NEW
Font size
WorksheetsKuis Gizi dan Diet
Total questions: 20
Worksheet time: 2mins
Definisi dari Zat Gizi adalah
ikatan kimia yang diperlukan tubuh untuk melakukan fungsinya, yaitu menghasilkan energi, membangun dan memelihara jaringan serta mengatur proses-proses kehidupan
zat yang dibutuhkan oleh tubuh dalam mengatur jaringan
zat yang diperoleh hanya dari karbohidrat
zat yang diperoleh hanya dari mikronutrien
Zat gizi dibagi menjadi 2 yaitu makronutrien dan mikronutrien. Apa saja yang termasuk dari makronutrien?
Hanya kelompok karbohidrat dan protein
kelompok protein
kelompok mineral dan vitamin
kelompok karbohidrat, protein, lemak dan air
Protein berdasarkan sumbernya dibagi menjadi 2 yaitu
Asam Amino Essensial dan Asam Amino Non Essensial
Protein hemani dan protein nabati
Asam Amino Essensial dan protein hewani
Asam Amino Non Essensial dan protein nabati
Kalsium, fosfor, asam folat, tembaga, yodium dan zat besi merupakan bagian dari
mineral makro
vitamin larut dalam lemak
vitamin larut dalam air
mineral mikro
Klasifikasi vitamin ada 2 yaitu vitamin larut dalam air dan vitamin larut dalam lemak. Dibawah ini yang bukan termasuk vitamin larut dalam air adalah
Vitamin A, B Komplek dan C
Vitamin A, D, E, K
Vitamin B Komplek dan C
Vitamin C, D, E, K
Kemenkes RI telah mengeluarkan Pedoman Gizi Seimbang (PGS) sebagai pengganti prinsip 4 Sehat 5 Sempurna yang dianggap sudah tidak relevan dengan kondisi zaman sekarang. Ada 4 pilar yang harus diperhatikan dalam PGS yaitu
konsumsi karbohidrat, protein, lemak dan air
anekaragam pangan, perilaku hidup bersih, aktivitas fisik dan memantau berat badan secara teratur
Makan gizi seimbang, istirahat dan minum cukup serta konsumsi vitamin
konsumsi karbohidrat, lemak, protein dan vitamin secara seimbang
Lelaki 30 tahun dengan TB 160 cm dan memiliki BB 63 kg.
berapakah Berat badan Ideal lelaki ini?
59,4 sampai 48.6 kg
62 kg
65,5 Kg
61,5 Kg
Berapakah nilai IMT untuk kategori normal menurut WHO?
< 18,5
18,5
18,5 - 22,9
25-29,9
Diketahui seorang mahasiswi dengan tinggi badan 156 cm dan berat badannya 52 kg. berapakah IMTnya?
21,3
22
18,5
25,5
Nutrisi terbaik dan tepat untuk bayi usia 0-6 bulan adalah
ASI dan pisang yang dilumatkan
ASI dan sedikit campuran madu
ASI eksklusif tanpa campuran apapun
ASI dan susu formula
Kapan bayi boleh dikenalkan dengan MP-ASI?
0-12 bulan
6-12 bulan
12-24 bulan
0-6 bulan
Apa kepanjangan dari istilah MP-ASI
Makanan Padat dan ASI
Makanan Pendamping ASI
Makanan Pengganti ASI
Makanan Pelengkap ASI
Bagaimana cara mengetahui BBI pada bayi secara rumus bila bay tersebut tidak diketahui berat badan lahirnya
2 x BBL
3 x BBL
(usia : 2) + 3 s/d 4 kg
(usia:3) + 3 s/d 4 kg
Anak memasuki usia 4 tahun sudah mulai mengeksplorai lingkungan dan mulai dapat mengungkapkan apa saja yang ingin dimakan sehingga seringkali terjadi pilih makanan atau dikenal dengan istilah
Gerakan Tutup Mulut
Picky eater
mogok makan
gizi kurang
Pada ibu hamil terjadi perubahan fisik maupun perubahan fisiologis. salah satunya yaitu terjadi peningkatan kadar HCG yang menyebabkan ibu hamil mengalami mual muntah pada minggu pertama atau dikenal dengan istilah
morning sickness
hiperemesis gravidarum
pre-eklamsia
eklamsia
Pada fase ANC, ibu hamil dilakukan pemeriksaan 10 T, salah satunya pemeriksaan tensi. apa tujuan dilakukan pemeriksaan tensi pada ibu hamil?
untuk mengetahui tanda hipertensi pada ibu hamil
pemeriksaan seperti pada umumnya
hanya untuk mengisi buku KMS
untuk mengetahui risiko terjadi diabetes gestasional
Kebutuhan gizi pada ibu hamil memasuki trimester ke 2 dan ke 3 perlu ditambahkan kalori sebesar
100 - 300 kalori
300 kalori
100 klori
500 kalori
mual muntah yang berkepanjang disertai dengan penurunan berat badan secara drastis akan mempengaruhi kesehatan serta status gizi ibu hamil maupun janin. apa istilah dari penyakit tersebut
morning sickness
hiperemesis gravidarum
eklamsia
pre-eklampsia
Pada ibu menyusui memiliki kebutuhan energi dan gizi yang lebih tinggi dibanding dengan ibu hamil dan wanita tidak sedang hamil. Berapakah kalori tambahakan berdasarkan Recommended Dietary Allowance (RDA) untuk ibu menyusui pada 6 bulan pertama
400 kkal
330 kkal
330-400 kkal
100-300 kkal
Hormon yang mempengaruhi produksi ASI adalah
oksitosin
prolaktin dan oksitosin
prolaktin
oksitosin, prolaktin dan HCG
