wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

LATIHAN SOAL ASAT KELAS 9.5

Total questions: 45

Worksheet time: 23mins

Name
Class
Date
1.

Dalam permainan sepak bola pemain, yang bertugas mengamankan daerah gawang agar bola tidak masuk kegawang di sebut ……

a)

Back

b)

kepper

c)

Center back

d)

Libero

2.

Dalam permainan sepak bola, pada permulaan pertandingan, tendangan yang dilakukan di tengah lapangan oleh 2 pemain disebut ….

a)

Corner cick

b)

Free kick

c)

Kick off

d)

Offside

3.

Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang tengah dalam permainan sepak bola disebut….

a)

full back

b)

Universaler

c)

Center back

d)

Striker

4.

Dalam permainan sepak bola,pada saat boladitendang atau dioperkan kepada pemain penyerang, pemain penyerang tersebut berada lebih dekat kegaris gawang lawan daripada pemain bertahan, pelanggaran tersebut dinamakan..............

 

a)

Back ball

b)

Pinalti

c)

Korner kick

d)

Offside

5.

Arah gerakan tangan yang benar saat menangkap bola basket ............

a)

Menyongsong arah datangnya bola

b)

Melawan arah datangnya bola

c)

Mengikuti arah datangnya bola

d)

Memutar arah datangnya bola

6.

Bentuk gerakan tangan saat memantul-mantulkan bola basket adalah ....

a)

Mendorong bola kebelakang bawah

b)

Memutar bola kedepan bawah

c)

Memukul bola kedepan bawah

d)

Mendorong bola kedepan bawah

7.

Service backhand dalam bulu tangkis biasa dilakukan dengan pukulan ...........

a)

Melambung

b)

mendatar

c)

menukik

d)

melayang

8.

Dalam permainan bulu tangkis, game dinyatakan selesai apabila salah seorang pemain/regu telah lebih dahulu memperoleh nilai .................

a)

11

b)

15

c)

21

d)

25

9.

Teknik pukulan dengan tujuan untuk melambungkan shoottlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke garis belakang adalah………

a)

Pukulan servis

b)

Pukulan Lob

c)

Pukulan dropshot

d)

Pukulan smash

10.

berapakah tinggi net bulutangkis yang berstandar international………

a)

1.45 meter

b)

1.55 meter

c)

1.65 meter

d)

1.75 meter

11.

Perry Obrien adalah nama seorang atlet tolak peluru yang pertama kali menggunakan gaya ....

a)

Membelakangi

b)

menyamping

c)

orthodok

d)

depan

12.

Untuk melempar peluru sejauh mungkin para peserta harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu ....

a)

Pernafasan

b)

Keseimbangan

c)

kekuatan lengan

d)

jari tangan

13.

Selain meningkatkan kekuatan lengan para atlet tolak peluru juga harus menjaga ....

a)

Kekuatan kaki

b)

Otot jari

c)

Otot perut

d)

Keseimbangan

14.

Ketika melakukan tolak peluru fungsi tangan kiri yang tidak memegang tolak peluru yaitu untuk....

a)

Menambah kekuatan

b)

Melindungi peluru

c)

Menjaga keseimbang

d)

Variasi gerak

15.

Seorang atlet keluar garis lingkaran di daerah lemparan (Area tolakan) dalam pertandingan tolak peluru maka atlet tersebut dinyatakan....

a)

Dilanjutkan melakukan tolakan

b)

Diskualifikasi

c)

Diulang

d)

Diberi kartu kuning

16.

Dalam lari jarak pendek ketika kedua telapak tangan menyentuh dasar lintasan lari pada saat start jongkok diatas start block dilakukan dengan cara sebagai berikut….

a)

Kedua telapak tangan dibuka membentuk huruf V atau sudut sekitar 45 derajat menyentuh dasar lintasan lari

b)

Kedua telapak tangan ditutup atau mengepal membentuk huruf V atau sudut sekitar 45 derajat menyetuh dasar lintasan lari

c)

Kedua telapak tangan dibuka menyentuh dasar lintasan lari

d)

Kedua telapak ditutup atau mengepal menyentuh dasar lintasan lari

17.

Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah . . . .

a)

Start/pertolakan

b)

Panjang langkah kaki

c)

Kecondongan badan

d)

Koordinasi gerakan

18.

Angkat panggul ke arah depan atas dengan tenang sampai sedikit lebih tinggi dari bahu, jadi garis punggung sedikit menurun ke depan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .

a)

Persiapan awal

b)

Siap

c)

Yaa

d)

Bersedia

19.

Menolak ke depan dengan kekuatan penuh atau gerakan meluncur, tetapi jangan melompat dan badan tetap condong ke depan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .

a)

Persiapan awal

b)

Bersedia

c)

Siap

d)

Yaa

20.

Manakah yang termasuk kedalam jarak Lari Jarak Pendek adalah . . . . . .

a)

100 m, 200 m, 1000 m

b)

200 m, 400 m, 1500 m

c)

100 m, 200 m, 400 m

d)

100 m, 400 m, 800 m

21.

Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dalam permainan bola basket adalah ….

a)

chest pass

b)

Side pass

c)

Bonuce pass

d)

Overhead pass

22.

Tembakan yang dilakukan dengan jarak dekat dengan teknik 2 langkah dan menghantarkkan bola ke dalam ring dinamakan…..

a)

Lay up

b)

Jump shoot

c)

Pivot

d)

Passing

23.

Posisi awal badan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah …

a)

Menghadap Arah Lemparan

b)

Menyamping Arah Lemparan

c)

Membelakangi Arah Lemparan

d)

Menyilang Arah Lemparan

24.

Gerakan salah satu kaki melakukan lay-up shoot bola basket adalah…

a)

Menolak Ke Depan

b)

Menolak Ke Atas

c)

Menolak Ke Samping

d)

Menolak Ke Belakang

25.

Dalam permainan bola basket ada tiga cara passing bola, dibawah ini yang termasuk teknik passing dalam permainan bola basket adalah....

a)

Over head pass, passing bawah, dari atas kepala

b)

Over head pass, operan dari dada, passing atas

c)

Over head pass, chest pass, bounce pass

 

 

d)

Chest pass, operan dari dada, bounce pass

26.

Kemampuan tubuh dalam melakukan aktivitas fisik tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih sanggup untuk melakukan aktivitas lain disebut ....

a)

Kebugaran jasmani

b)

Daya tahan tubuh

c)

Ketahanan tubuh

d)

Kekuatan tubuh

27.

Aktivitas sebelum berolahraga agar terhindar dari cidera adalah ....

a)

Datang lebih awal untuk olahraga

b)

Mandi sebelum olahraga

c)

Menggunakan sepatu dan baju olahraga

d)

Melakukan pemanasan sebelum olahraga

28.

Tumpuan ketika melakukan push up untuk perempuan adalah ....

a)

Tangan dan Jari-jari kaki

b)

Tangan

c)

Tangan dan lutut

d)

Lutut

29.

Untuk menghitung Denyut Nadi Maksimal (DNM) adalah ....

 

a)

190 - Usia

b)

200 - Usia

c)

210 - Usia

d)

220 - Usia

30.

Salah satu manfaat memiliki kelenturan yang baik adalah ....

a)

Mampu melakukan aktivitas tanpa kelelahan

b)

Terhindar dari segala penyakit

c)

Terhindar dari cidera pada saat aktivitas

d)

Mampu melakukan aktivitas yang berat

31.

Pengambilan napas renang gaya punggung dilakukan melalui …

a)

Mulut

b)

Mulut dan hidung

c)

Hidung

d)

Pernafasan ditahan saat berenang

32.

Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air dinamakan gaya ...

a)

Gaya kupu-kupu

b)

Gaya dada

c)

Gaya punggung

d)

Gaya bebas

33.

Pada nomor perlombaan renang gaya dada, gaya kupu-kupu, dan gaya bebas, perenang melakukan posisi start..

a)

Di dalam kolam

b)

Di bawah balok lompat

c)

Di atas balok start

d)

Di bawah balok start

34.

Pengambilan nafas dalam renang gaya bebas adalah ....

a)

Memutar kepala ke samping

b)

Menengadahkan kepala ke atas

c)

Menghadapkan kepala tegak lurus dengan permukaan air

d)

Meluruskan kepala ke bawah

35.

Olahraga adalah kegiatan yang mudah dilakukan tetapi banyak yang mengabaikannya, pada hal olahraga merupakan sumber kesehatan bagi seluruh tubuh. Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat Terutama…….

a)

Memberikan Kesehatan

b)

Memberikan kebugaran

c)

melakukan aktivitas dengan bai

d)

nafsu makan bertambah

36.

Gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan. Mulai dari aspek makanan, minuman, nutrisi yang dikonsumsi dan perilaku kita sehari-hari. Baik itu dalam sebuah rutinitas olahraga yang tentu akan menjaga kondisi kesehatan dan juga akan menghindarkan dari segala hal yang bisa jadi penyebab penyakit bagi tubuh kita merupakan bagian dari….

a)

Pola hidup sehat

b)

Pola makan terartur

c)

Pola istirahat

37.

Proses untuk memulihkan diri dan memberikan cukup waktu bagi tubuh untuk mengembalikan tenaga yang telah dipakai disebut…

a)

Istirahat di malam hari

b)

Istirahat yang cukup

c)

makan yang cukup

38.

Pengertian pergaulan bebas yang tepat adalah...

a)

Salah satu bentuk perilaku bebas yang dilakukan oleh remaja agar tujuan utama hidupnya dapat tercapai

b)

Salah satu bentuk perilaku menyimpang yang melewati batas-batas norma yang berlaku di masyarakat

c)

gonta ganti pasangan

39.

Hilman merupakan anak yang baik dan penurut serta berbakti kepada orangtuanya, dia jarang bergaul dengan teman-teman di lingkungan rumahnya. Ketika pulang sekolah dia diajak teman sekolahnya untuk ikut menyerang sekolah lain menggunakan bus bajakan, jika tidak ikut dia diancam akan dipukuli oleh semua teman-temannya. Apa yang terjadi pada Hilman disebabkan oleh.....

 

a)

Lingkungan pergaulan yang buruk

b)

Kurang pemahan nilai norma

c)

Lingkungan yang baik

d)

Lingkungan yang ramah

40.

Salah satu dampak dari bahaya pergaulan bebas bagi lingkungan adalah...

a)

Meningkatnya Kriminalitas

b)

Kecanduan roko dan alkohol

c)

kecanduan narkoba

41.

Yang bukan termasuk teknik dasar dalam permainan bola voli adalah ............



a)

Pivot

b)

Passing

c)

smash

d)

bloking

42.

Tujuan melakukan smash dalam permainan bola voli adalah kecuali .............



a)

Menyerang

b)

Mematikan lawan

c)

Mendapatkan point

d)

Bertahan

43.

Posisi berat badan yang benar saat melakukan passing bola basket adalah dibawa ke ........



a)

depan

b)

belakang

c)

samping

d)

atas

44.

Berapakah jumlah pemain voli dalam satu tim....

a)

5

b)

6

c)

8

d)

10

45.

Pemain yang bertugas mengumpan bola dalam permaian bola voli adalah ....

a)

Toser

b)

Libero

c)

Smaser

d)

blocing