WorksheetsKISI KISI PJOK KELAS 7 PTS
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Name
Class
Date
1.
Hal terpenting yang harus dikuasai terlebih dahulu dalam permainan bola kasti adalah...
a)
Teknik dasar
b)
Taktik penyerangan
c)
Strategi
d)
Cara membentuk tim yang tangguh
2.
Lapangan bola kasti berbentuk...
a)
Persegi
b)
Bujur sangkar
c)
Belah ketupat
d)
Persegi panjang
3.
Pemain minimal untuk permainan kasti adalah...
a)
9 pemain
b)
10 pemain
c)
11 pemain
d)
12 pemain
4.
Babak permainan dalam permainan bola kasti adalah...
a)
1 babak
b)
2 babak
c)
3 babak
d)
4 babak
5.
Bola kasti adalah jenis permainan dengan menggunakan ....
a)
Bola besar
b)
Bola kecil
c)
Bola sepak
d)
Cakram
6.
Arah bola hasil lemparan melambung adalah...
a)
Ke atas
b)
Ke bawah
c)
Mendatar
d)
Ke samping
7.
Jari tangan terbuka, posisi satu tangan seperti mulut buaya yang terbuka, merupakan bagian dari teknik...
a)
Menangkap bola datar
b)
Menangkap bola menggelinding
c)
Melempar bola datar
d)
Melempar bola melambung
8.
Posisi tangan saat memegang pemukul adalah...
a)
Dipegang oleh salah satu tangan
b)
Dipegang oleh kedua tangan
c)
Kedua tangan saling berpegangan
d)
Salah satu tangan berada di atas
9.
Permainan bola kasti menggunakan alat pemukul yang terbuat dari...
a)
Kayu
b)
Besi
c)
Karet
d)
Bambo
10.
Mengayun lengan seperti gerak bandul merupakan gerakan teknik lemparan...
a)
Bola mendatar
b)
Bola ke bawah
c)
Bola ke atas
d)
Bola melambung
11.
Permainan olahraga yang menggunakan raket (terbuat dari papan kayu) dan dilapisi karet yang biasa disebut bet yaitu ...
a)
Tenis lapangan
b)
Bola voli
c)
Bulu tangkis
d)
Tenis meja
12.
Bola tenis meja berukuran ...
a)
70 mm
b)
50 mm
c)
40 mm
d)
60 mm
13.
Nama lain permainan tenis meja yaitu ...
a)
Tenis lapangan
b)
Minnote
c)
Bulu tangkis
d)
Ping pong
14.
Berat bola tenis meja yaitu ...
a)
2.7 gram
b)
2.5 gram
c)
2.4 gram
d)
2.6 gram
15.
Lebar bet tenis meja yaitu ...
a)
18 cm
b)
16 cm
c)
15 cm
d)
17 cm
16.
Ukuran panjang bet tenis meja yaitu ...
a)
19.5 cm
b)
17.5 cm
c)
16,5 cm
d)
18.5 cm
17.
Teknik memegang bet tenis meja seperti menjabat tangan dinamakan ...
a)
Combination grip
b)
Skahehand grip
c)
Penhold grip
d)
American grip
18.
Cara yang paling sederhana untuk mengembalikan pukulan bola yang keras yaitu ...
a)
Block
b)
Push
c)
Drive
d)
Chop
19.
Satu di antara teknik memegang bet pada permainan tenis meja seperti memegang tangkai pena dinamakan ...
a)
Combination grip
b)
Skahehand grip
c)
Penhold grip
d)
American grip
20.
Memukul bola untuk menyajikan bola pertama dinamakan ...
a)
Block
b)
Push
c)
Service
d)
Chop
21.
Di Indonesia, Induk olahraga tenis meja yaitu ...
a)
PBSI
b)
PRSI
c)
PSSI
d)
PTMSI
22.
Gerakan memukul bola tenis meja seperti menebang pohon dengan kapak dinamakan ...
a)
Spin
b)
Chop
c)
Push
d)
Grip
23.
Bet berada di sebelah kiri tubuh. Gerakkan bet ke depan, posisi bet tertutup (sisi depan bet menghadap ke bawah). Perhatikan arah datangnya bola, setelah bola memantul dari meja, perkenaan bola dengan bet tepat pada tengah bet merupakan proses melakukan pukulan ...
a)
Forehand block
b)
Backhand block
c)
Forehand chop
d)
Backhand chop
24.
Dalam tenis meja teknik gerakan kaki disebut ...
a)
Forehand
b)
Blok
c)
Drive
d)
Footwork
25.
Teknik mengembalikan bola seperti gaya membacok dalam tenis meja ialah ...
a)
Drive defensive
b)
Drive offensive
c)
Cut defensive
d)
Cut offensive
26.
Senam irama adalah senam yang dilakukan dengan...
a)
A. Musik
b)
B. Gerakan
c)
C. Nada
d)
D. Irama
27.
Bagian tubuh mana yang digunakan dalam melakukan senam irama…
a)
A. Kaki
b)
B. Kepala
c)
C. Tangan
d)
D. Lutut
28.
Berapa jumlah gerakan dasar dalam senam irama…
a)
A. 4
b)
B. 5
c)
C. 6
d)
D. 7
29.
Gerakan apa yang biasa digunakan untuk memulai senam irama..
a)
A. Berdiri
b)
B. Melompat
c)
C. Cepat
d)
D. Berjala
30.
Apa yang terjadi jika senam irama dilakukan dengan lancar…
a)
A. Tubuh menjadi lemah
b)
B. Tubuh menjadi lebih kuat
c)
C. Tubuh menjadi lebih segar
d)
D. Tubuh menjadi lebih santai
100 %