Font size
WorksheetsPAS PJOK SMT GANJIL
Total questions: 50
Worksheet time: 35mins
Passing yang dilakukan dengan pantulan ke tanah disebut dengan Passing?
Chest Pass
Bounce Pass
Over Head Pass
Pass Over head
Jumlah skor kemenangan dalam satu babak dengan sistem really point permainan bola voli adalah ….
15
20
25
30
Berikut ini merupakan cara untuk mendapatkan point/ nilai pada permainan bola voli, yaitu ….
Bola yang dipukul keluar dari lapangan lawan
Bola tidak menyebrang net
Servis yang dilakukan masuk ke daerah lawan
Melakukan passing lebih dari tiga kali
Gerakan kedua tangan diletakkan diatas muka, kedua ibu jari dan telunjuk membentuk seperti mangkuk, siku atas dibengkokkan, kedua kaki dibuka dengan lutut ditekuk, pandangan ke atas(ke arah bola), tangan diayunkan ketika perkenaan bola tepat mengenai jari-jari tangan merupakan teknik dari ….
Servis atas
smash
Passing atas
Block
Cara terbaik untuk memberikan umpan atau operan pada teman dalam permainan bola voli adalah ….
Melakukan servis
Melakukan passing
Melakukan smash
Melakukan block
Gambar diatas menunjukkan tekhnik dasar .....
Service atas
Passing atas
Service bawah
Passing bawah
Passing dalam permainan bola voli berarti…
Mengoper bola kepada teman
Membawa bola dengan berlari
Memantulkan bola ke lantai
Menahan bola
Gerakan menembakkan bola ke dalam ring basket lawan disebut…
Dribbling
Passing
Blocking
Shooting
Sikap kedua kaki saat melakukan passing pada permainan bola voli adalah…
Kuda kuda
Rapat
Dibuka selebar bahu
Melompat
Pukulan sebagai tanda dimulainya permainan bola voli disebut…
Passing
Smash
Servis
Shooting
Untuk memberikan operan jarak pendek dalam sepak bola menggunakan kaki bagian…
Atas
Ujung
Dalam
Lutut
Teknik yang memberikan konstribusi besar dalam permainan bola voli adalah…
Passing
Blocking
Lob
Servis
Perkenaan yang benar saat melakukan heading yang benar adalah…
Wajah
Dahi
Kepala
Ubun ubun
Bagian kaki manakah yang digunakan untuk menendang bola , memberikan bola jarak pendek antar pemain .......
Berikut ini mana yang masuk dalam permainan bola kecil ?
Kasti
Sepakbola
Basket
Bola voli
Yang bukan termasuk dalam permainan bola kecil adalah...
Kasti
Softball
Bulutangkis
Bola Voli
Alat pemukul bola dalam permainan tenis meja di sebut.....
Raket
Tongkat
Bet
Net
Berapa jumlah angka yang harus diraih untuk dapat memenangkan 1 set dalam permainan bulutangkis secara normal...
23 poin
22 poin
21 poin
20 poin
Induk organisasi bulu tangkis seindonesia adalah ....
PBSI
PBTS
PASI
PSSI
Pukulan yang keras, tajam dan mematikan dalam bulu tangkis dinamakan ....
pukulan lob
pukulan smash
pukulan servis
pukulan dropshot
Yang bukan cabang dalam permainan bulutangkis adalah...
Ganda Putra
Tunggal Putri
Ganda Campuran
Tunggal Campuran
Posisi start yang digunakan pada lari 100 meter yaitu?
Posisi start jongkok
Posisi start berdiri
Posisi start setengah jongkok
Posisi start duduk
Papan start yang digunakan untuk lari sprint yaitu dinamakan?
Papan start batu
Papan start blok
Papan start kayu
Papan start pasir
Apabila papan start blok tidak ada maka dapat dimodifikasi dengan?
Menggunakan raket
Menggunakan bola basket
Menggunakan kaki teman atau rekan sejawat
Menggunakan mobil
Ada berapakah aba-aba pada lari sprint?
1 aba-aba (Mulai)
4 aba-aba (Bersedia, awas, siap, mulai atau menunggu suara peluit)
2 aba-aba (Bersedia,Mulai)
3 aba-aba (Bersedia, siap, mulai atau menunggu suara peluit)
Posisi pelari pada saat aba-aba "siap" yaitu?
Posisi pelari jongkok
Posisi pelari berdiri
Posisi pelari duduk
Posisi pinggul pelari diangkat
Bagaimana posisi kedua lengan seorang pelari pada saat lari sprint yaitu?
Posisi kedua lengan diam
Posisi kedua lengan dibelakang
Posisi kedua lengan direntangkan
Posisi kedua lengan diayunkan secara bergantian
Pandangan atau posisi kepala seorang pelari pada saat lari sprint yaitu?
Posisi kepala dan pandangan keatas
Posisi kepala lurus kedepan dan pandangan kedepan fokus ke trek lari
Posisi kepala dan pandangan kebawah
Posisi kepala dan pandangan ke kanan dan ke kiri
Apa pengertian dari lari sprint?
Lari sprint adalah lari lambat dengan kecepatan rendah dari start sampai finish
Lari sprint adalah lari dengan kecepatan sedang dari start sampai finish
Lari sprint adalah lari dengan kecepatan maksimal dan tetap dari start sampai finish agar mendapatkan waktu yang sesingkat-singkatnya
Lari sprint adalah lari dengan kecepatan yang berubah-ubah dari start sampai finish
Jenis sepatu yang digunakan pada saat lari sprint yaitu?
Sepatu running
Sepatu bot
Sepatu high heels
Sepatu gunung
Bagaimana posisi pelari pada saat aba-aba "bersedia"?
Posisi pelari jongkok
Posisi pelari berdiri
Posisi pelari duduk
Posisi pelari tidur
Permainan bola basket merupakan permainan menarik jika kita tahu serta paham tentang aturan bermainnya, karena selain ada gerakan-gerakan atraktif juga skor yang dihasilkan cenderung banyak bahkan untuk tingkat internasional dalam satu pertandingan tiap tim ada yang mencapai angka ratusan. Skor tertinggi saat memasukan bola ke ring lawan adalah saat tembakannya dilakukan dari luar daerah pertahanan lawan, tembakan tersebut bernilai ... poin
1
2
3
4
Drible atau menggiring bola adalah salah satu teknik dalam permainan bola basket yang memiliki tujuan untuk melewati hadangan lawan serta untuk mendekati target. Berikut adalah gerakan drible dalam permainan bola basket yang benar ....
Melakukan drible dengan menggunakan dua tangan, sambil berlari tiap langkah satu pantulan bola
Membawa bola sambil berlari, tanpa memantulkan bola
Drible sambil berlari dengan satu tangan, tiap langkah satu pantulan bola
Melakukan drible dengan menggunakan satu tangan kemudian berhenti diam, kemudian drible lagi.
Jika dalam sebuah pertandingan bola basket seorang pemain penyerang berada di daerah pertahanan lawan tanpa memegang bola akan dikenakan peraturan....
3 DETIK
1 DETIK
5 DETIK
7 DETIK
Gambar nomer berapakah untuk lomba lari estafet ?
3
2
1
4
.Tugas seorang pitcher (pelambung) adalah sebagai pengumpan bagi pemukul, bola yang dilempar idealnya paling tinggi sejajar dengan bahu dan paling rendah setinggi lutut pemukul. Adapun pelambung (pitcher) dalam olahraga sofball ini dilakukan oleh ....
Diri sendiri
Pemain satu tim
wasit
pemain lawan
Permainan sepak bola, bola basket dibatasi oleh waktu bermain. Permainan bola voli, bulutangkis dibatasi oleh point. Jika dalam permainan soft ball satu tim melakukan pukulan satu kali serta bertahan satu kali biasanya disebut satu ....
BABAK
INNING
SET
STRIKE
Berikut ini yang termasuk lari jarak menengah adalah …..
100, 200, 400 meter
200,400, 800 m
800m, 1500m, 3000m
400m, 800m, 1500m
Pencak silat merupakan olahraga seni beladiri yang berasal dari bangsa rumpun Melayu, termasuk Indonesia. Jumlah perguruan pencak silat sangat banyak, berdasarkan catatan PB IPSI sampai dengan tahun 1993 telah mencapai 840 perguruan pencak silat di Indonesia. Induk Organisasi Pencak silat di Indonesia tersebut didirikan pada tanggal…..
08 Mei 1984
18 Mei 1984
08 Mei 1948
18 Mei 1948
Jika seorang pesilat mempu mengunci dan melumpuhkan lawannya, maka akan mendapatkan nilai sebanyak...
1
4
3
2
Jika seorang pesilat melakukan tendangan dan mengenai tubuh lawannya, maka akan mendapatkan nilai sebanyak...
4
3
2
1
Pertandingan pencak silat dipimpin oleh...
1 wasit dan 2 juri
1 wasit dan 3 juri
1 wasit dan 4 juri
1 wasit dan 5 juri
Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih mempunyai tenaga cadangan untuk melakukan berbagai aktivitas yang lain dinamakan ...
pendidikan jasmani
kebugaran jasmani
fisiologis
biomekanika
Kemampuan seseorang dalam melakukan gerakan berkesinambungan dalam waktu se singkat-singkatnya dinamakan ...
kekuatan
kecepatan
kelincahan
daya tahan
Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan latihan …
kecepatan
kelincahan
daya ledak
kekuatan
Pemain yang bertugas untuk menerima bola pertama dalam permainan bola voli adalah libero, adapun yang mengatur penyerangan kapan memberi umpan ke pemain untuk melakukan smash adalah tugas dari pemain ....
spiker
libero
cadangan
tosser
Di bawah ini adalah teknik dasar permainan bola basket...
passing, blocking, smash
bounce pass, lay up, smash
lay up, pivot, bounce pass
dribbling, pivot, lob
Gerakannya dimulai posisi badan terlungkup, kaki rapat dan kedua tangan berpasangan di belakang kepala kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh ke lantai, merupakan gerakan dari ....
sit up
push up
pull up
Back up
Perhatikan berbagai teknik olahraga permainan di bawah ini: Yang merupakan teknik dasar permainan bola voli adalah....
1.Service
2. Dribling
3.Shoting
4. Passing
5.Smash
6. Blocking
7.Controlling
8. Lob
1,4,3
1, 5, 6
2,7,6
6,7,8
Permainan bola basket pertama kali diciptakan oleh Dr. James Naismith pada tahun 1891, permainan bola voli pertama kali diciptakan oleh William George Morgan pada tahun 1985. Kedua olahraga permainan ini diciptakan dalam satu sekolah yaitu YMCA (Young Men’s Christian Association). Sebelum menjadi nama bola voli, apakah nama olahraga permainan ini pada awal diciptakan ....
softball
mintonette
baseball
badminton
