wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ASAS PJOK KELAS 9 Semester Ganjil Tahun 2025

Total questions: 40

Worksheet time: 2hrs 0mins

Name
Class
Date
1.

Berasal dari negara manakah permaian sepak bola di ciptakan

a)

Amerika

b)

Cina Kuno

c)

Italia

d)

Argentina

2.

Berapakah keliling Bola sepak

a)

68-70 cm

b)

69-70 cm

c)

70-80 cm

d)

80-80

3.

Gerakan jalan di tempat dengan mengangkat kira-kira setinggi betis, lutut ditekuk 90 derajat, setiap kaki yang menyentuh lantai dimulai dari ujung kaki dan berakhir di tumit. Pernyataan tersebut merupakan pengertian dari gerakan….

a)

jogging

b)

kicking

c)

marching

d)

skipping

4.

Gerakan diatas merupakan gerakan lengan dalam senam irama yaitu ....

a)

open the window

b)

tricep curl

c)

bicep curl

d)

chest pres

5.

Gerakan diatas merupakan gerak lengan dalam senam irama yaitu ....

a)

pumping

b)

tricep curl

c)

bicep curl

d)

chest pres

6.

Dari pernyataan diatas gerak lengan yang sesuai pada nomor ....

a)

2b dan 4a

b)

1a dan 2b

c)

3c dan 4b

d)

4c dan 3b

7.

Dari gambar diatas urutan yang benar dalam gerak lengan pumping ditunjukan pada nomor ….

a)

1 dan 2

b)

2 dan 3

c)

3 dan 1

d)

2 dan 4

8.

Dari gambar diatas urutan yang benar dalam gerak lengan shoulder press up ditunjukan pada nomor ….

a)

1 dan 2

b)

2 dan 3

c)

3 dan 4

d)

4 dan 2

9.

Perhatikan gambar berikut ini!

Gambar diatas merupakan gerakan jogging dalam senam irama ditunjukan pada nomor ….

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

10.

Perhatikan gambar berikut ini!

Dari gambar diatas urutan yang benar dalam gerak langkah kaki jumping jack ditunjukan pada nomor ….

a)

1 dan 2

b)

   1 dan 4

c)

  3 dan 2

d)

  2 dan 4

11.

Induk organisasi atletik di Indonesia aalah......

a)

PBVSI

b)

PBSI

c)

PSSI

d)

PASI

12.

Atletik merupakan cabang olahraga yang berasal dari....

a)

Yunani

b)

Inggris

c)

India

d)

Cina

13.

Nomer lari jarak pendek yang di perlombakan adalah.....

a)

100m, 200m, 400m

b)

100m, 200m, 800m

c)

200m, 400m, 800m

d)

100m, 400m, 800m

14.

start apa yang di lakukan pada gambar.....

a)

berdiri

b)

mengambang

c)

membelakang

d)

jongkok

15.

Pada gambar di atas adalah lapangan.....

a)

lari

b)

lompat jauh

c)

tolok peluru

d)

bola basket

16.

Berapa meter 1 keliling lapangan atletik lintasan dalam?

a)

200 meter

b)

300 meter

c)

500 meter

d)

400 meter

17.

Mana yang termasuk ke dalam nomor lapangan?

a)

200 meter

b)

Lempar Lembing

c)

1500 meter

d)

100 m Gawang

18.

Manakah yang termasuk gaya dalam lompat jauh?

a)

Gaya jongkok

b)

Gaya gantung

c)

Gaya beejalan di udara

d)

Semua benar

19.

Dalam lari jarak pendek, start yang digunakan yaitu ....

a)

Berdiri

b)

Jongkok

c)

Menunduk

d)

Duduk

20.

Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu ...

a)

Satu..... Dua..... Tiga.....

b)

Siap-siap, Mulai

c)

Bersedia, Mulai

d)

Bersedia, Siap, Yak

21.

olahraga renang termasuk dalam kategori olahraga ...

a)

atletik

b)

aquatik

c)

gymnastik

d)

permainan

22.

gambar dibawah ini yang yang merupakan cara pengambilan nafas renang gaya dada adalah ...

a)
b)
c)
d)
23.

gambar yang tersedia merupakan gerakan dalam melatih ...

a)

gerakan tangan

b)

gerakan kaki

c)

gerakan mengambil nafas

d)

gerakan mengapung

24.

Berikut ini yang merupakan gaya renang dalam olahraga renang adalah.....

a)

Gaya dada

b)

gaya bebas

c)

Gaya kupu-kupu

d)

Gaya burung

25.

posisi badan yang benar dalam renang adalah ...

a)

punggung lebih tinggi dari kepala dan kaki

b)

kepala lebih tinggi dari punggung dan kaki

c)

kepala lebih rendah dari kaki

d)

punggung, kaki dan kepala datar dengan permukaan air

26.

renang gaya dada disebut juga dengan renang gaya ...

(a)  

27.

posisi kaki pada renang gaya dada setelah kaki bergerak adalah ...

a)

berdiri tegak

b)

kedua kaki dirapatkan

c)

kedua kaki ditekuk

d)

berdiri

28.

dalam renang gaya dada, pembuangan pernafasannya adalah ...

a)

kesamping kiri

b)

kesamping kanan

c)

keatas permukaan air

d)

kedepan

29.

organisasi renang Internasional ...

a)

FIFA

b)

FINA

c)

FIBA

d)

FISA

30.

Zat Gizi akan dipergunakan apabila kebutuhan tubuh akan zat gizi sehari-hari tidak terpenuhi. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap....

a)

Kesehatan

b)

Daya tahan tubuh

c)

Daya kerja

d)

Penyegahan Penyakit

31.

Sepak bola merupakan olaharaga yang dilakukan secara berkelompok/beregu. Jumlah pemain di setiap regu permainan sepak bola adalah...

a)

2 orang

b)

6 orang

c)

11 orang

d)

12 orang

32.

Berapa jumlah pemain dalam satu regu permainan futsal?

a)

5 orang

b)

7 orang

c)

9 orang

d)

11 orang

33.

Berapa jumlah wasit yang biasanya memimpin pertandingan sepak bola?

a)

1 orang

b)

2 orang

c)

3 orang

d)

4 orang

34.

Berapa lama durasi pertandingan sepak bola di level profesional?

a)

60 menit

b)

75 menit

c)

90 menit

d)

120 menit

35.

Dalam permainan bola voli, berapakah jumlah pemainnya ...

a)

5 orang

b)

6 orang

c)

7 orang

d)

8 orang

36.

Berapakah jumlah pemain dalam olahraga basket ...

a)

5 orang

b)

6 orang

c)

7 orang

d)

8 orang

37.

Manakah yang bukan termasuk permainan bola besar ...

a)

Sepak bola

b)

Bola voli

c)

Basket

d)

Bowling

38.

Teknik dasar dalam bola basket yaitu ...

a)

Block

b)

Smash

c)

Chest pass

d)

Passing

39.

Induk organisasi nasional dalam olahraga bola voli ...

a)

PBVSI

b)

PBBSI

c)

PSSI

d)

PVBSI

40.

Induk organisasi nasional dalam olahraga sepak bola yaitu ...

a)

PBVSI

b)

PSSI

c)

PBBSI

d)

PSSB