NEW
Font size
WorksheetsKuis PJOK Senam Lantai
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Senam lantai disebut juga dengan nama . . .
senam matras
senam variasi
senam artistik
senam irama
Senam lantai biasa dilakukan diatas . . . sebagai alas
lantai
rumput
karpet
matras
Senam lantai harus dilakukan menggunakan alas yang aman dan lembut, hal ini dilakukan agar . . .
dapat melakukan gerakan senam lantai dengan cepat
melakukan gerakan senam lantai tanpa bantuan
menghindari resiko cedera saat melakukan senam lantai
membuat kita menguasai seluruh gerakan senam lantai
Gerakan berguling dapat dilakukan ke arah . . .
depan dan samping
depan dan belakang
samping kanan dan samping kiri
maju dan mundur
Sikap menekuk badan ke belakang hingga membentuk busur disebut . . .
berguling
handstand
split
kayang
Sikap awal pada gerakan kayang tanpa bantuan adalah . . .
berdiri
merangkak
telungkup
terlentang
Cara menolong teman melakukan gerakan kayang ada 2 yaitu . . .
menggunakan tangan dan kaki
menggunakan tangan dan punggung
menggunakan kaki dan punggung
menggunakan tangan dan perut
Tumpuan saat melakukan gerakan kayang adalah . . .
kedua tangan
kedua kaki
kedua tangan kedua kaki dan punggung
kedua tangan dan kaki
Tumpuan pada sikap handstand adalah . . .
kedua tangan
kedua tangan dan kaki
kedua tangan dan kepala
kedua tangan dan punggung
selain bantuan teman saat melakukan handstand kita juga dapat menggunakan bantuan . . .
meja
kursi
rumput
dinding
Sikap yang benar saat melakukan handstand adalah . . .
siku ditekuk
perut membusung
jari menggenggam
lengan selebar bahu
Latihan gerakan handstand dapat memperkuat otot . . .
kaki
perut
lengan
leher
Saat melakukan gerakan handstand posisi kaki harus . . .
rileks
terbuka
lentur
rapat
Melakukan gerakan bergantung biasanya kita membutuhkan bantuan . . .
teman
guru
palang
meja
Saat melakukan gerakan bergantung kita mendarat dengan kedua lutut dalam keadaan . . .
tegang
terbuka
fleksibel/lentur
rapat dan lurus
Gabungan gerakan senam lantai kita awali dengan . . .
sikap terlentang
sikap siap
sikap hormat
sikap kuda-kuda
Sikap awal saat melakukan handstand tanpa bantuan teman adalah . . .
tidur terlentang di lantai
berdiri tegak kaki rapat
tidur telungkup kaki bersiap menendang
berdiri tegak menghadap dinding
Posisi yang tepat saat melakukan kayang adalah . . .
siku dan lutut lurus
siku lurus dan lutut ditekuk
siku ditekuk dan lutut lurus
siku dan lutut ditekuk
Saat berjalan ketika melakukan kayang kita menggunakan . . . untuk berjalan
kedua tangan
kedua kaki
kedua tangan dan kaki
kedua tangan dan kaki serta punggung
Kompetisi olahraga yang dilakukan di tingkat nasional disebut . . .
SEA Games
Olimpiade
Asian Games
PON
