NEW
Font size
WorksheetsPTS PJOK Kelas 3
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
Rangkaian gerakan senam yang dilakukan dengan rangkaian langkah kaki
disertai ayunan lengan dan sikap badan dengan diiringi suatu irama atau
musik dinamakan ....
A. aktivitas gerak berirama
B. senam lantai
C. kontinuitas gerak
D. kelenturan gerak
Berdasarkan gambar di samping, gerakan tersebut merupakan gerakan....
A. mengayunkan lengan setinggi bahu
B. mengayunkan lengan ke atas lurus
C. merentangkan lengan
D. mendorong lengan ke atas
Gambar berikut adalah gerakan....
A. gerakan mengayunkan kaki ke atas lurus
B. gerakan mengayunkan lengan ke samping lurus
C. gerakan mengayunkan lengan ke bawah lurus
D. gerakan mengayunkan lengan ke atas lurus
Berdasarkan gambar di samping, gerakan tersebut merupakan gerakan....
A. gerakan mengayunkan
lengan ke depan dan ke belakang
B. gerakan mengayunkan
lengan ke kiri dan ke kanan
C. gerakan mengayunkan
kaki ke kiri dan ke kanan
D. gerakan mengayunkan
kaki ke depan dan ke belakang
Berdasarkan gambar di samping, gerakan tersebut merupakan gerakan....
A. gerakan
mengayunkan satu lengan ke kiri dan
ke kanan.
B. gerakan
mengayunkan satu lengan ke depan dan
belakang.
C. gerakan
mengayunkan kedua lengan ke depan dan
belakang.
D. gerakan
mengayunkan kedua lengan ke kiri dan
ke kanan.
Suatu bentuk latihan dasar sebelum melakukan gaya renang adalah ....
A. pengenalan air
B. gerakan kaki
C. gerakan lengan
D. mengambil napas
Berdasarkan gambar di atas, gerakan kaki yang diperagakan adalah gerakan ....
A. kaki posisi badan terlentang
B. kaki di tempat dipegang teman/guru
C. kaki di tempat memegang dinding kolam
D. kaki dengan tangan dipegang teman/guru
Berdasarkan gambar berikut ini, gerakan kaki yang diperagakan adalah gerakan ....
A. kaki posisi badan terlentang
B. kaki di tempat dipegang teman/guru
C. kaki di tempat memegang dinding kolam
D. kaki dengan tangan dipegang teman/guru
Berdasarkan gambar berikut ini, gerakan kaki yang diperagakan adalah gerakan ....
A. kaki posisi badan terlentang
B. kaki di tempat dipegang teman/guru
C. kaki di tempat memegang dinding kolam
D. kaki dengan tangan dipegang teman/guru
Berdasarkan gambar berikut ini, gerakan kaki yang diperagakan adalah gerakan ....
A. kaki posisi badan terlentang
B. kaki di tempat dipegang teman/guru
C. kaki di tempat memegang dinding kolam
D. kaki dengan tangan dipegang teman/guru
Kemampuan seseorang melakukan berbagai aktivitas kehidupan seharihari
tanpa mengalami kelelahan yang berarti dinamakan ....
A. kelenturan tubuh
B. kekuatan otot tubuh
C. daya tahan tubuh
D. kebugaran jasmani
Kemampuan otot untuk suatu ketahanan akibat suatu beban
A. kelenturan tubuh
B. kekuatan otot
C. daya tahan tubuh
D. kelincahan
Bentuk aktivitas pembelajaran tersebut adalah.....
A. latihan saling mendorong bahu sambil merangkak
B. Latihan saling mendorong bahu berpasangan
C. Latihan saling mendorong bahu
D. latihan saling tarik-menarik berpasangan
Bentuk aktivitas pembelajaran tersebut adalah.....
A. latihan saling mendorong bahu sambil merangkak
B. Latihan saling mendorong bahu berpasangan
C. Latihan saling mendorong bahu
D. latihan saling tarik-menarik berpasangan
Bentuk aktivitas pembelajaran tersebut adalah.....
A. latihan saling mendorong bahu sambil merangkak
B. Latihan saling mendorong bahu berpasangan
C. Latihan saling mendorong bahu
D. latihan saling tarik-menarik berpasangan
Bentuk aktivitas pembelajaran tersebut adalah.....
A. latihan saling mendorong bahu sambil merangkak
B. Latihan saling mendorong bahu berpasangan
C. Latihan saling mendorong bahu
D. latihan saling tarik-menarik berpasangan
Latihan berikut ini berguna untuk melatih otot....
A. Kepala
B. Kaki
C. Bahu
D. Perut
Nama latihan seperti pada gambar ini adalah....
A. Push up
B. Sit Up
C. Backup
D. Berdiri dengan tangan
Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama dinamakan....
A. Kelincahan
B. Kelentukan
C. Daya Tahan Otot
D. Daya Tahan Nafas
Berikut ini yang BUKAN merupakan bentuk latihan daya tahan otot adalah.....
A
B
C
D
