Free Printable Базалық 400-450

1.

#####---- Ұлдарға арналған жеңіл атлетикалық найзанын (копье) салмағын атаныз

a)

????? 800 гр.

b)

????? 700 гр.

c)

????? 650 гр.

d)

????? 605 гр.

2.

#####---- Ұлдарға арналған жеңіл атлетикалық найзанын (копье) ен қалындалған жерінін диаметірін атаныз

a)

????? 30 мм

b)

????? 35 мм

c)

????? 40 мм

d)

????? 45 мм

3.

#####---- Қыздарға арналған жеңіл атлетикалық найзанын (копье) салмағын атаныз

a)

????? 600 гр.

b)

????? 660 гр.

c)

????? 650 гр.

d)

????? 550 гр.

4.

#####---- Ұлдарға арналған жеңіл атлетикалық балғанын (молот) салмағын атаныз

a)

????? 7,26 кг

b)

????? 7,30 кг

c)

????? 7,35 кг

d)

????? 7,20 кг

e)

????? 7,22 кг

5.

#####---- Қыздарға арналған жеңіл атлетикалық балғанын (молот) салмағын атаныз

a)

????? 4 кг

b)

????? 4,5 кг

c)

????? 5 кг

d)

????? 6 кг

e)

????? 5,5 кг

6.

#####---- Жасөспірімдерге арналған жеңіл атлетикалық балғанын (молот) салмағын атаныз

a)

????? 5 кг

b)

????? 6 кг

c)

????? 5,5 кг

d)

????? 4 кг

e)

????? 3,5 кг

7.

#####---- Ұлдарға арналған жеңіл атлетикалық балғанын (молот) диаметірін атаныз

a)

????? 130 мм

b)

????? 135 мм

c)

????? 120 мм

d)

????? 125 мм

e)

????? 140 мм

8.

#####---- Мектеп жасындағы қыз балаларға арналған жеңіл атлетикалық балғанын (молот) диаметірін атаныз

a)

????? 110 мм

b)

????? 100 мм

c)

????? 120 мм

d)

????? 125 мм

e)

????? 130 мм

9.

#####---- Мектептегі ұзындыққа секіру жаттығуы қандай әдістерге бөлінеді

a)

????? «аяқты жиып», «аяқты қайшылап» және «шалқалай» секіру

b)

????? «адымдау», «арқамен секіру» және «бүгіліп» секіру

c)

????? «адымдау», «аяқты жиып» және «аяқты кеудеге қарай жиып» секіру

d)

????? «адымдау» және «аяқты кеудеге қарай жиып» секіру

e)

????? «шалқалай» және «адымдап» секіру

10.

#####---- Ұлдарға арналған жеңіл атлетикалық дисктің салмағын атаныз

a)

????? 2 кг

b)

????? 2,5 кг

c)

????? 1,5 кг

d)

????? 2,6 кг

e)

????? 2,7 кг

11.

#####---- Қыздарға арналған жеңіл атлетикалық дисктің салмағын атаныз

a)

????? 1 кг

b)

????? 1,5 кг

c)

????? 2,0 кг

d)

????? 2,5 кг

e)

????? 1,6 кг

12.

#####---- Жасөспірімдерге арналған жеңіл атлетикалық дисктің салмағын атаныз

a)

????? 1,5 кг

b)

????? 2 кг

c)

????? 2,5 кг

d)

????? 1,6 кг

e)

????? 1,7 кг

13.

#####---- Жеңіл атлетиканын балға лақтыруға арналған шенберінің өлшемін атаныз

a)

????? 2,135 м

b)

????? 2,140 м

c)

????? 2,115 м

d)

????? 2,225 м

e)

????? 2,130 м

14.

#####---- Жеңіл атлетиканын диск лақтыруға арналған шенберінің өлшемін атаныз

a)

????? 2,50 м ± 5 мм

b)

????? 2,60 м ± 5 мм

c)

????? 2,65 м ± 5 мм

d)

????? 2,45 м ± 5 мм

e)

????? 2,40 м ± 5 мм

15.

#####---- Жеңіл атлетиканын ядро серпуге арналған шенберінің өлшемін атаныз

a)

????? 2,135 м ± 5 мм

b)

????? 2,140 м ± 5 мм

c)

????? 2,145 м ± 5 мм

d)

????? 2,150 м ± 5 мм

e)

????? 2,155 м ± 5 мм

16.

#####---- Жеңіл атлетиканын ұзындыққа секіруге арналған аланының ені неше метр болуы тиіс

a)

????? 2 м 75 см минимум, 3 м 00 см максимум

b)

????? 2 м 79 см минимум, 2 м 80 см максимум

c)

????? 2 м 77 см минимум, 2 м 79 см максимум

d)

????? 2 м 80 см минимум, 2 м 90 см максимум

e)

????? 2 м 60 см минимум, 2 м 65 см максимум

17.

#####---- Спортшынын белгілі бір уақыт ішіндегі жылдам қозғалыс әрекеті не деп аталады

a)

????? жылдамдық

b)

????? ептілік

c)

????? икемділік

d)

????? дайындалғандық

e)

????? күрделі қозғалыс жауабы

18.

#####---- Спортшынын берілген қарқынды әрекетке және болдыруға қарсылық ете алу уақытын не деп атайды

a)

????? төзімділік өлшемі деп атайды

b)

????? күрделі қозғалыс жауабы деп атайды

c)

????? дайындалғандық өлшемі деп атайды

d)

????? кимыл жиілігінін дамуы деп атайды

e)

????? стандартты үздіксіз жаттығу деп атайды

19.

##### Ұзындыққа екпін алып секіруге арналған аланын ұзындығы неше метр болуы тиіс

a)

????? 10 м

b)

????? 15 м

c)

????? 12 м

d)

????? 14 м

e)

????? 9,50 м

20.

##### Ұзындыққа секірудегі екпін алып жүгіруге арналған жолшанын ұзындығы неше метр болуы тиіс

a)

????? 40 м

b)

????? 49 м

c)

????? 39 м

d)

????? 29 м

e)

????? 35 м

21.

##### Ұзындыққа үш дүркін секірудегі екпін алып жүгіруге арналған жолшанын ұзындығы неше метр болуы тиіс

a)

????? 35 м

b)

????? 40 м

c)

????? 45 м

d)

????? 25 м

e)

????? 20 м

22.

##### Жеңіл атлетика түрлерімен айналысатын қыздардын абсолюттік күш қабілетінің табиғи өсуі қай жаста айқын байқалады

a)

????? 10 - 11 және 16 - 17 жаста

b)

????? 9 - 8 және 18 -19 жаста

c)

????? 7 - 8 және 10 -11 жаста

d)

????? 9 – 10 және 18 – 19 жаста

e)

????? 9 – 10 және 8 – 10 жаста

23.

##### Жеңіл атлетиканың кай түрлері абсолюттік күш қабілетінің дамуына ерекше қажетті талаптар қойады

a)

????? найза, диск, ядро, граната және балға лақтыру түрлері

b)

????? статикалық қозғалмайтын күш салу түрлері

c)

????? өз салмағының ауырлығын басқару түрлері

d)

????? стандартты үздіксіз жаттығу түрлері

e)

????? жалпы және арнайы төзімділікті қажет ететін жаттығу түрлері

24.

##### Жеңіл атлеттердін төзімділік қабілетін тәрбиелеудін бастапқы кезеңдерінде қандай жаттығу әдісін қолдану тиімді

a)

????? Стандартты үздіксіз жаттығулар әдісі (жүрек соғу жиілігі жұмыс кезінде минөтіне 150 – 170 рет)

b)

????? Жалғыз қимыл жылдамдығы жаттығулар әдісі (жүрек соғу жиілігі 160 – 170 рет)

c)

????? Күрделі қозғалыс жауабы жаттығулар әдісі (жүрек соғу жиілігі минөтіне 170 - 190 рет)

d)

????? Қарапайым қозғалыс жауабы жаттығулар әдісі (жүрек соғу жиілігі минөтіне 180 - 190 рет)

e)

????? Қайталау, өзгермелі орындау жаттығу әдісі (жүрек соғу жиілігі минөтіне 150 - 160 рет)

25.

##### Жеңіл атлетиканын 100 км жүгіру түрін қандай қашықтыққа жүгіру деп атайды

a)

????? Ультромарафонға жүгіру деп атайды

b)

????? Тым ұзын қашықтыққа жүгіру деп атайды

c)

????? Классикалық марафонға жүгіру деп атайды

d)

????? Нью-Йорктік марафонға жүгіру деп атайды

e)

????? Эфиопиялық марафонға жүгіру деп атайды

26.

##### Стайерлік қашықтықтарға қандай қашықтықтардын жататындығын атаныз

a)

????? 3000 метрден 20000 метрге дейін

b)

????? 3000 метрден 22000 метрге дейін

c)

????? 3000 метрден 24000 метрге дейін

d)

????? 3000 метрден 25000 метрге дейін

e)

????? 3000 метрден 30000 метрге дейін

27.

##### Ұзын қашықтықтардын ішіндегі қай қашықтықтар классикалық олимпиадалық түрлері болып саналады

a)

????? 5000 және 10000 м

b)

????? 5000 және 15000 м

c)

????? 5000 және 12000 м

d)

????? 6000 және 12000 м

e)

????? 8000 және 15000 м

28.

##### Қай жылы түнғыш рет эстафеталық жүгіріс олимпиада бағдарламасына еңгізілді

a)

????? 1908 ж (Лондон)

b)

????? 1900 ж (Париж)

c)

????? 1912 ж (Стокгольм)

d)

????? 1896 ж (Афина)

e)

????? 1936 ж (Берлин)

29.

##### Қай жылы түнгыш рет әйелдер арасында жеңіл атлетиканын қысқы қашықтыққа жүгіру түрі олимпиада ойындарынын бағдарламасына еңгізілді

a)

????? 1928 ж IX олимпиада ойындарында

b)

????? 1912 ж V олимпиада ойындарында

c)

????? 1900 ж II олимпиада ойындарында

d)

????? 1936 ж XI олимпиада ойындарында

e)

????? 1904 ж III олимпиада ойындарында

30.

##### Ерлер арасында спорттық жүрістін қай қашықтықтары олимпиадалық классикалық түрлері болып саналады

a)

????? 20 және 50 км

b)

????? 10 және 15 км

c)

????? 5 және 10 км

d)

????? 15 және 20 км

e)

????? 15 және 30 км

31.

##### Әйелдер арасында спорттық жүрістін қай қашықтықтары олимпиадалық классикалық түрлері болып саналады

a)

????? 20 км

b)

????? 5 км

c)

????? 3 км

d)

????? 6 км

e)

????? 10 км

32.

##### Дене тәрбиесі (жеңіл атлетика) сабақтары мазмұнына байланысты қандай екі үлкен топқа бөлінеді

a)

????? пәндік және құрама

b)

????? қосымша және үйірмелік

c)

????? үйірмелік және құрама

d)

????? қосымша және факультативтік

e)

????? пәндік және үйірмелік

33.

##### Қай жылы және қай олимпиаданын бағдарламасына түнғыш рет әйелдер арасында жеңіл атлетиканың кедергіден жүгіру түрі еңгізілді

a)

????? 1932 ж X олимпиаданын

b)

????? 1936 ж XI олимпиаданын

c)

????? 1912 ж V олимпиаданын

d)

????? 1908 ж IV олимпиаданын

e)

????? 1900 ж II олимпиаданын

34.

##### Ультромарафондық қашықтықтарға қандай қашықтықтар жатады

a)

????? марафондық қашықтықтын ұзын қашықтықтардын барлығы

b)

????? марафондық қашықтыққа дейінгі барлық қашықтықтар

c)

????? 35000 м жүгіру қашықтығы

d)

????? 38000 м жүгіру қашықтығы

e)

????? 40000 м жүгіру қашықтығы

35.

##### Тым ұзын қашықтықтарға жататын қашықтықтарды атаныз

a)

????? 20000 метрден асатын барлық қашықтықтар

b)

????? 10000 метрден асатын барлық қашықтықтар

c)

????? 15000 метрден 20000 метрге дейінгі қашықтықтар

d)

????? 10000 метрден 15000 метрге дейінгі қашықтықтар

e)

????? 5000 метрден 15000 метрге дейінгі қашықтықтар

36.

##### Жеңіл атлетика түрлерінде икемділік қабілетін дамытудың негізгі әдісін танаыз

a)

????? дене тәрбиесінің қайталап орындау әдісі

b)

????? дене тәрбиесінің интервалды әдісі

c)

????? дене тәрбиесінің шенберлі әдісі

d)

????? өзгермелі орындау әдісі

e)

????? ойын әдісі

37.

##### Жеңіл атлетика түрлерінде икемділік қабілетін дамытудын негізгі амалын атаныз

a)

????? созылу жаттығулары

b)

????? жүгіру жаттығулары

c)

????? секіру жаттығулары

d)

????? лақтыру жаттығулары

e)

????? серпу жаттығулары

38.

##### Тәуліктін қай уақыт аралығында икемділік қабілеті өте жақсы денгейде болады

a)

????? сағат 12 ден - 17 –ге дейін

b)

????? сағат 10 нан - 11 –ге дейін

c)

????? сағат 8 ден - 10 –ға дейін

d)

????? сағат 9 дан - 11 –ге дейін

e)

????? сағат 7 ден - 9 –ға дейін

39.

##### Жаттықтыру процесінің ұзақтығына байланысты жоспарлаудың қандай екі түрі болады

a)

????? перспективалық және жедел

b)

????? дайындық және жарыс

c)

????? арнайы дайындық және жарыс

d)

????? жарыс және өтпелі

e)

????? микро және макроциклдық

40.

##### Спорттық жаттықтыру процессінің үлкен циклынын құрылымы қандай кезендерден турады

a)

????? дайындық, жарыс және өтпелі кезендерден турады

b)

????? жылдық және жарты жылдық кезендерден турады

c)

????? бір және екі жылдық кезендерден турады

d)

????? бір және үш жылдық кезендерден турады

e)

????? үш және алты жылдық кезендерден турады

41.

##### 800 метрлік қашықтыққа жүгірудегі сөрелік сызықтан кейінгі жүгірушілердін жиналуына арналған сызық қандай түспен бойалуы тиіс

a)

????? жасыл түспен

b)

????? қызыл түспен

c)

????? сары түспен

d)

????? ақ түспен

e)

????? қара түспен

42.

##### Қай жылы және қай олимпиаданын бағдарламасына түнғыш рет жеңіл атлетиканын көпсайыс түрі еңгізілді

a)

????? 1912 ж V олимпиаданың

b)

????? 1904 ж III олимпиаданың

c)

????? 1900 ж II олимпиаданың

d)

????? 1908 ж IV олимпиаданың

e)

????? 1896 ж I олимпиаданың

43.

##### Қай жылы және қай олимпиаданың бағдарламасына түнғыш рет жеңіл атлетиканың балға (молот) лақтыру түрі еңгізілді

a)

????? 1900 жылы II олимпиаданың

b)

????? 1904 жылы III олимпиаданың

c)

????? 1936 жылы XI олимпиаданың

d)

????? 1912 жылы V олимпиаданың

e)

????? 1908 жылы IV олимпиаданың

44.

##### Жеңіл атлетиканын балға (молот) лақтыру түрінің түнғыш олимпиадалық чемпионын атаныз

a)

????? 1900 ж II олимпиада ойынында Д. Флэнэнгэн

b)

????? 1904 ж III олимпиада ойынында И. Тихон

c)

????? 1908 ж IV олимпиада ойынында И. Клим

d)

????? 1936 ж XI олимпиада ойынында О. Цандер

e)

????? 1912 ж V олимпиада ойынында Г. Фит

45.

##### Жай адамдардын берілген дыбысқа шуғыл қимыл қозғалыс орындау уақыты шамамен неше секөнтті қамтиды

a)

????? 0,20 – 0,35 секөнтті қамтиды

b)

????? 0,05 – 0,06 секөнтті қамтиды

c)

????? 0,06 – 0,07 секөнтті қамтиды

d)

????? 0,08 – 0,09 секөнтті қамтиды?????

e)

????? 0,09 – 0,10 секөнтті қамтиды

46.

##### Қарапайым көру-қозғалыс жауабының ұзақтығы жеңіл атлетикамен жаттықпайтындарда орта есеппен алғанда неше секөнтті қамтиды

a)

????? 0,15 – 0,25 секөнтті қамтиды

b)

????? 0,06 – 0,07 секөнтті қамтиды

c)

????? 0,05 – 0,06 секөнтті қамтиды

d)

????? 0,04 – 0,05 секөнтті қамтиды

e)

????? 0,12 – 0,08 секөнтті қамтиды

47.

##### Жеңіл атлетика түрлерінде төзімділіктің қандай екі түрін қолданады

a)

????? жалпы және арнайы төзімділік түрлерін қолданады

b)

????? жалпы қимыл және арнай қимыл төзімділігі түрлерін қолданады

c)

????? жалғыз және күрделі қозғалыс төзімділік түрлерін қолданады

d)

????? жылдамдық және күрделі қозғалыс төзімділік түрлерін қолданады

e)

????? стандартты және интервалды жаттығу төзімділік қолданады

48.

##### Қай жылы және қай олимпиаданын бағдарламасына түнғыш рет әйелдер арасында жеңіл атлетиканын диск лақтыру түрі еңгізілді

a)

????? 1928 жылы IX олимпиаданын

b)

????? 1912 жылы V олимпиаданын

c)

????? 1936 жылы XI олимпиаданын

d)

????? 1900 жылы II олимпиаданын

e)

????? 1908 жылы IV олимпиаданын

49.

##### Қай жылғы олимпиаданын бағдарламасына түнғыш рет әйелдер арасында жеңіл атлетиканын ядро серпу түрі еңгізілді

a)

????? 1948 жылы олимпиадада

b)

????? 1912 жылы олимпиадада

c)

????? 1908 жылы олимпиадада

d)

????? 1900 жылы олимпиадада

e)

????? 1904 жылы олимпиадада

50.

##### Қай жылы және қай олимпиаданын бағдарламасына түнғыш рет ерлер арасында жеңіл атлетиканын ядро серпу түрі еңгізілді

a)

????? 1896 жылы I олимпиаданын

b)

????? 1900 жылы II олимпиаданын

c)

????? 1904 жылы III олимпиаданын

d)

????? 1908 жылы IV олимпиаданын

e)

????? 1912 жылы V олимпиаданын

Базалық 400-450

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Similar Resources on Wayground