NEW
Font size
S
M
L
XL
WorksheetsPENJAS KELAS 7 SEM-2 TAPEL 2024/2025
Total questions: 50
Worksheet time: 2hrs 40mins
Name
Class
Date
1.
Gerakan menendang bola yang digunakan untuk memeberikan bola jarak pendek antarpermain adalah…
a)
Menendang bola dengan kaki bagian luar
b)
Menahan bola dengan kaki bagian dalam
c)
Menendang bola dengan punggung kaki
d)
Menendang bola dengan tumit
2.
Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menendang bola dengan…
a)
Kaki bagian luar
b)
Kaki bagian dalam
c)
Punggung kaki
d)
Tumit
3.
Awalan lurus, kaki tumpu diletakkan di sisi bola, jari-jari kaki menghadap ke depan dengan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menendang bola dengan…
a)
Kaki bagian luar
b)
Punggung kaki
c)
Punggung kaki bagian dalam
d)
Punggung kaki bagian luar
4.
Berikut ini adalah gerakan menghentikan bola dalam permainan sepak bola, kecuali….
a)
Menghentikan bola dengan telapak kaki
b)
Menghentikan bola dengan dada
c)
Menghentikan bola dengan paha
d)
Menghentikan bola dengan tumit
5.
Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diputar ke luar, sehingga kaki bagian dalam menghadap kea rah datangnya bola, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan…
a)
Kura-kura kaki
b)
Punggung kaki
c)
Kaki bagian dalam
d)
Kaki bagian luar
6.
Badan bagian atas di condongkan ke belakang dengan dada ditarik kedepan, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan…
a)
Paha
b)
Dada
c)
Kepala
d)
Kaki bagian luar
7.
Gerakan menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan merupakan teknik…
a)
Menggiring bola
b)
Menendang bola
c)
Mengontrol bola
d)
Menembak bola ke gawang
8.
Berikut ini adalah tujuan umum menggiring bola,kecuali…
a)
Mengontrol bola
b)
Mengecohkan lawan
c)
Melewati lawan
d)
Mendekati sasaran
9.
Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah…
a)
Ubun-ubun
b)
Dahi
c)
Belakang kepala
d)
Kening
10.
Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permain yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut...
a)
Teknik permainan
b)
Strategi permainan
c)
Variasi permainan
d)
Kombinasi permainan
11.
Berikut ini adalah prinsip dasar permainan bola voli,kecuali…
a)
Passing
b)
Mengontrol bola
c)
Servis
d)
Smesh
12.
Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan…
a)
Servis
b)
Smesh
c)
Passing bawah
d)
Passing atas
13.
Pada waktu bola datang, bola di dorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, merupakan gerakan…
a)
Servis
b)
Smesh
c)
Passing bawah
d)
Passing atas
14.
Gerakan dasar untuk memulai permainan bola voli adalah…
a)
Passing bawah
b)
Passing atas
c)
Smesh
d)
Servis
15.
Berikut ini adalah faktor-faktor keberhasilan dalam suatu servis, kecuali…
a)
Kecepatan bola
b)
Perputaran bola
c)
Kerasnya bola yang dipukul
d)
Penempatan bola di tempat kosong
16.
Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk mematikan permainan lawan disebut….
a)
Servis
b)
Spike
c)
Passing
d)
Block
17.
Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net menggunakan gerak tipu dengan maksud untuk mematikan permainan lawan disebut…
a)
Spike
b)
Smash
c)
Passing
d)
Block
18.
Gerakan menendang bola yang datang dari arah lawan yang yang dilakukan di dekat net oleh seorang atau lebih pemain depan disebut….
a)
Spike
b)
Smash
c)
Passing
d)
Block
19.
Berikut ini adalah tahapan melakukan bendungan (block),kecuali…
a)
Awalan
b)
Berlari
c)
Tolokan
d)
Loncatan
20.
Tujuan utama dalam permainan bola basket, kecuali…
a)
Memasukkan bola ke keranjang lawan
b)
Memainkan bola dengan teknik bola
c)
Menggunakan strategi yang jitu
d)
Memenangkan waktu pertandingan
21.
Berikut ini adalah gerakan dalam permainan bola basket, kecuali…
a)
Melempar bola
b)
Mengontrol bola
c)
Menangkap bola
d)
Menggiring bola
22.
Untuk dapat melempar atau mengoperakan bola dengan baik terlebih dahulu yang harus dikuasai adalah…
a)
Melempar bola
b)
Mengontrol bola
c)
Menangkap bola
d)
Menggiring bola
23.
Salah satu usaha seseorang pemain untuk membagi atau memberi bola kepada temannya agar dapat memasukkan bola ke keranjang lawan disebut…
a)
Melempar bola
b)
Mengontrol bola
c)
Menangkap bola
d)
Menggiring bola
24.
Operan yang di gunakan untuk operan jarak pendek adalah…
a)
Operan dari samping
b)
Operan pantulan
c)
Operan dari atas kepala
d)
Operan setinggi dada
25.
Untuk menghindari bola dari raihan (serobotan) lawan yang tinggi atau jangkung, maka digunakan gerakan…
a)
Operan dari samping
b)
Operan pantulan
c)
Operan dari atas kepala
d)
Operan setinggi dada
26.
Operan yang dilakukan untuk menerobos lawan yang tinggi adalah….
a)
Operan dari samping
b)
Operan pantulan
c)
Operan dari atas kepala
d)
Operan setinggi dada
27.
Upaya membawa bola dengan cara memantulkan bola di tempat, memantulkan bola sampai berjalan dan memantulkan bola sambil belari disebut…
a)
Menggiring bola
b)
Melempar bola
c)
Menangkap bola
d)
Menembak bola ke keranjang
28.
Berikut ini adlah kegunaan menggiring bola, kecuali…
a)
Memperagakan permainan bola
b)
Mencari peluang serangan
c)
Menerobos pertahanan lawan
d)
Memperlambat tempo permainan
29.
Cara menggiring bola yang dibenarkan adalah…
a)
Menggunakan dua tangan
b)
Menggunakan salah satu tangan
c)
Menggunakan tangan kanan
d)
Mengguakan tangan kiri
30.
Permainan kasti tergolong permainan….
a)
Bola kecil
b)
Bola besar
c)
Anak-anak
d)
Orang dewasa
31.
Di bawah ini adalah gerakan bermain kasti, kecuali….
a)
Melempar bola
b)
Sliding
c)
Menangkap bola
d)
Memukul bola
32.
Seorang pelambung bertugas melambungkan bola kearah pemukul dengan ayunan dari…
a)
Bawah dengan dua tangan
b)
Atas dengan dua tangan
c)
Bawah dengan satu tangan
d)
Atas dengan satu tangan
33.
Bola diayunkan dari belakang bawah menuju ke depan bawah hingga bola itu meluncur setinggi lutut penerima, merupakan cara melempar bola…
a)
Lurus mendatar
b)
Melambung
c)
Rendah
d)
Menggelundun
34.
Ayunan bola dari belakang bawah menuju ke depan atas hingga bola lepas dan melambung jauh, merupakan cara melempar bola…
a)
Lurus mendarat
b)
Rendah
c)
Melambung
d)
Menggelundung
35.
Tangan melempar diayunkan dari atas menuju ke bawah lutut, merupakan cara melempar bola…
a)
Lurus mendatar
b)
Melambung
c)
Rendah
d)
Menggelundung
36.
Tangkap bola dengan kedua tangan lalu genggam dengan jari dan setelah bola tertangkap, tarik kearah dada dengan menekuk siku, merupakan cara menangkap bola…
a)
Samping
b)
Melambung
c)
Mendatar
d)
Menggelundung
37.
Telapak tangan membentuk corong menghadap ke atas dan pandangan ke arah bola datang, merupakan cara menangkap bola…
a)
Samping
b)
Melambung
c)
Mendatar
d)
Menggelundung
38.
Dibawah ini adalah gerakan memukul bola dalam permainan kasti, kecuali…
a)
Pukulan samping
b)
Pukulan melambung jauh
c)
Pukulan mendatar
d)
Pukulan rendah
39.
Sikap setelah memukul bola, kayu pemukul tetap mengayunkan deadpan dengan tangan pukul merentang jauh kedepan, merupakan cara memukul bola…
a)
Lurus mendarat
b)
Melambung tinggi
c)
Setinggi dada
d)
Bergulir di tanah
40.
Pukulan yang dilakukan dengan cara menyeberangkan shuttlecock sedekat mungkin dengan net dinamakan ...
a)
Pukulan servis
b)
Pukulan dropshot
c)
Pukulan drive
d)
Pukulan lob
41.
Pukulan yang dilakukan dengan menerbangkan shuttlecock secara mendatar dinamakan .....
a)
Pukulan servis
b)
Pukulan dropshot
c)
Pukulan drive
d)
Pukulan lob
42.
Pukulan dalam permainan dalam bulu tangkis yang sering mendapatkan angka adalah ..
a)
Pukulan smesh
b)
Pukulan dropshot
c)
Pukulan drive
d)
Pukulan lob
43.
Pukulan servis yang dilakukan dengan menggunakan gerak tipu adalah...
a)
Servis lob
b)
Servis flick
c)
Servis drive
d)
Short servis
44.
Pengangan bet tenis meja yang populer terutama dinegara – negara eropa adalah..
a)
Shakhand grip
b)
Eropen grip
c)
Penhold grip
d)
America grip
45.
Dibawah ini adalah pukulan permainan tenis meja, kecuali..
a)
Push
b)
Block
c)
Drive
d)
Stance
46.
Gerakan memukul bola dengan gerakan mendorong dan sikap bet terbuka adalah...
a)
Block
b)
Push
c)
Chop
d)
Drive
47.
Gerakan pukulan yang dilakukan gerakan bet dari bawah serong ke atas dan sikap bet tertutup adalah...
a)
Drive
b)
Chop
c)
Block
d)
Push
48.
Gerakan memukul bola dengan gerakan seperti menebang pohon dengan kapak atau disebut juga dengan gerakan membacok adalah....
a)
Push
b)
Block
c)
Drive
d)
Chop
49.
Perbedaan antara jalan dengan lari terletak pada....
a)
Cara kaki menapak
b)
Panjang langkah
c)
Kecondongan badan
d)
Memasuki garis finish
50.
Berikut ini adalah teknik jalan cepat, kecuali....
a)
Start
b)
Finish
c)
Teknik jalan cepat
d)
Langkah kaki
Reset
