Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

1-50 sessia

Total questions: 50

Worksheet time: 17mins

Name
Class
Date
1.

1 Максималды жүктемесінің бағыты

a)

дене қабілеттерін тәрбиелеу

b)

дене сапаларын дамытуға бағытталған

c)

 қозғалыс қызметінің саналы жағын әрі

d)

қимыл қозғалыс әрекеттерін үйрету

e)

 қозғалысқа оқыту

2.

Қозғалыс қызметін көрнекілік негізінде ұйымдастыруды сипаттайтын әдістері

a)

сайыс

b)

жарыс

c)

 қимыл көрнекілігі

d)

шеңберлі

e)

қозғалысты еріксіз орындау

 

3.

Дене тәрбиесінің қағидаларына байланысты жүктемені жоғарылатудың жолы

a)

бірқалыпты

b)

түзу шығыс

c)

белгіленген бағыттың бәрі де іске асырылады

d)

аралық

e)

баспалдақпен (сатылап)

4.

4 Шапшаңдықтың күрделі қимыл реакциясының көп тәжірибелік мәні бар спорт түрі

a)

техникалық спорт түрлері

b)

спорттық гимнастика, аробатика, көркемдік гимнастика

c)

циклды спорт түрлері

d)

вело, авто, мото спорт түрлері

e)

су спорт түрлері

5.

5 Икемділіктің қарқынды дамуына кері әсерін тигізетін дене қабілеттері (сапалары)

a)

жылдамдық

b)

жылдамдық күш

c)

бұлшық етті

d)

ептілік

e)

төзімділік

6.

Оқу жаттығу үдерісін ұйымдастырудың негізгі түрлері

a)

спорттық түрі

b)

сабақ түрі

c)

ойын түрі     

d)

спорттық жарыстар

e)

болжамды жаттығулар

7.

                     Дене қуаты дайындығының нәтижесі,ол

a)

техника шеберлігі жетілген

b)

дамыған адам  

c)

   қимыл сапаларының бір деңгейде болуы

d)

дене сапасының дайындық деңгейі

e)

  дене сапасының дамуы

8.

Бастауыш сыныптардағы дене тәрбиесі сабақтарында көп көңіл бөлетін міндеттері:

a)

дене тәрбиесі бойынша білім беру

b)

жан жақты білім беру

c)

  қалпына келтіру және тәрбиелеу міндеттері

d)

тәрбиелеу

e)

   дене тәрбиесінің амалдарын қолдана отырып,дене бітімін және дене салмағын реттеуге

9.

            Жаттықтырудың үшінші кезеңінің сипаттамасы

a)

төзімділіктің деңгейі бір деңгейде болуы

b)

спортшы ағзасының міндеттерінің біршама артуы

c)

қимыл сапаларының бір деңгейде болуы

d)

иілгіштік көрсеткіштерінің бір деңгейде болуы

e)

спортшының дене қабілеттілігінің біршама артуы

10.

Спорттық баптың бірінші кезеңінің сипаттамасы:

a)

спортшы мүмкіндігінің жалпы жоғарылауы

b)

спортшының дене және жігерлік қасиеттерінің жан жақты дамуы

c)

бұрын игерілген дағдыларды жетілдіру

d)

спортшының арнайы дене дайындығының жоғарылауы

e)

спортшы ағзасының міндеттерінің біршама артуы

11.

Қатаң реттелген жаттығулар әдісінің негізі

a)

жүктеменің тура берілуі

b)

қимыл әрекетке үйрету

c)

жаттығуларды қайталау саны

d)

тура қозғалыс апараты

e)

жүктеме мен демалыс мөлшерінің уақытпен нақты бөлінуі

12.

Жалпы, төзімділікті тәрбиелеудегі айналмалы жаттығу әдістері:

a)

айналмалы жаттығу аралығы қатты демалыс аралық әдісі арқылы

b)

үздіксіз демалыспен айналмалы жаттығу әдісі

c)

айналмалы ойын әдісі арқылы

d)

демалыссыз ұзақ уақыт жұмыс істеу арқылы

e)

айналмалы қатты жұмыс істеу әдісі

13.

Спорт қимылының негізгі мақсаты:

a)

Организмдердің жұмыс істеу қабілетін дамыту

b)

Дене қабілетін дамыту

c)

Отанды қорғауға тәрбиелеу

d)

Әсемдікке деген көзқарасты дамыту

e)

Спорттың бір түрінен жоғары жетістіктерге жету

14.

бҚозғалысты қайталау, көрсеткіштері кезеңіндегі оқыту үдерістері ерекшеленетін вариативті өзгермелі спорт түрлері тапсырмалары:

a)

авто, мото, авиа спорт түрлері

b)

спорт ойындары, жекпе-жек сайыс түрлері

c)

циклді спорт түрлерінде(жүгіру,велоспорт,шаңғымен жүру және т.б.)

d)

әртүрлі ату спорт түрлерінде (мылтық,тапанша,садақ ату)

e)

                     шығыс жекпе-жегі

15.

Барынша күш салуды қолдану сипаты

a)

жоғарғы дәрежеде күш салу

b)

статикалық күшті тәрбиелеу

c)

күш төзімділігі

d)

шапшаңдықты күш қабілетін тәрбиелеу

e)

тұрған орнын ауыстыру

16.

Жалпы төзімділігі:

a)

қозғалыс кезінде дамитын адамның  мүмкіндігі жұмыс істеуде шапшаң әрекет ету

b)

ұзақ уақыт бойы шаршауға қарсы тұру, сонымен қатар барлық бұлшық ет апараттарын іске қосу

c)

қысқа ара қашықтықта жұмыс істеуде шаршауға қарсы тұр

d)

максималды өнімділікті жұмыс барысындағы барлық бұлшық ет топтары

e)

қандайда қызметте шаршауға қарсы тұру

17.

Ептілікті тәрбиелеуге байланысты қолданылатын жаттығулар

a)

күшпен

b)

шапшаңдықты орындаумен, әдіс тәсілдерді орындалуы

c)

қимылдық қозғалысты түрлі жағдайда көп рет қайталау

d)

үлкен салмақпен

e)

төмен жүктеме көлемі

18.

Жұмыс қабілетін толық қалпына келтірудің айқындайтын демалу аймағы

a)

Жаттықтырушының нұсқауы

b)

Субординалық

c)

Жарыстарға қатысу

d)

Экстремалдық -төтенше

e)

Қатты

19.

Пульсометрия зерттеуінде қолданылатын құрал:

a)

Доп

b)

Скакалька

c)

Ысқырық

d)

Бақылау хаттамасы

e)

            Жаттығу

20.

Сабақтың негізгі бөлімі шешетін тапсырма:

a)

ағзаны негізгі жаттығуларға даярлайды

b)

ағзаны үлкен жүктемелерге бейімдейді

c)

қиын жетістіктерге жету

d)

жіберген қателіктерді талқылауға

e)

техникалық, тактикалық, психологиялық және дене дайындықтарын меңгеру

21.

Қазақстан Республикасының дене мәдениеті жүйесінің мақсаты:

a)

барлық адамдарды спортпен айналысуға үгіттеу

b)

мамандарды жұмыспен, құрал жабдықтармен қамтамасыз ету

c)

адам денесінің жетілуін жүзеге асыру

 

d)

спортшыларды жарысқы дайындау

e)

жеке тұлға бойындағы қасиеттерін жанжақты жетілдіру, оларды еңбекке, отанды қоғауға дайындау

22.

Дене тәрбиесінің кеңінен таралған ұғымы:

a)

дене сапасы

b)

дене дамуы

c)

дене шынықтыру, дене тәрбиесі

d)

дене жаттығулары

e)

дене дайындылығы

23.

Көрнекілік оқыту әдісі:

a)

жарыс

b)

бейнелеп көрсету

c)

дәріс

d)

пікір талас пен қолданбалы дайындықты реттеу

e)

ойын

24.

Дене жаттығуларын орындау барысындағы жүктеме сипаттамасы:

a)

жаттығуды орындау барысындағы ағзаның белсенді,қосымша және қиындықтарды жеңу құны

b)

спортшының психологиялық шаршауы

c)

орындалған жұмыс санының уақыт бірлігі

d)

жаттығуларды орындаудағы күш салудың белгілі бір шамасын белгілейтін жүктеме көлемі

e)

жаттығуды бір неше рет қайталау барысында ағзаға түскен салмақ

25.

            Қозғалыс қызметін, көрнектілік негізінде ұйымдастыруды сипаттайтын әдістері:

a)

сайыс

b)

шеңберлі

c)

қатаң уақытпен реттелген жаттығу әдісі

d)

аралас

e)

қимыл көрнекілігі

26.

Қозғалыс дағдысын қолданудың негізгі мазмұнын қамтамасыз ету:

a)

қозғалысқа оқыту

b)

сауықтыру міндеттерін шешу

c)

дене қабілеттерін тәрбиелеу

d)

ойлау қабілетін тәрбиелеу

e)

қозғалыс шеберлігін жетілдіру

27.

Жаттығудың үшінші кезеңінің сипаттамасы:

a)

ептілік көрсеткіштерінің бір деңгейде болуы

b)

ептілік көрсеткіштерінің бір деңгейде болуы

c)

қимыл іскерліктерін қалыптастыру

d)

спортшының арнайы дене дайындығымен қозғалыс сапасының біршама өсуі

e)

төзімділіктің деңгейі бір деңгейде болуы мен кәсіби қолданбалы дайындықты реттеу барысындағы негізгі үдерістер

28.

Спорттық баптың белгілі бір деңгейінде ұзақ уақыт болу сатысы спорттық жаттығумен сәйкес келетін кезең:

a)

ауыспалы кезеңде

b)

                     дайындық кезеңінде

c)

            дайындық және ауыспалы кезеңдердің арасында

d)

            дайындық және жарыс кезеңдерінің арасында

e)

жарыс кезеңінде

29.

Негізгі сабақ міндетіне шұғылданушылардың қызығушылығын бағыттайтын қағидасы (принципі):

a)

қолайлылық

b)

                     саналылық

                                                                                  

c)

  көрнекілік

d)

  реттілік

e)

біркелкілік

30.

Қозғалыс шеберлігі түсінігін айқындайтыны:

a)

жаттығу орындаудағы қатаюды болдырмау кәсіби қолданбалы дайындықты реттеу барысындағы негізгі үдерістер

b)

                     қозғалысты стеротипті түрде орындау

c)

дене сапаларын тәрбиелеу

 

d)

адамның қозғалыс мүмкіндігін білім арқылы, ал қосалқы бағыты автоматты түрде іске асырылады

e)

қозғалысты вариативті түрде орындау

31.

Икемділіктің (ептіліктің)  дамуын және оған барынша әсер ететін жолы:

a)

жаттығуды оқытып мезгілімен жасау, қозғалыс техникасы мен қозғалыс қабілеті

b)

сағат 17:00ден - 18:00-ге дейін 1 рет

c)

жаттығуды аптасына екі рет жасау

d)

күніне таңертең және кешке екі рет қайталап жасау

e)

            жаттығуды күн сайын сериалап жасау

32.

                     Салмақты түсіру үшін жаттығулар әдістемесінде қолданылатын жаттығулар:

a)

ептілік

b)

төзімділік

c)

            тепе-теңдік

d)

арнайы тезімділікке арналған, қосымша жаттығу амалдар

e)

шапшаңдық, спортшы дайындалуының бастапқы деңгейі, оның жеке ерекшеліктері

33.

Қатаң уақытпен шектелген жаттығулар әдістері:

a)

үйрету әдісі

b)

ойындық, жарыстық (практикалық) әдістер

c)

сөз қолдану әдісі

d)

                     кайталау әдісі

e)

дене сапаларын дамыту әдісі

34.

  Дене тәрбиесі сабағы барысында төзімділікті арттыруға арналған жаттығуларды орындау уақыты

a)

                          негізгі бөлім соңында

 

b)

қорытынды бөлімде

c)

12-15минут

d)

                     кіріспе бөлімде

e)

негізгі бөлімнің ортасында

35.

Студенттердің дене тәрбиесі сабағына арналған  оқу бөлімдері:

a)

Арнайы, спорттық, негізгі

b)

Жоғары спорттық шеберлік

c)

Жаттығуларды қайталау саны

d)

Кіріспе, қорытынды

e)

Қимыл әрекетке үйрету

36.

Жалпы төзімділікті тәрбиелеудегі, айналмалы жаттығу әдістері

a)

                     айналмалы қатты жұмыс істеу әдісі

b)

айналмалы ойын әдісі арқылы

c)

демалыссыз ұзақ уақыт жұмыс істеу арқылы

d)

үздіксіз демалыспен айналмалы жаттығу әдісі

e)

айналмалы жаттығу аралығы қатты демалыс аралық әдісі арқылы

37.

Қозғалысты оқыту тәжірибесімен айқындалатын негізгі белгілер:

a)

қозғалым тәжірибесі

b)

                     табиғи факторлар

c)

гигиеналық факторлар

d)

оқу үдерісін қамтамасыз ететін сыртқы жағдайлары спортшы дайындалуының бастапқы деңгейі

e)

                     қозғалыс тәжірибесі, дене сапасы, әдістік-тәсілдік дайындық

38.

            Қозғалысты қайталау көрсеткіштері кезеңіндегі оқыту үдерістері ерекшеленетін вариативті өзгермелі спорт түрлері тапсырмалары:

a)

циклді спорт түрлерінде(жүгіру, велоспорт, шаңғымен жүру және т.б.)

b)

әртүрлі ату спорт түрлерінде (мылтық, тапанша, садақ ату)

c)

                     шығыс жекпе-жегі

 

d)

            спорт ойындары, жекпе-жек сайыс түрлері

e)

авто,мото,авиа спорт түрлері

39.

Сабақта шұғылданушыларды ұйымдастырудың топтық әдістерінің сипаттамасы:

a)

топтарға ойын ойнату

b)

бәріне ортақ тапсырманың біреуін оқытушының басшылығымен орындалуы   

c)

топтарда бірдей тапсырманың бір мезгілде

d)

әр дайындалушының өзінің жеке сабағының орындалуы

e)

олардың өз бетімен тапсырманы тікелей топтың жетекшісі басшылығымен орындалуы

40.

            Демалыс аралығын айқындаушы жаттығу, жұмыс қабілетін жоғарылатушы сипаттамасы:

a)

экстремалды

b)

толық

c)

қатты

d)

қарапайым

e)

жаттығу техникасы

41.

Техникалық даярлық дегеніміз:

a)

шабуылға шығу іс-әрекеттерін басқару

b)

тактикалық даярлық

c)

футбол алаңындағы жағдайды таңдап алу

d)

шапшаңдықты дамыту

e)

допты тебу, тоқтату, беру тәсілдерін жетілдіру

42.

Қажетті қозғалыс міндеттерін шешу, қозғалыс құрылымының негізгі жиынтығы:

a)

қимыл-шеберлігінің техникасы

b)

қозғалыс әдістерінің негізі

c)

қозғалыс техникасының мәні

d)

қозғалыс техникасының бөлімі

e)

                     қозғалыс бөлімі

43.

Дене даярлығы дегеніміз

a)

тактика

b)

психология

c)

туризм, валеология

d)

шапшаңдық, күш, төзімділік, ептілік, икемділік

e)

техника

44.

Қозғалысқа оқытудың үшінші кезеңінің соңғы мақсаты:

a)

қозғалыс  техникасының вариативті жетістігі

b)

қозғалыс  қайталау ұзақтығы

c)

қозғалыс  дағдысының сапалы өсу елеусіздігі

d)

қозғалыс шеберлігін білу

e)

қозғалыс  дағдысының дұрыс шапшаңдықпен қалыптастыру

45.

Белсенділік қағидасы мазмұнына қойылатын талаптары:

a)

жеке дара жаттығумен шұғылдануға жеке дара жағдай жасау

b)

күрделілік өлшемін табу

c)

қиын жағдайды қамтамасыз ету

d)

жаттығу үшін  жағдай жасау

e)

өзіндік тәрбиені қамтамасыз ету

46.

Дене тәрбиесі барысында қарастырылатын дене жаттығу бірлестігінің ережесі:

a)

меңгеру

b)

белгіліден-белгісізге

c)

күрделіден-қарапайымға

d)

оңайдан-күрделіге

e)

жаттығуды орындау үлгісі

47.

Анаэробты мүмкіндігіне әсер ету жолын төзімділікті тәрбиелеу барысында шешіледі

a)

купер тесті бойынша

b)

                     ұзақ уақыт бойынша ауа қабылдау қабілетін дамыту

c)

фосфорреактивтік механизм мүмкіндігін арттыру

d)

лактатты жолмен жұмыс денгейін арттыру

e)

өкпе сыйымдылығын арттыру

48.

            Шынығу кезеңінің негізгі сыртқы жағдайы болып есептелінеді

a)

спорттық күнтізбе

b)

спорттық пішіннің даму заңдылығы

c)

ауа-райы факторлары

d)

кезеңді факторлар

e)

шынықтыру үдерісін құжаттау

49.

            Дене тәрбиесінің теориясы мен әдістемесі курсындағы негізгі түсінікті көрсетіңдер

a)

          Дене тәрбиесі

b)

                     Денені тәрбиелеу

c)

Дене дамуы

d)

                     Дененің төзімділігін арттыру

e)

Дененің жетілуі

50.

Дене тәрбиесінің негізгі амалы

a)

қоршаған орта факторлары

b)

жаттығуларды дұрыс орындау

c)

салқын суға шомылу

d)

            қайта қалыпқа келу

e)

            көрнекілік құралдарын пайдалану

Similar Resources on Wayground

2 деңгей 51-100

50 questions

2 деңгей 51-100

quiz

Worksheet

•

University

нуржан к

50 questions

нуржан к

quiz

Worksheet

•

University

Кіріс тест

51 questions

Кіріс тест

quiz

Worksheet

•

University - Professi...

философия 2семестр (50-100)

50 questions

философия 2семестр (50-100)

quiz

Worksheet

•

University

Мектеп психологиясы 401-450

50 questions

Мектеп психологиясы 401-450

quiz

Worksheet

•

University

Ж.М.Педагогикасы Сессия 151-200

50 questions

Ж.М.Педагогикасы Сессия 151-200

quiz

Worksheet

•

University

Музыка

45 questions

Музыка

quiz

Worksheet

•

University

педагогика 127-180

55 questions

педагогика 127-180

quiz

Worksheet

•

University