WorksheetsMelakukan Aktivitas Pengukuran Kebugaran
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
Dalam melakukan persiapan untuk "Melakukan Aktivitas Pengukuran Kebugaran", apa hal pertama yang harus dilakukan?
Melakukan pemanasan
Catat data awal (usia, berat badan, dll)
Apa alat pengukur yang digunakan?
Stopwatch, meteran, timbangan, tensimeter, dan alat ukur lipatan kulit
Stopwatch, timbangan, tensimeter, penggaris, dan skinfold Calliper
Berapa km tes lari yang harus dilakukan?
2,3 km
2,4 km
Apa saja langkah-langkah dalam pengukuran?
Persiapan, pelaksanaan, evaluasi
Pemanasan, pelaksanaan, dan evaluasi
Apa kepanjangan dari IMT?
Indeks Massa Tubuh
Indikasi Massa Tubuh
Test lari digunakan untuk mengukur (a)
Test sit up digunakan untuk mengukur (a)
Apa yang dilakukan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu?
(a)
Pengukuran lingkar pinggang dan pinggul dilakukan untuk mengukur (a)
Pengukuran apa yang digunakan dalam mengukur komposisi tubuh?
(a)
