WorksheetsQuiz Senam, Renang, dan kebugaran
Total questions: 18
Worksheet time: 9mins
Gerak senam irama diawali dan di akhiri dengan.....
Tersenyum
Menari-nari
Hormat
Sikap sempurna
Senam ritmik biasanya di sertai dengan......
Tepuk tangan
Loncatan
Irama atau music
Hentakan
Gerakan langkah kaki dalam aktivitas Gerak berirama yang gerakannya menyerupai Gerak jalan sepeti biasa yaitu.....
Langkah depan
Langkah rapat
Langkah keseimbangan
Langkah tiga
Rangkaian Gerak yang mengikuti iringan music disebut.....
Ritmik
SKJ
Kebugaran
Poco-poco
Berikut ini merupakan alat yang digunakan dalam senam irama, kecuali......
Tali
Topi
Bola
Simpai
Gerakan lutut pada setiap Gerak berirama adalah....
Tegak
Mengeper
Biasa
Diam
Alat yang biasa digunakan untuk membantu berlatih renang adalah....
Pelampung
Ban sepeda
Penutup kepala
Tambang
Gerakan pertama saat akan melakukan renang adalah....
Menggerakan kaki
Menggerakan tangan
Pernafasan
Meluncur
Renang termasuk olahraga....
Bola kecil
Bola besar
Atletik
Air
Renang gaya dada disebut juga degan renang gaya....
Punggung
Bebas
Katak
Kupu-kupu
Fungsi satu kaki menempel pada dinding kolam untuk...
Dorongan ke depan
Penyeimbang
Memastikan kedalaman air
Supaya tidak tenggelam
Tingkat kelincahan seseorang sangat ditentukan oleh....
Kekuatan otot
Daya tahan
Kecepatan dan kelentukan
Kecepatan
Masa rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan Latihan di sebut....
Recovery
Kompetisi
Penampilan
Frekuensi
Latihan berantai yang berbentuk melingkar disebut....
Intensitas
Interval
Sirkuit
Kecepatan
Nama lain dari kekuatan adalah....
Speed
Agility
Flexibility
Strength
Berikut yang merupakan bentuk Latihan kekuatan otot lengan adalah....
Sit up
Jongkok berdiri
Push up
Lari santai
Nama lain dari kebugaran jasmani adalah...
Finess
Gym
Physical fitness
Agility
Kelincahan dalam Bahasa inggris adalah....
Agility
Power
Speed
Elasticity
