NEW
Font size
WorksheetsSOAL STS PJOK KELAS 5 SEMESTER GENAP
Total questions: 25
Worksheet time: 50mins
1. Perhatikan tahapan berikut!
(1) Ayunkan tangan satu per satu ke samping, pada saat mengayun diikuti kedua lutut mengeper.
(2) Gerakan dilakukan 6 x 4 hitungan dengan irama 4/4 ketukan.
(3) Berdiri dengan badan tegak kaki kiri melangkah, dan kedua lengan lurus ke depan, dan pandangan lurus ke, depan.
(4) Badan dengan posisi berdiri tegak dengan kedua lengan lurus ke depan, dan soal pandangan ke depan.
Tahapan melakukan gerak ayunan satu lengan dari depan ke samping yang tepat adalah
(1) - (2) - (4) - (3)
(2) - (4) - (3) - (1)
(3) - (1) - (2) - (4)
(4) - (3) - (1) - (2)
(1) Gerakan tangan kiri ke bawah dan memutar ke kanan menuju tangan satunya.
(2) Bediri dengan sikap tegak.
(3) Gerakan ini diikuti gerak pemindahan badan ke kanan.
(4) Rentangkan kedua tangan di samping badan.
(5) Kembali ke posisi semula.
Tahapan melakukan gerak ayunan satu lengan ke samping bersamaan memindahkan soal berat badan yang tepat adalah ....
(1) - (3) - (5) - (2) - (4)
(2) - (4) - (1) - (3) - (5)
(3) - (5) - (2) - (4) - (1)
(4) - (1) - (3) - (5) - (2)
Gambar tersebut merupakan gerak langkah kaki
ke depan dan ke samping
ke kanan dan ke kiri
depan dan belakang
samping dan belakang
Tekanan yang harus diberikan dalam senam ritmis adalah
kekuatan tubuh
koordinasi gerak
kelenturan tubuh
ketetapan gerak
Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk
menambah semangat gerakan
memvariasikan gerakan
memvariasikan langkah
menambah gaya
Berikut sikap awal dalam variasi latihan senam irama tanpa alat, yaitu ....
berdiri tegak
berdiri dengan sedikit membungkuk
berdiri dengan sedikit condong ke depan
berdiri dengan pasang kuda-kuda
Pernyataan tentang senam irama berikut yang benar, kecuali ....
senam irama identik dengan musik
gerak dari senam irama biasanya kontinyu
gerakan dalam senam irama mempunyai jeda waktu
berbagai jenis musik bisa mengiringi senam irama
Berikut kemampuan yang harus dimiliki dalam melakukan senam irama, kecuali ....
kemampuan melakukan berbagai gerakan tangan
kemampuan melakukan berbagai gerakan kaki
kemampuan melakukan kombinasi gerakan tangan dan kaki
kemampuan bermusik
Gerakan senam irama secara beregu sebaiknya.....
gerakan masing-masing
gerakan berbeda-beda
tidak perlu menyesuaikan dengan irama
gerakan seirama dan kompak
Pada gerak langkah biasa, persiapan badan dalam posisi
jongkok
tegak
rileks
tengkurap
Fungsi gerakan lengan gaya dada adalah
penggerak tubuh
supaya tidak tenggelam
mengapungkan
memberi dorongan
Setelah gerakan meluncur maka melakukan gerakan
tungkai
menunduk
lengan
berdiri
Perhatikan urutan gerakan berikut! (1) Langkahkan kaki kanan ke depan lagi, berat badan pindah ke kaki kanan. (2) Langkah ini dapat diikuti dengan menggunakan irama 4/4. Urutan di atas merupakan gerakan langkah ganti pada gerakan...
pertama
kedua
ketiga
keempat
Saat berenang posisi badan harus.....
condong ke depan
miring
estabil
sejajar permukaan air
Gaya berenang yang memfokuskan pada gerakan dan daya tahan adalah gaya....
bebas
punggung
dada
kupu-kupu
Perhatikan hal-hal berikut! (1) Menyalurkan rasa seni. (2) Rasa keindahan. (3) Pertandingan senam. (4) Meningkatkan seni gerak. Hal-hal yang bisa disalurkan dalam melakukan aktivitas gerak berirama ditunjukkan nomor
(1), (2), dan (3)
(2), (3), dan (4)
(1), (3), dan (4)
(1), (2), dan (4)
Perhatikan pernyataan berikut! (1) Berdiri dengan sikap tegak kaki kiri melangkah ke depan dan kedua lengan di samping badan, lalu pandangan lurus ke depan. (2) Berdiri dengan posisi badan tegak, selanjutnya kaki kiri melangkah, kemudian kedua lengan di samping badan atau tolak pinggang pandangan ke depan. (3) Setelah kaki kanan selesai melakukan gerakan, kaki kiri melangkah, seperti kaki kanan, serta setiap gerakan diikuti gerak lutut mengeper. (4) Langkahkan kaki kanan ke depan mendarat diawali dengan tumit menyentuh, lantai di depan kaki kiri. Tahapan melakukan gerak langkah biasa yang tepat adalah.....
(1)-(2)-(4)-(3)
(2)-(4)-(3)-(1)
(3)-(1)-(2)-(4)
(4)-(3)-(1)-(2)
Perhatikan gambar berikut! Gambar di atas merupakan gambar gerakan lengan
ayunan satu lengan ke depan
ayunan dua lengan ke depan dan belakang
ayunan satu lengan ke depan dan belakang
ayunan dua lengan ke belakang
Perhatikan tahapan berikut!
(1) Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat, serta kedua lengan di samping badan dan pandangan ke depan.
(2) Langkahkan lagi kaki kiri ke depan merapat kaki kanan, serta setiap gerak diikuti gerak lutut mengeper.
(3) Berdiri dengan posisi badan sikap tegak, kemudian langkahkan kaki kiri, kedua lengan di samping badan atau tolak pinggang, serta pandangan ke depan.
(4) Langkahkan kaki kiri ke depan, setelah kaki kiri mendarat, langkahkan kaki kanan ke depan di depan kaki kiri.
Tahapan melakukan gerak langkah rapat yang tepat adalah
(1)-(3)-(4)-(2)
(2)-(1)-(3)-(4)
(3)-(4)-(2)-(1)
(4)-(2)-(1)-(3)
Perhatikan tahapan berikut!
(1) Posisikan badan berdiri tegak dengan kedua kaki rapat, kedua lengan di samping badan, dan pandangan ke depan.
(2) Berdiri dengan posisi badan sikap tegak, kemudian langkahkan kaki kiri dengan kedua lengan di samping badan atau tolak pinggang, pandangan lurus ke depan.
(3) Setelah kaki kiri mendarat, langkahkan kaki kanan ke depan, sebelum tumit kaki kanan turun, kaki kiri mundur diikuti kaki kanan merapat kaki kiri, dan setiap gerakan diikuti gerakan lutut mengeper.
(4) Langkahkan kaki kiri ke depan.
Tahapan melakukan gerak langkah rapat yang tepat adalah...
(1)-(2)-(4)-(3)
(2)-(4)-(3)-(1)
(3)-(1)-(2)-(4)
(4)-(3)-(1)-(2)
Gambar berikut merupakan gerakan ayunan lengan yaitu ....
ayunan dua lengan ke depan
ayunan satu lengan ke atas
ayunan dua lengan depan dan belakang
ayunan satu lengan ke belakang
Gambar berikut merupakan gerakan ayunan lengan yaitu
ayunan dua lengan ke depan
ayunan satu lengan depan belakang
ayunan dua lengan depan dan belakang
ayunan satu lengan ke depan dan samping
Gambar berikut merupakan gerak melakukan kegiatan
ayunan dua lengan ke depan
ayunan satu lengan ke samping bersamaan memindahkan berat badan
ayunan dua lengan depan dan belakang
ayunan satu lengan ke depan dan samping
Perhatikan tahapan berikut!
(1) Gerakan dilakukan 6 x 4 hitungan dengan irama 4/4 ketukan.
(2) Berdiri dengan posisi badan tegak melangkah ke kiri, kedua lengan lurus ke depan, dan pandangan ke depan.
(3) Ayunkan tangan satu per satu ke belakang dan depan, saat mengayun diikuti kedua lutut mengeper.
(4) Berdiri tegak, langkah kiri, kedua lengan lurus ke depan, dan pandangan ke depan.
Tahapan melakukan ayunan satu lengan depan belakang yang tepat adalah....
(1)-(4)-(2)-(3)
(2)-(3)-(1)-(4)
(3)-(1)-(4)-(3)
(4)-(2)-(3)-(1)
Gambar berikut merupakan gerakan.....
langkah lurus
langkah biasa
langkah silang
langkah rapat
