NEW
Font size
Worksheetsquiz pjok berhadiah
Total questions: 20
Worksheet time: 13mins
Apa saja contoh manfaat berolahraga bagi tubuh kita?
Membuat tubuh menjadi sakit
Membawa firus dan bakteri
Memperkuat imun tubuh
Menjadi mudah lelah
Faktor risiko terkena penyakit kronis dan secara keseluruhan diperkirakan
menyebabkan kematian secara global diakibatkan karena kurangnya . . . .
aktivitas fisik sehari hari
olahraga teratur
minum air putih
makan siang
Melakukan aktivitas fisik dilakukan secara teratur dalam sehari selama
paling sedikit . . . .
30 menit
45 menit
60 menit
15 menit
Yang tidak termasuk keuntungan melakukan aktivitas fisik terhadap kesehatan yang
dilakukan secara teratur di bawa ini adalah . . . .
memperbaiki dan meningkatkan mood
mencegah penyakit kronis
menambah nafsu makan
memperbaiki kualitas tidur
Makanan yang mengandung zat-zat yang diperlukan oleh tubuh dalam
jumlah yang memadai disebut . . . .
gizi makanan
gizi seimbang
makanan sehat
makanan bergizi
Makanan yang memenuhi syarat kesehatan dan jika dimakan tidak
menimbulkan penyakit serta keracunan dinamakan . . . .
makanan bergizi
makanan enak
makan malam
makanan sehat
Berbagai upaya yang dilakukan untuk menghindari atau menunda
munculnya penyakit atau gangguan kesehatan merupakan pencegahan. . . .
primer
tersier
sekunder
sederhana
Berbagai upaya yang dilakukan untuk deteksi dini adanya penyakit atau
gangguan kesehatan agar dapat dilakukan tatalaksana sedini mungkin
merupakan pencegahan . . . .
primer
sederhana
sekunder
tersier
Ada tiga golongan pencegahan penyakit yaitu: preventif, kuratif dan
rehabilitasi. Dari ketiga jenis usaha pencegahan penyakit menular ini
yang mendapat tempat yang utama adalah . . . .
(hots soal)
preventif
kuratif
rehabilitasi
jawaban a, b dan c semuanya benar
Yang tidak termasuk faktor pertumbuhan jasmani dan pertumbuhan
kecerdasan seseorang di bawah ini adalah . . . .
faktor luar
faktor keturunan
faktor bawaan
faktor gangguan kesehatan
“Men Sana in Copore Sana” artinya “Pikiran yang sehat terdapat dalam
badan yang sehat”. Salah satu cara untuk menunjang tercapainya pepatah
tersebut adalah dengan . . . .
rajin mandi
sering merokok
makanan yang bergizi
olahraga teratur
Setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot rangka yang mengeluarkan energi adalah
aktivitas fisik
aktivitas kebugaran
aktivitas mental
aktivitas ringan
Berjalan kaki, menyapu lantai, mengasuh adik, mencuci baju, termasuk kedalam aktivitas fisik katagori......
sedang
berat
ringan
sangat berat
Puss up, naik turun tangga, angkat berat, membawa belanjaan, fitness termasuk kedalam jenis aktivitas....
ringan
sedang
sangat ringan
berat
Faktor-faktor yang mempengaruhi aktivitas fisik adalah....
Umur dan pola makanan
Umur dan jenis kelamin
Umur, jenis kelamin, pola makanan dan penyakit
Umur, jenis kelamin dan pola makanan
Upaya mengarahkan sejumlah kegiatan untuk melindungi tubuh dari ancaman kesehatan potensial merupakan pengertian dari.....
penyakit
kesehatan
pencegahan penyakit
pertolongan penyakit
Segala sesuatu yang melibatkan otot-otot tubuh bergerak berulang kali, seperti berlari, berenang atau senam disebut...
anaerobic
kebugaran jasmani
aerobic
anaerobic dan aerobic
Dibawah ini adalah manfaat olah raga bagi kesehatan jantung, kecuali....
Dapat mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke
Dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi (hipertensi)
Dapat meningkatkan keseimbangan kolesterol
Dapat mengurangi nyeri punggung
Dibawah ini termasuk manfaat olah raga bagi kesehatan mental dan kesejahteraan, kecuali....
Membantu meredakan stress dan kecemasan
Memiliki citra diri dan kesejahteraan yang lebih jika aktif secara fisik
Mengendalikan berat badan dan membuat tubuh lebih ideal
Membantu mencegah dan mengobati beberapa kondisi kesehatan mental
Melakukan olah raga teratur yang dapat membantu untuk mengendalikan berat badan dan membuat tubuh jadi ideal disebut...
Manfaat olahraga untuk menurunkan berat badan
Manfaat olahraga bagi kesehatan mental
Manfaat olahraga untuk mencegah penyakit diabetes
Manfaat meningkatkan keseimbangan kolesterol
