Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Дене шынықтыру 4нұсқа

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Баскетбол ойынында торешінін уш саусакты колдын алга созуы

a)

сәтті уш упайлык лактырысты білдіреді

b)

уш минуттык демалысты білдіреді

c)

уш секундка бузушылыкты білдіреді

d)

уш упайлык лактырыска талпынуды білдіреді

2.

Жылдамдыктын пайда болу турлері

a)

ауыспалы каркында орындалатын жаттыг улар колдану

b)

карапайым және курделі козгалыс эрекет жылдамдыты

c)

нактылы міндет койып, жылдамдыкты арттыру

d)

жылдамдыкты арттырган кезде жуктемені реттеп отыру

3.

Биіктікке секіру каркынын арттыру тасілдері

a)

Атay

b)

Колды тіреп секіру

c)

Аякка бугілу

d)

Иілу

4.

Волейбол ойын аланынын елшемі

a)

20x10 м

b)

18x9 м

c)

16×8 м

d)

14x7м

5.

Тазалык процедурасынын ен тиімділерінін бірі

a)

Суык ауамен шынығу

b)

Сумен шынығу

c)

Таза ауада шынығу

d)

Кун саулесімен шыныу

6.

Баскетболда ойын аланынын ортасындагы шенбер сызыктын радиусы

a)

1,90 метр

b)

1,80 метр

c)

1,70 метр

d)

1,60 метр

7.

Волейболда тореші бел тусында сук саусатымен (не алаканымен )шенбер

a)

кимылын жасаса

b)

допка тоскауыл кезіндегі кателік допты ойынта косу кезіндегі кателік

c)

допты ережеге сай кабылдамау

d)

орын алмастыруда кателік

8.

Дене тербиесінін жалпы әдістері

a)

бурын уйренген жаттыгуларды кайталау

b)

корнекілік колдану,сез колдану

c)

аз жуктемеден кеп жуктемеге ауысу аркылы

d)

жылдамдыкты арттырган кезде жуктменеі реттеп отыру

9.

Кол добында тореші колды бастан асыра айкастыра койып, созылынкы ыскырса

a)

жугіріп кою

b)

ойынны сонына дейін аластау

c)

карсыласты устау

d)

⁠уакыт алу

10.

Граната лактыру техникасын уйретуді бастаута болатын уакыт

a)

7-8 сынып

b)

5-6 сынып

c)

4-5 сынып

d)

3-4 сынып

11.

Әйелдер ушін найзанын узындыты

a)

220-230 см

b)

200-210 см

c)

240-250 см

d)

250-260 см

12.

Волейбол ойыны кезінде секіру колданатын жадай

a)

Тоскауыл кою кезінде

b)

Допты ойынга жанынан косу кезінде

c)

Допты теменнен кабылдаганда

d)

Допты ойынга теменнен коскан кезде

13.

Әйелдер ушін найзанын салматы

a)

800 гр

b)

600 гр

c)

500 гр

d)

400 гр

14.

Шанғышыға кажетті негізгі дене касиеттері

a)

ептілік, икемділік, куш, тепе-тендік, жылдамдык

b)

ептілік, икемділік, куш, шапшандык, жылдамдык

c)

ептілік, иілгіштік, куш, тепе-тендік, жылдамдык

d)

төзімділік, икемділік, куш, тепе-тендік, жылдамдык

15.

Жарыстык сипат алатын ойындар

a)

Тандаулы ойындар

b)

Ерекше ойындар

c)

Ерікті ойындар

d)

Козгалмалы ойындар

16.

Дененін жогары каркынмен дамуы ул балаларда басталады

a)

11-14 жас аралыгында

b)

14-16 жас аралыгында

c)

8-12 жас аралыгында

d)

9-13 жас аралыгында

17.

Аяктын жогары - темен козгалысы жане колмен есу комегімен орындалатын жузудін турі

a)

Брасс адісі

b)

Кроль әдісі

c)

Шалкалап жузу

d)

Дельфин әдісі

18.

Баскетбол ойынында фол ретінде карастырылмайтын калган ереже бузушылыктар жай кате болып саналады

a)

доп екі колмен кеуде тусынан беру

b)

допты колга устап жугіру (пробежка)

c)

допты себетке екі адым жасап тастау

d)

корганыс эдістерін дамыту

19.

Волейбол залынын биіктігі

a)

5 метрден кем болмайды

b)

3 метрден кем болмайды

c)

10 метрден кем болмайды

d)

7 метрден кем болмайды

20.

Баскетбол ойынынын бірінші жане екінші жартысынын арасындагы узіліс

a)

5 минут

b)

15 минут

c)

10 минут

d)

20 минут

21.

Футболда пенальти

a)

11 м ойыннан кейінгі серия, ережені бузу

b)

10 м ойыннан кейінгі серия, ережені бузу

c)

12 м ойыннан кейінгі серия, ережені бузу

d)

9 м ойыннан кейінгі серия, ережені бузу

22.

Арнайы тезімділік

a)

эстафеталык жугіру жаттыгыулары

b)

накты бір әрекетке төзімділік таныту

c)

орында турып орындалатын жаттыгулар

d)

жугіру жаттыгулары

23.

Шаңғымен жугіруде "ауыспалы екі адымды" адіс

a)

Карапайым әдіс

b)

Косымша әдіс

c)

Ең көп тараған әдіс

d)

Тандаулы әдіс

24.

Куш- жылдамдык сапаларын дамытуа арналган жаттыгулар

a)

Алға енкею

b)

Тепе-тендік жаттыгулары

c)

өрмелеу жаттыгулары

d)

Козгалыс ойындары

25.

Таянып секіру фазалары

a)

екпінмен, екі аякпен итеріле, сол он колмен снарядтан устап, солга онта бурылып, жерге тусу

b)

екпін алу, ушу, итерілу, кону

c)

итерілу, еклін алу, ушу, туру

d)

екпін алу, кепіршеге секіріп тусу, итерілу, ушу, колымен итерілу, ушу, жерге кону

26.

Улттык ат спортынын тай, кунан, жорта, аламан турлері жатады

a)

бәйгеге

b)

көкпарға

c)

кимыл ойындарына

d)

ат усті ойындарына

27.

Шанғымен бурылу әдісі

a)

Шырша әдісімен

b)

Аттап басу аркылы

c)

Жартылай шырша әдісімен

d)

Баспалдак эдісі аркылы

28.

Граната лактыру техникасын уйрену

a)

жугіріп келіп белгілі сызыктан отіп лактыру керек

b)

карама-карсы турып лактыру керек

c)

бірінші гранатаны дурыс устауды уйрету керек

d)

калай лактыруды уйрету керек

29.

Ерлер ушін найзанын узындыгы

a)

280 см

b)

230 см

c)

260 см

d)

240 см

30.

Арнайы дайындыкты талап етпейтін ойындар

a)

Козгалмалы ойындар

b)

Волейбол

c)

Баскетбол

d)

Футбол

31.

Арканга өрмелеу әдісінін саны

a)

3

b)

5

c)

7

d)

4

32.

Уш лекті сап куру

a)

Мугалімнін командасынан кейін алдынты уш окушы солға бір кадам аттап шыгады

b)

Мугалімнін командасынан кейін алдынты уш окушы онта бір кадам аттап шыгады

c)

Мугалімнін командасынан кейін алдынты екі окушы онта бір кадам аттап шыгады

d)

Мугалімнін командасынан кейін алдынты екі окушы солға бір кадам аттап шыгады

33.

Козгалмалы ойындар беліміне кандай ойын кірмейді

a)

Епті жане карулы

b)

Баскетбол

c)

Дельфиндер

d)

үйсіз коян

34.

Окушылардын кимыл-козгалыс касиеттерінін керсеткіштерін кимыл эстетикасы тургысынан жаксартатын жаттыгулар

a)

Ыргакты гимнастика жаттыгулары

b)

Жылдамдыкты дамытатын жатты улар

c)

Саптагы жаттыгулар

d)

Куш дамыту жаттыгулары

35.

Узак кашыктыкка жугіру жаттыгуы сапасын аныктайды

a)

куш

b)

жылдамдык

c)

икемділік

d)

төзімділік

36.

Футбол ойынынын негізгі максаты

a)

олимпиада ойындарына катысу

b)

әлем чемпионатын жену

c)

екі команданын арасындаты сайыс аркылы женіске жету

d)

допты эртурлі багыттарта теуіп уйрену

37.

Шанғы дайындыгы сабагында колданылмайтын адіс

a)

Алма-кезек екі адымды журіс

b)

Конькише журіс

c)

Бір мезгілдегі төрт адымды журіс

d)

Бір мезгілдегі бір адымды журіс

38.

Ен кеп таралган шантымен журу әдісі

a)

торт адымды журіс

b)

алма-кезек екі адымды журіс

c)

бір адымды журіс

d)

ауыспалы бір адымды журіс

39.

Баскетбол ойынында бір айып добын лактыру мумкіндігі

a)

3рет

b)

4рет

c)

6рет

d)

5рет

40.

8 сынып ул балалар ушін агаш аттын биіктігі

a)

110м

b)

130 см

c)

120 см

d)

100 см

41.

Баскетбол ойыны барысында аланда бір командада ойыншылар саны

a)

8

b)

6

c)

7

d)

5

42.

Баскетбол ойын узактыты

a)

10 минуттан 4 кезен

b)

15 минуттан 4 кезен

c)

8 минуттан 4 кезен

d)

12 минуттан 4 кезен

43.

Баскетбол ойыны барысында аландагы екі команданын ойыншылар саны

a)

8

b)

14

c)

10

d)

11

44.

Баскетбол ойын аланынын узындыты жене ені

a)

28 метр ені 15 метр

b)

14 метр ені 27 метр

c)

28 метр ені 13 метр

d)

27 метр ені 14 метр

45.

Баскетбол ойынынын бірінші жоне екінші жартысынын арасындыты узіліс

a)

5мин

b)

15мин

c)

8мин

d)

6мин

46.

Тогызкумалак ойынын ойнау ушін

ойыншылара жалпы канша кумалак

беріледі.

a)

162 кумалак

b)

161 кумалак

c)

81 кумалак

d)

82 кумалак

47.

Тогызкумалак ережесі бойынша кай

отаудан туздык алуга болмайды

a)

Мандай

b)

Белбасар

c)

Кандыкакпан

d)

Кекмойын

48.

Тоғызкумалак ойынынын сонына таман

ойыншылардын, біреуінін кумалаты таусылып калады да, журетін журісі бітеді.

a)

Атсырау

b)

Туздык

c)

Тандык

d)

Кешпелі

49.

Тогызкумалакта саны такпен аякталган отау.

a)

Ашык отау

b)

Жабык отау

c)

Бай отау

d)

Туздык ашылган отау

50.

Тогызкумалак тактасында отаулардын

саны канша болады

a)

18 oTay

b)

9 oTay

c)

16 oTay

d)

8 oTay

Similar Resources on Wayground

Дене тәрбие 10

50 questions

Дене тәрбие 10

quiz

Worksheet

•

University

1-50 sessia

50 questions

1-50 sessia

quiz

Worksheet

•

University

Базалық 400-450

50 questions

Базалық 400-450

quiz

Worksheet

•

University

дышы2

50 questions

дышы2

quiz

Worksheet

•

University

ТЕСТ 284422 250-300

50 questions

ТЕСТ 284422 250-300

quiz

Worksheet

•

University

Номерт

50 questions

Номерт

quiz

Worksheet

•

University

Гигиена, микроклимат және жарықтандыру бойынша тест сұрақтары

50 questions

Гигиена, микроклимат және жарықтандыру бойынша тест сұрақтары

quiz

Worksheet

•

University

Анатомия бойынша тест

50 questions

Анатомия бойынша тест

quiz

Worksheet

•

University