WorksheetsSumatif Tengah Semester Genap Kelas 4
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Berikut ini tumpuan yang dapat digunakan pada saat lompat jongkok ....
satu kaki
satu tangan
tangan dan kaki
lutut dan tangan
Latihan berguling dapat dilakukan ....
di lantai
di matras
di kursi
di meja
Latihan lompat jongkok dimulai dengan posisi ...
jongkok
berdiri
berlari kecil
berjalan
Melakukan pemanasan sebelum olahraga senam itu adalah hal yang ....
penting
tidak penting
percuma
tidak perlu
setelah melakukan olahraga, sebaiknya kita melakukan ....
pemanasan
peregangan
latihan beban
lompatan
Handstand adalah gerakan berdiri dengan menggunakan ....
bahu
kepala
tangan
kaki
Guling depan disebut juga ....
roll depan
roll belakang
roll samping
cart wheel
Saat melakukan sikap lilin, kedua kaki diangkat lurus dari posisi ....
telungkup
telentang
berguling
menyamping
saat melakukan kopstand, posisi tumpuan ada pada ....
kepala
tangan
sikut tangan
kaki
sikap kayang dapat melatih ....
kelentukan kaki
kelincahan tangan
kekuatan otot tungkai
kelentukan tubuh bagian punggung
berikut yang bukan termasuk gerakan berguling adalah ....
guling gerobak
roll depan
roll belakang
kayang
Gerakan yang menyerupai putaran roda disebut ....
cart wheel
berguling
guling lenting
kopstand kaki diangkat satu
Gerakan melompati teman dilakukan dengan cara ....
individu
menggunakan peti
menggunakan bangku
kelompok atau pasangan
Posisi tangan pada sikap lilin berada di ....
kaki
panggul
paha
bahu
saat berlatih posisi kapal terbang, tumpuan kita berada pada ....
satu tangan
dua tangan
satu kaki
dua kaki
Senam "Anak Indonesia Hebat" termasuk senam ....
alat
irama
ketangkasan
aerobik
Senam irama adalah senam yang gerakannya di iringi dengan ....
musik berirama
suara
peluit
aba-aba
Agar memperoleh sinar matahari yang baik, senam kebugaran jasmani sebaiknya dilakukan pada ....
pagi hari
sore hari
siang hari
subuh hari
Pemanasan dilakukan untuk mencegah terjadinya ....
sakit
kelelahan
cidera
pingsan
Gerakan inti "Senam Anak Indonesia Hebat" terdiri dari .... gerakan
2
3
4
5
Senam Anak Indonesia Hebat dilakukan secara ....
individu
perorangan
massal
berpasangan
Senam Anak Indonesia Hebat dilakukan secara ....
individu
perorangan
massal
berpasangan
Gerakan inti dilakukan setelah melakukan gerakan ....
pemanasan
pendinginan
peregangan
penguatan
Latihan senam irama harus dilakukan secara ....
acak
keras
teratur
diam-diam
lagu dan gerak senam poco-poco sering digunakan sebagai senam irama karena gerak dan iramanya ....
sederhana dan kontinu
sulit dipelajari
menggunakan ketangkasan
cepat dan bersemangat
