wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Quiz Sepak Bola

Total questions: 100

Worksheet time: 50mins

Name
Class
Date
1.

Berapa jumlah pemain dalam satu tim sepak bola saat bertanding?

a)

9 orang

b)

10 orang

c)

11 orang

d)

12 orang

2.

Lama waktu pertandingan sepak bola dalam satu babak adalah…

a)

30 menit

b)

45 menit

c)

50 menit

d)

60 menit

3.

Induk organisasi sepak bola dunia adalah…

a)

FIBA

b)

FIFA

c)

IAAF

d)

PBSI

4.

Teknik dasar yang digunakan untuk menggiring bola disebut…

a)

Passing

b)

Dribbling

c)

Shooting

d)

Heading

5.

Jumlah wasit dalam pertandingan sepak bola resmi adalah…

a)

1 wasit utama dan 2 asisten wasit

b)

1 wasit utama dan 3 asisten wasit

c)

2 wasit utama dan 2 asisten wasit

d)

1 wasit utama dan 4 asisten wasit

6.

Teknik menendang bola langsung ke gawang dengan tujuan mencetak gol disebut…

a)

Dribbling

b)

Passing

c)

Shooting

d)

Heading

7.

Tendangan sudut dilakukan ketika…

a)

Bola keluar melalui garis samping

b)

Bola melewati garis gawang setelah disentuh pemain bertahan

c)

Bola keluar lapangan oleh pemain penyerang

d)

Bola melewati garis tengah lapangan

8.

Apa yang dimaksud dengan offside dalam permainan sepak bola?

a)

Pemain berdiri di daerah pertahanan sendiri

b)

Pemain berada di belakang garis pertahanan lawan sebelum bola diberikan

c)

Pemain melakukan pelanggaran keras

d)

Pemain menggiring bola melewati lawan

9.

Pemain yang bertugas menjaga gawang disebut…

a)

Bek

b)

Gelandang

c)

Penyerang

d)

Kiper

10.

Teknik menyundul bola dalam sepak bola disebut…

a)

Dribbling

b)

Shooting

c)

Heading

d)

Passing

11.

Formasi dalam sepak bola yang menggunakan 4 bek, 4 gelandang, dan 2 penyerang disebut…

a)

3-5-2

b)

4-4-2

c)

5-3-2

d)

4-3-3

12.

Jika terjadi pelanggaran di dalam kotak penalti, maka wasit akan memberikan…

a)

Tendangan bebas

b)

Tendangan penalti

c)

Tendangan sudut

d)

Lemparan ke dalam

13.

Teknik passing yang dilakukan dengan kaki bagian dalam bertujuan untuk…

a)

Menendang bola ke arah gawang

b)

Mengoper bola dengan akurasi tinggi

c)

Menggiring bola lebih cepat

d)

Mencegah bola direbut lawan

14.

Saat bola keluar melewati garis samping, maka permainan dilanjutkan dengan…

a)

Tendangan sudut

b)

Lemparan ke dalam

c)

Tendangan gawang

d)

Tendangan bebas

15.

Istilah lain dari kartu merah dalam sepak bola adalah…

a)

Peringatan pertama

b)

Peringatan kedua

c)

Pengusiran dari lapangan

d)

Pemain cadangan masuk

16.

Tujuan utama dari permainan sepak bola adalah…

a)

Menjaga penguasaan bola

b)

Menjaga pertahanan

c)

Mencetak gol lebih banyak dari lawan

d)

Menguasai bola di tengah lapangan

17.

Teknik yang digunakan untuk mengoper bola jarak jauh disebut…

a)

Passing pendek

b)

Passing panjang

c)

Dribbling

d)

Heading

18.

Pelanggaran yang berat dalam sepak bola akan diberikan hukuman berupa…

a)

Kartu kuning

b)

Kartu merah

c)

Tendangan bebas

d)

Lemparan ke dalam

19.

Tendangan penalti dilakukan dari jarak…

a)

8 meter

b)

10 meter

c)

11 meter

d)

12 meter

20.

Bagaimana posisi tangan yang benar saat melakukan lemparan ke dalam?

a)

Satu tangan di depan

b)

Dua tangan di atas kepala

c)

Satu tangan di belakang

d)

Dua tangan di samping badan

21.

Seorang pemain dinyatakan sah mencetak gol jika bola…

a)

Mengenai mistar gawang dan keluar

b)

Melewati garis gawang seluruhnya

c)

Mengenai pemain bertahan sebelum masuk

d)

Masuk ke gawang tanpa sentuhan

22.

Tugas utama seorang bek dalam permainan sepak bola adalah…

a)

Menyerang lawan

b)

Mengatur strategi

c)

Menjaga pertahanan

d)

Memberikan umpan

23.

Peraturan offside bertujuan untuk…

a)

Mencegah pemain bertahan terlalu maju

b)

Membantu wasit dalam pengambilan keputusan

c)

Mencegah pemain penyerang terlalu dekat dengan gawang

24.

Peraturan offside bertujuan untuk…

a)

Mencegah pemain bertahan terlalu maju

b)

Membantu wasit dalam pengambilan keputusan

c)

Mencegah pemain penyerang berada terlalu dekat dengan gawang lawan tanpa bola

d)

Mempercepat permainan

25.

Jika pertandingan sepak bola berakhir imbang dalam pertandingan knockout, maka akan dilakukan…

a)

Perpanjangan waktu

b)

Pengundian

c)

Penalti langsung

d)

Pergantian pemain

26.

Istilah lain dari tendangan sudut adalah…

a)

Throw-in

b)

Corner kick

c)

Free kick

d)

Goal kick

27.

Pada tahun berapa senam di pertandingkan di olimpiade

a)

1908

b)

1907

c)

1909

d)

1910

28.

Induk organisasi senam dunia adalah��.

a)

FIG

b)

FIC

c)

FID

d)

FIE

29.

Pada tahun berapa senam di pertandingan pesta olahraga ganevo..

a)

1963

b)

1964

c)

1965

d)

1966

30.

Induk organisasi senam Indonesia adalah …….

a)

Persani

b)

Persapi

c)

Persati

d)

Persadi

31.

Apa nama lain dari senam lantai ….

a)

Floor excersies

b)

Floor excit

c)

Floor dance

d)

Floor lob

32.

Senam lantai adalah salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas…

a)

Lapangan rumput

b)

Matras

c)

Kolam renang

d)

Jalan raya

33.

Gerakan berguling ke depan dalam senam lantai disebut…

a)

Roll depan

b)

Roll belakang

c)

Handstand

d)

Headstand

34.

Salah satu manfaat dari senam lantai adalah…

a)

Meningkatkan kekuatan dan kelenturan tubuh

b)

Menurunkan daya tahan tubuh

c)

Mengurangi keseimbangan tubuh

d)

Menyebabkan tubuh mudah lelah

35.

Sikap awal sebelum melakukan guling belakang adalah…

a)

Berdiri tegak

b)

Jongkok dengan kedua tangan di depan

c)

Tidur telentang

d)

Berbaring menyamping

36.

Gerakan berdiri dengan menggunakan kedua tangan disebut…

a)

Roll depan

b)

Handstand

c)

Roll belakang

d)

Headstand

37.

Teknik yang dilakukan dengan melompat menggunakan satu kaki dan mendarat dengan dua kaki dalam senam lantai disebut…

a)

Lompat kangkang

b)

Lompat jongkok

c)

Lompat harimau

d)

Lompat jauh

38.

Salah satu alat yang digunakan dalam senam lantai adalah…

a)

Net

b)

Matras

c)

Bola

d)

Raket

39.

Gerakan guling ke belakang dalam senam lantai disebut…

a)

Roll depan

b)

Roll belakang

c)

Kayang

d)

Handstand

40.

Gerakan meregangkan tubuh ke belakang hingga tangan menyentuh lantai disebut…

a)

Kayang

b)

Handstand

c)

Roll depan

d)

Roll belakang

41.

Sikap akhir setelah melakukan guling depan adalah…

a)

Berdiri tegak

b)

Tidur telentang

c)

Berlutut

d)

Jongkok

42.

Sikap berdiri dengan tumpuan kedua telapak tangan adalah ……

a)

Headstand

b)

Handstand

c)

Backhand

d)

Sidehand

43.

Sikap berdiri dengan tumpuan kepala di atas matras adalah

a)

Headstand

b)

Handstand

c)

Backhand

d)

Sidehand

44.

Gerakan Guling kedepan disebut…

a)

Forward roll

b)

Backword roll

c)

Head roll

d)

Hands roll

45.

Gerakan Guling ke belakang disebut….

a)

Forward roll

b)

Backword roll

c)

Head roll

d)

Hands roll

46.

Gerakan Posisi tubuh menyerupai bentuk kapal terbang disebut….

a)

Sikap lilin

b)

Sikap kapal terbang

c)

sikap siap

d)

sikap melompat

47.

sikap headstand dapat melatih otot ….

a)

Kaki

b)

Perut

c)

Leher

d)

Lengan

48.

Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk…

a)

Bekerja secara efektif tanpa kelelahan berlebihan

b)

Beristirahat dengan waktu yang lama

c)

Melakukan aktivitas ringan tanpa henti

d)

Mengangkat beban berat tanpa latihan

49.

Latihan yang berguna untuk meningkatkan kekuatan otot lengan adalah…

a)

Squat jump

b)

Push-up

c)

Sit-up

d)

Jogging

50.

Berikut ini yang termasuk unsur kebugaran jasmani adalah…

a)

Kelenturan, kekuatan, daya tahan

b)

Kecepatan, ketepatan, kelenturan

c)

Keseimbangan, koordinasi, stamina

d)

Semua jawaban benar

51.

Berikut ini latihan yang bertujuan untuk meningkatkan keseimbangan adalah…

a)

Berjalan di atas balok keseimbangan

b)

Berlari cepat

c)

Lompat jauh

d)

Melakukan sit-up

52.

Latihan kelenturan dapat dilakukan dengan cara…

a)

Berlari cepat

b)

Melakukan peregangan

c)

Mengangkat beban berat

d)

Berjalan santai

53.

Salah satu contoh latihan daya tahan adalah…

a)

Shuttle run

b)

Lari jarak jauh

c)

Sit-up

d)

Push-up

54.

Latihan yang bertujuan meningkatkan kecepatan adalah…

a)

Lari sprint

b)

Lompat tali

c)

Squat jump

d)

Push-up

55.

Squat jump berguna untuk melatih kekuatan otot…

a)

Lengan

b)

Perut

c)

Kaki

d)

Leher

56.

Salah satu bentuk latihan kekuatan otot perut adalah…

a)

Push-up

b)

Squat jump

c)

Sit-up

d)

Lari cepat

57.

Atletik terdiri dari cabang-cabang berikut, kecuali…

a)

Lari

b)

Lompat

c)

Renang

d)

Lempar

58.

Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah…

a)

Start jongkok

b)

Start melayang

c)

Start berdiri

d)

Start berjalan

59.

Nomor lari yang termasuk dalam kategori sprint adalah…

a)

100 meter

b)

400 meter

c)

800 meter

d)

1500 meter

60.

Teknik pukulan keras dan tajam ke arah lawan dalam bola voli disebut…

a)

Passing

b)

Smash

c)

Blocking

d)

Servis

61.

Berapa jumlah set yang dibutuhkan untuk memenangkan pertandingan bola voli dalam sistem best of five?

a)

2 set

b)

3 set

c)

4 set

d)

5 set

62.

Sistem penilaian dalam bola voli menggunakan…

a)

Rally point

b)

Time out

c)

Golden goal

d)

Knockout

63.

Jika bola menyentuh garis lapangan dalam permainan bola voli, maka bola dianggap…

a)

Keluar

b)

Masuk

c)

Tidak sah

d)

Harus diulang

64.

Posisi pemain yang bertugas mengatur serangan dalam permainan bola voli disebut…

a)

Tosser

b)

Spiker

c)

Libero

d)

Blocker

65.

Servis yang dilakukan dengan cara melompat dan memukul bola di udara disebut…

a)

Underhand serve

b)

Overhand serve

c)

Jump serve

d)

Floating serve

66.

Berapa poin yang harus dicapai oleh sebuah tim untuk memenangkan satu set dalam bola voli?

a)

21 poin

b)

25 poin

c)

30 poin

d)

15 poin

67.

Teknik bertahan dengan menahan serangan lawan di dekat net disebut…

a)

Blocking

b)

Passing

c)

Spiking

d)

Setting

68.

Dalam satu tim bola voli, pemain yang memakai seragam berbeda disebut…

a)

Tosser

b)

Spiker

c)

Libero

d)

Setter

69.

Fungsi dari teknik passing bawah dalam bola voli adalah…

a)

Mengumpan bola ke teman

b)

Menahan serangan lawan

c)

Melakukan smash

d)

Mengakhiri permainan

70.

Berapa kali maksimal suatu tim boleh menyentuh bola sebelum dikembalikan ke lawan?

a)

2 kali

b)

3 kali

c)

4 kali

d)

5 kali

71.

Teknik yang digunakan untuk memberikan umpan kepada smasher disebut…

a)

Passing bawah

b)

Passing atas

c)

Smash

d)

Blocking

72.

Jika bola servis tidak melewati net, maka…

a)

Poin untuk tim lawan

b)

Servis diulang

c)

Poin tetap untuk tim sendiri

d)

Wasit memberikan peringatan

73.

Seorang pemain tidak boleh menyentuh net saat permainan berlangsung karena akan…

a)

Diberi peringatan

b)

Diberi poin tambahan

c)

Dihukum dengan kartu merah

d)

Tetap melanjutkan permainan

74.

Teknik melakukan pukulan keras dan cepat ke arah lawan disebut…

a)

Passing

b)

Smash

c)

Servis

d)

Blocking

75.

Saat melakukan passing bawah, posisi tangan yang benar adalah…

a)

Ditekuk

b)

Diluruskan dan dirapatkan

c)

Saling m

76.

ulan keras dan cepat ke arah lawan disebut…

a)

Passing

b)

Smash

c)

Servis

d)

Blocking

77.

Saat melakukan passing bawah, posisi tangan yang benar adalah…

a)

Ditekuk

b)

Diluruskan dan dirapatkan

c)

Saling menjauh

d)

Digenggam satu sama lain

78.

Jika seorang pemain melakukan dua kali sentuhan berturut-turut dalam bola voli, maka…

a)

Diberikan poin

b)

Dinyatakan pelanggaran

c)

Permainan tetap berlanjut

d)

Servis diulang

79.

Teknik servis yang dilakukan dari bawah disebut…

a)

Overhand serve

b)

Jump serve

c)

Underhand serve

d)

Floating serve

80.

Jika bola jatuh di luar garis lapangan setelah disentuh terakhir oleh pemain, maka…

a)

Poin untuk tim lawan

b)

Poin untuk tim sendiri

c)

Servis diulang

d)

Permainan dihentikan

81.

Jika bola menyentuh antena net dalam bola voli, maka…

a)

Permainan tetap berlanjut

b)

Dihitung sebagai pelanggaran

c)

Poin diberikan kepada tim yang menyentuh bola terakhir

d)

Bola dianggap masuk

82.

Berapa panjang lapangan bolavoli …….

a)

9 meter

b)

18 meter

c)

15 meter

d)

20 meter

83.

Berapa lebar lapangan bolavoli …….

a)

9 meter

b)

18 meter

c)

15 meter

d)

20 meter

84.

Jumlah pemain bolavoli dalam 1 tim di dalam lapangan adalah …..

a)

4 pemain

b)

5 pemain

c)

6 pemain

d)

7 pemain

85.

Tinggi net voli untuk putri adalah ….

a)

2,21 Meter

b)

2,22 Meter

c)

2,23 Meter

d)

2,24 Meter

86.

Tinggi net voli untuk putra adalah …

a)

2, 40 meter

b)

2, 41 meter

c)

2,42 meter

d)

2,43 meter

87.

Lompat jauh memiliki empat tahap utama, yaitu…

a)

Awalan, tolakan, melayang, dan mendarat

b)

Sprint, lompatan, pendaratan, dan istirahat

c)

Berlari, melayang, berputar, dan mendarat

d)

Berjalan, menendang, meloncat, dan mendarat

88.

Alat yang digunakan dalam tolak peluru disebut…

a)

Bola besi

b)

Cakram

c)

Lembing

d)

Martil

89.

Nomor lempar dalam atletik meliputi…

a)

Lari, lompat, dan jalan

b)

Tolak peluru, lempar cakram, dan lempar lembing

c)

Sprint, estafet, dan marathon

d)

Lompat tinggi, lompat jauh, dan lompat galah

90.

Permainan bulutangkis dimainkan oleh…

a)

2 atau 4 orang

b)

5 orang

c)

7 orang

d)

11 orang

91.

Alat utama yang digunakan dalam bulutangkis adalah…

a)

Raket dan shuttlecock

b)

Bola dan net

c)

Bet dan bola kecil

d)

Sarung tangan dan bola

92.

Permainan bulutangkis dimainkan hingga mencapai poin…

a)

11

b)

15

c)

21

d)

25

93.

Pada permainan bulutangkis, servis harus dilakukan dengan arah…

a)

Atas ke bawah

b)

Samping

c)

Bawah ke atas

d)

Bebas

94.

Shuttlecock yang jatuh di luar garis permainan dinyatakan…

a)

Masuk

b)

Keluar

c)

Sah

d)

Dihitung ulang

95.

Induk organisasi bulutangkis …

a)

PSSI

b)

PBVSI

c)

PBSI

d)

PBTSI

96.

Induk organisasi bulutangkis di dunia adalah…

a)

FIFA

b)

BWF

c)

FIBA

d)

IAAF

97.

Berapa jumlah pemain dalam satu tim bola voli saat bertanding?

a)

4 orang

b)

5 orang

c)

6 orang

d)

7 orang

98.

Teknik dasar dalam bola voli yang digunakan untuk memulai permainan adalah…

a)

Passing

b)

Smash

c)

Servis

d)

Block

99.

Organisasi yang mengatur peraturan bola voli di dunia adalah…

a)

FIFA

b)

FIBA

c)

FIVB

d)

PBSI

100.

Teknik mengumpan bola kepada teman satu tim disebut…

a)

Passing

b)

Smash

c)

Blocking

d)

Servis

Similar Resources on Wayground

LATIHAN PAS 1 PENJASKES KELAS 7

95 questions

LATIHAN PAS 1 PENJASKES KELAS 7

quiz

Worksheet

•

7th Grade

P.E 6 Summative 1

102 questions

P.E 6 Summative 1

quiz

Worksheet

•

6th Grade - University

LATIHAN SOAL PAT PJOK KLS 7

100 questions

LATIHAN SOAL PAT PJOK KLS 7

quiz

Worksheet

•

7th Grade

CLASSIFICAÇÃO DOS ESPORTES

100 questions

CLASSIFICAÇÃO DOS ESPORTES

quiz

Worksheet

•

7th Grade - University

PJOK Kelas 7

100 questions

PJOK Kelas 7

quiz

Worksheet

•

7th Grade

ASAT PJOK 7 2025

100 questions

ASAT PJOK 7 2025

quiz

Worksheet

•

7th Grade