de laboratorio con velocidad e inclinación moderada. •Descartamos Cooper y George Fisher porque son demasiado exigentes para alguien con riesgo cardiovascular.
Rockport
ACSM Caminata
Cooper
George Fisher
Mujer de 30 años, corredora de maratón. Test recomendado: Cooper o ACSM Carrera. Justificación: •Test de Cooper:Como es una prueba de carrera continua de 12 minutos, es ideal para evaluar la resistencia de una maratonista. •Test ACSM (carrera en cinta):Si se quiere hacer en laboratorio con inclinación controlada, es una buena alternativa.
Cooper
ACSM Carrera
Hombre de 25 años que solo entrena fuerza y nunca corre. Test recomendado: Rockport o ACSM Caminata. Justificación: •Aunque es joven, su falta de entrenamiento aeróbico hace que un test de carrera (como Cooper) sea inadecuado. •Test de Rockport:Permite evaluar su estado aeróbico sin exigir demasiado. •Test ACSM (caminata en cinta):Si se hace en laboratorio, es una buena opción controlada.
Rockport
ACSM Caminata
Cooper
ACSM Carrera
El asma es una enfermedad crónica del sistema respiratorio caracterizada por vías respiratorias hiperreactivas (es decir, un incremento en la respuesta broncoconstrictora del árbol bronquial). Las vías respiratorias más finas disminuyen ocasional y reversiblemente por contraerse su musculatura lisa o por ensanchamiento de su mucosa al inflamarse y producir mucosidad.
EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica): La EPOC causa dificultad para respirar. Hay dos formas principales de EPOC: •Bronquitis crónica, la cual implica una tos prolongada con moco. •Enfisema, el cual implica un daño a los pulmones con el tiempo. La mayoría de las personas con EPOC tienen una combinación de ambas afecciones.
EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica): Causas: •La causa principal es el tabaquismo. Cuanto más fume una persona, mayor probabilidad tendrá de desarrollar EPOC. •Otros factores de riesgo para la EPOC son: •Exposición a ciertos gases o emanaciones en el lugar de trabajo. •Exposición a cantidades considerables de contaminación o humo indirecto de cigarrillo. •Uso frecuente de fuego para cocinar sin la ventilación apropiada.
La neumonía es una infección que inflama los sacos de aire de los pulmones (alvéolos), los cuales pueden llenarse de líquido o pus, dificultando la respiración. Puede afectar a uno o ambos pulmones y su gravedad varía desde leve hasta potencialmente mortal.
Algunas personas tienen mayor riesgo de desarrollar neumonía grave: •Niños pequeños y adultos mayores de 65 años •Personas con enfermedades crónicas (EPOC, asma, diabetes) •Fumadores y personas con un sistema inmunológico debilitado •Pacientes hospitalizados o que usan ventiladores mecánicos.
