wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

денешынықтыру

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Жеңіл атлетикада қысқа қашықтыққа жүгіретіндерді қалай атайды

a)

Спринтерлер

b)

Стайлерлер

c)

Марафоншылар

d)

Матадорлар

e)

Спрудшылар

2.

Дайындық кезеңінің ұзақтығы:

a)

1-2аптадан 1,5 айға дейін

b)

3айдан 7айға дейін 8 жұмыс қабілеті

c)

4 айдан 7 айға дейін

d)

2-3 аптадан 3 айға дейін

e)

3айдан 17айға дейін

3.

Спорттық жетістіктерді дамыту циклындағы кезеңдер:

a)

6 кезең

b)

1 кезең

c)

7 кезең

d)

2 кезең

e)

4 кезең

4.

1-4 сыныптардағы сабақ кұрылымының уақыт бөлімі

a)

11-13; 23-25; 5-7

b)

10-12; 30-35; 2-3

c)

7-9; 23-26; 8-10

d)

7-10; 30-35; 2-3

e)

17-18; 30-35; 1-32

5.

Спорт қабілетінің жалпы көрсеткіші:

a)

спорттық нәтиженің өсу қарқыны

b)

антропометрлік даму

c)

қызметтік даму

d)

спорттық нәтижені тактика жағынан толықтыру жұмыс қабілеті артады

e)

дене қабілеттерінің дамуы

6.

Педагогикалық жүйеде рухани байлықты қалыптастыру әдісі:

a)

марапаттау

b)

саналылық, адамгершілік

c)

көрнекілік

d)

спорттық

e)

өнегелілік

7.

Қозғалысқа үйрету дене қуаты қасиеттерін дамыту, арнайы дене

мәдениеті білімін меңгеру болып келетін тәрбиенің түрі:

a)

дене тәрбиесі

b)

спорттық жарыстар жұмыс қабілеті артады

c)

дене мәдениеті

d)

дене қуаты дайындығы

e)

дене шынықтыру

8.

Сыныптан тыс, дене тәрбие жұмысымен, дене жаттығуымен

ұйымдастырылғанын көрсету сабақ жүйесі:

a)

мектепте спорттық жарыстар спорт жаттығу сабақтары

b)

мектептегі теориялық сабақтар

c)

мектептегі және мектептен тыс жаттығулар

d)

жаттығулар

e)

жұмыс қабілеті

9.

Дене жаттықтыруының түрі

a)

Қозғалыстың сыртқы құрылымы

b)

Спортшылардың іс-кимылдары

c)

Қозғалыстың кейбір орындалу жиынтығы

d)

Қозғалыстың ырғақты және күш сипаттамасы

e)

Қозғалыстын орындалу көркемділігі

10.

Тәжiрибе жүзiндегi зерттеу тәсiлi

a)

Берілген сандарды талдау арқылы

b)

Саналылық және берiктiк

c)

Эксперимент

d)

Әдебиеттiк талдау

e)

Қорытындылау

11.

Теориялық жолмен өтетiн зерттеу тәсiлдерi

a)

Әдебиеттiк шолу

b)

Әдебиеттiк талдау

c)

Қорытындылау

d)

Педагогикалық бақылау

e)

Анкеттiк, тестілік

12.

Футбол ойыны барысында допты кеудемен тоқтатуы:

a)

қимыл кеңістігін анықтай білу біліктілігі

b)

ептілік,икемділік,тәсілдік көрсеткіш

c)

икемділік

d)

төзімділік

e)

тәсілдік көрсеткіш

13.

Өткізілген сабақтың сапасы анықталатын белгісі:

a)

қойылған тапсырманың шешім дәрежесімен

b)

сабақтың өтілуімен

c)

сабақтың қозғалысты (моторлы) тығыздық көрсеткіші

d)

жаттығудың эмоциялығымен

e)

сабақтың жалпы қозғалысы тығыздығы көрсеткішімен

14.

Үйлесімділік қабілетінің түсінігі:

a)

ептілік реакциясы

b)

жаңа қозғалысқа оқыту

c)

бір қызмет түрінен екіншісіне ауысу қабілеті талаптарына байланысты

d)

қозғалысты мақсатқа сай және қайта құру

e)

қозғалыс міндеттерін үнем мен өзгермелі жағдайда шешу

15.

Спорттық жаттықтырудағы бұлшық еттердiң зорлануы көп болады:

a)

Изометриялық жағдайда

b)

Органикалық жағдайда

c)

Динамикалық жағдайда

d)

Физикалық жағдайда

e)

Механикалық жағдайда

16.

Адам өжеттілігінің анықталуы

a)

Күш-еркінің дамуы арқасында

b)

Субъектілік қызмет

c)

Түсіндіру

d)

Төреші

e)

Жаттықтырушы

17.

Кеңістіктегі уақыт сипаттамасының негізі

a)

Қозғалыс жылдамдығы

b)

Қозғалыс төмендігі

c)

Жылдамдық қарқыны

d)

Қозғалыс қарқыны

e)

Баяу қозғалыс

18.

Сабақтың қозғалысты тығыздығы тәуелді көрсеткіш

a)

Сабақта шешілетін тапсырма

b)

Орындалатын уақытқа байланысты

c)

Дене дайындығы деңгейіне

d)

Артық уакыт

e)

Бос уақыт

19.

Дене мәдениеті-спорттық тәжірибедегі қызмет нысаны

a)

Спортшылар

b)

Төреші

c)

Мұғалім

d)

Техникалық

e)

Жаттықтырушы

20.

Спорт түрінің анықтамасы:

a)

нақты сайыстық жаттығу

b)

еңбекке дайындаушы қызмет түрі

c)

арнайы әлеуметтік ұйымдастыру қызметі

d)

жарыстық қызметі

e)

жарыс көрсеткіштерін анықтау

21.

Қарапайымнан күрделіге көшу ережесі:

a)

шешілуі оңай міндеттен-шешілуі қиын міндетке

b)

бөлшектенген жаттығуға-кешенді жаттығудан жаттығу кезеңінде

c)

игерілгеннен-белгісізге

d)

белгісіз талаптарға-белгілі талаптардан

e)

белгісіздің белгілігі

22.

Тұрмыстағы дене мәдениетінің құрылымы:

a)

өндірістік гимнастика, шынығу, табиғаттың сауықтыру күштері

b)

спорттық жарыстар мен балалар жастар спорт мектебінде жүргізілген сабағы

c)

демалыс және еңбек тәртібі

d)

туристік серуендер

e)

төзімділік

23.

Техникалық (әдістік) даярлық анықтамасы:

a)

әдістермен тәсілдерді дұрыс орындау

b)

тактикалық (тәсілдік) дайындық

c)

допты дұрыс ала журу

d)

төзімділік

e)

допты тиімді тебе беру

24.

Шынығудың дайындық кезеңінің негізгі сатылары

a)

1,2 саты

b)

4 саты

c)

5 саты

d)

6 саты

e)

7 саты

25.

Дене жаттығу сабағының арнайы мазмұны:

a)

жұмыс істеу тиімділігі

b)

сабақ ойынын дайындау

c)

белсенді тынығу

d)

бәсең тынығу

e)

жарыстар түрі

26.

Дене қуаты дайындығының нәтижесі, ол:

a)

дене сапасының дайындық деңгейі

b)

техникалық шеберлігі жетілген жаттығу кезеңінде

c)

дене қуаты дайындығы

d)

дене қуаты жетілген

e)

денесі дамыған адам

27.

Жалпы білім беретін мектептердегі дене тәрбиесінің қорытынды

бөлімінің уақыты(минут)

a)

4-5

b)

10

c)

1-2

d)

6-4

e)

7-4

28.

Дайындық медициналық топқа жататын балалары:

a)

дене дайындығы нашар денсаулығы аздап нашарлаған

b)

денесі жақсы дамыған сыртқы ортаға жоғары сезімммен эсер ету

c)

дене дамуы дұрыс

d)

денсаулық жағдайы жақсы

e)

дене дайындығы жақсы тобы

29.

Жаттығу техникасының сипаттамасы:

a)

Дағды-машықтың автоматтануы

b)

Қозғалыс стереотипінің айқындалуы

c)

Қозғалысты орындаудың тұрақсыздығы

d)

Қозғалысты басқаруда автоматтықтың өте төмен дәрежесін көрсету

e)

Қозғалысты басқаруда автоматтықтың орта дәрежесін көрсету

30.

Дене шынықтыруды, кәсіби қолданбалы деңгейде пайдалану

барысында шешімін табатын міндеттер:

a)

еңбекке және әскери қызметке дайындық

b)

дене және эмоциялық күйін жақсартып қимыл дағдыларын арттыру

c)

кәсіби аурулардың алдын алады

d)

сауықтыру мақсаттары іске асырылады

e)

жұмыс қабілеті артады

31.

«Дене тәрбиесі жаттығуларына үйрету тәсілі» еңбегінің авторы:

a)

П.Лесгафт

b)

Г.Харабуга

c)

З.Есағамбетова

d)

Г.Шмарин

e)

Л.Матвеев

32.

Қимыл әрекеттеріне үйретудің бірінші кезеңінің мақсаты:

a)

Қимыл әрекеттерге үйренуді қарапайым әдістерден бастау

b)

Қимыл тәжірибесін қалыптастыру

c)

Қимыл тәжірибесін толықсыз қалыптастыру

d)

Қимыл әрекеттерін орындау

e)

Қимыл әрекеттерін біркелкі орындау

33.

Қимыл дағдысының тұрақтылығын анықтау әдісі:

a)

Қозғалыс техникасының тұрақтылығы

b)

Қимыл әрекетін ауыспалы түрде орындау

c)

Қозғалыс техникасының тұрақсыздығы

d)

Қозғалыс техникасының жетілдіру

e)

Қозғалыс техникасының өзгерістігі

34.

Адамның қозғалыс қызметінің сенситивті (сезім күйі) кезеңі дамуының

сипаттамасы:

a)

нақты әрекет нәтижесіне бағытталған қимыл әрекеті

b)

қозғалыс қабілеттерінің төмен деңгейі

c)

сыртқы ортаға жоғары сезімммен эсер ету статикалық күштер

d)

қозғалыс қабілетінің орта деңгейі

e)

қозғалыс қабілетінің жоғары деңгейі

35.

Көпжылдық жаттығу үдерісінің негізін құрайтын циклдар түрінің

жүйесі:

a)

жаттығу мезоциклдарының жүйесі

b)

жаттығудың апталық кезеңінің жүйесі жұмыс қабілеті артады

c)

жаттығу мерзімі мен кезеңдерінің жүйесі

d)

жарыс жүйесі

e)

жаттығу жүйесі

36.

Ауыспалы тәсіл бұл

a)

Техникалық шеберлілікке әсерін береді

b)

Жаттығуларды орындау

c)

Динамикалык жаттығудан сон статикалық жаттығуларды орындауға ауысу

d)

Жұмыс істеу уақытының бірнеше сағатқа дейін созылуы

e)

Белсенді тынығу

37.

Белсенді иілгіштік бұл

a)

Үлкен амплитудамен иілу

b)

Иілгіштік жаттығуын 4 рет қатарынан жасау

c)

Өз еркімен иілу

d)

Үлкен амплитуданы тысқары күштің көмегімен жасау

e)

Жаттығуларды орындау

38.

Дене тәрбиесі сабағы барысында төзімділікті арттыруға арналған

жаттығуларды орындау кезеңі

a)

Қорытынды бөлімнің алдында

b)

Дайындық бөлімнің соңында

c)

Негізгі бөлімнің басында

d)

Негізгі бөлімнің ортасында

e)

Дайындық бөлімнің басында

39.

Қайталау тәсілі бұл

a)

Жаттығуды үзіліспен бірнеше рет орындау

b)

Демалып қайталау

c)

Кеше орындағанды бүгін қайталау

d)

Жаттығуды бірінен соң бірін үзіліссіз қайталау

e)

Бір жаттығуды жаттығу уақыты біткенше орындау

40.

Мектеп оқушыларының дене тәрбиесі жүйесінде сабаққа дейінгі

гимнастика өткізіледі

a)

Бірінші сабақтың алдында

b)

Әрбір сабақ аяқталған кезде, үзілісте

c)

Жалпы білім беру сабақтарында

d)

Дене тәрбиесі сабағында

e)

Спорттық үйірмелерде

41.

Күштің түрлері

a)

Абсолютгік

b)

Қатынасты

c)

Белсенді

d)

Тұракты

e)

Қозғалысты

42.

Тұлғаның дамуына әсер ететін факторлар

a)

Орта, тәрбие

b)

Жетістік дәрежесі

c)

Оқыту мен тәрбиенің әдістері

d)

Оқуға қызығушылық

e)

Микроцикл кезеңінде

43.

Күн тәртібі ішіндегі дене тәрбиесі сауықтыру жұмыстары

a)

Сергектік сәттері, ұзартылған үзіліс

b)

Дене жаттығулары

c)

Рекреациялық шаралар

d)

Спорттық ойындар

e)

Қалпына келтіру шаралары

44.

Бакылау әдісі

a)

Жалпы оқу-тәрбие жұмысының мазмұны

b)

Математикалық өңдеу

c)

Ақпараттык жинау

d)

Физиологиялық әдістің жиынтығы

e)

Кезеңінде орындалады

45.

Жаттықтыру кезінде ең бірінші қолданылатын үйрету әдісі:

a)

Стандартты-қайталау жаттығу әдісі

b)

Вариативті-аралық жаттығу әдісі

c)

Біркелкі жаттығу әдісі

d)

Вариативті-біркелкі жаттығу әдісі

e)

Стандартты-аралық жаттығу әдісі

46.

Дене тәрбиесінің өзіне тән ұғымдары

a)

Дене шынықтыру, дене дайындығы

b)

Дұрыс дене бітімін қалыптастыру

c)

Денсаулықты арттыру

d)

Жан-жақты дене дайындығы

e)

Этнопедагогика ілімдерін оқыту

47.

Дене тәрбиесі сабағында хаттама жүргізіп, бір оқушының әрекеттерін

тіркей анықтайды

a)

Сабақтың жалпы тығыздығы

b)

Сабақтың сапасы

c)

Сабақтың өткізілу орны

d)

Жаттығулардың орындалу саны

e)

Негізгі бөлім уақытына назар аударылады

48.

Мектептерде оқушылардың соңғы үлгерімін бағалау түрлері

a)

Жылдык бағалау

b)

Күнделікті бағалау

c)

Қорытынды бағалау

d)

Сабақ сайын бағалау

e)

Баға тестілеу

49.

Дене шынықтыру сабағында айналмалы жаттығудың қолданылуы

a)

Қозғалыс дағдыларының қалыптасуында

b)

Қойылған міндеттердің шешілу жолы

c)

Дене қасиеттерін жетілдіруде

d)

Қозғалыстың анықтау түрін үйретуде

e)

Қозғалыстың анықтау түрін жетілдіруде

50.

Марафон жүгірісінің қашықтығы

a)

42 шақырым 195 м

b)

2000м

c)

2400м-5000м

d)

30000м-40000м

e)

50000м-65000м

Similar Resources on Wayground

денешынықтыру

55 questions

денешынықтыру

quiz

Worksheet

•

University

физика рк2

48 questions

физика рк2

quiz

Worksheet

•

University

6 нұсқа дш

51 questions

6 нұсқа дш

quiz

Worksheet

•

University

Туризм 201-251

50 questions

Туризм 201-251

quiz

Worksheet

•

University