NEW
Font size
WorksheetsASTS PJOK KELAS 8
Total questions: 25
Worksheet time: 2hrs 5mins
Gambar tersebut merupakan gerakan senam lantai …
Guling belakang
Sikap lilin
Guling lenting
Guling depan
Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan dan kelentukan adalah…
Senam irama
Senam yoga
Senam kebugaran jasmani
Senam lantai
Gambar tersebut adalah gerakan senam lantai
Kayang
Sikap lilin
Meroda
Hand stand
Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah....
Dirapatkan& diluruskan
Dirapatkan& ditekuk
Direnggangkan& diluruskan
Direnggangkan& ditekuk
Operan keteman seregu dengan cara operan melalui dada dalam permainan bola basket disebut....
Chest pass
Overhead pass
Bounce pass
Hook pass
Sikap otot leher yang benar saat melakukan teknik dasar gerakan menyundul bola teknik dasar gerakan menyundul bola adalah....
Dikeraskan
Dikendorkan
Dilenturkan
Dilemaskan
Pada permulaan permainan bola basket biasanya dimulai dengan....
Jump shoot
Lay up
Jump ball
Pivot
Gerakan yang benar saat melakukan sit-up adalah ….
mengangkat bahu dari lantai/matras
memutar bahu ke kiri dan ke kanan
mengangkat kedua kaki ke atas
mengangkat kedua lengan ke atas
Nita melihat seorang teman, Agus, terjatuh dan mengalami cedera. Pemberian pertolongan segera kepada Agus yang memerlukan penanganan medis dasar, adalah definisi dari?
pencegahan cedera
Pertolongan Pertama
Membantu orang susah
memijatnya sampe sembuh
Perhatikan keterampilan-keterampilan berikut yang dimiliki oleh Taufik dalam bermain sepak bola!
1) Menendang bola.
2) Menggiring bola.
3) Memukul bola.
4) Mengumpan bola.
5) Mengeblok bola.
Keterampilan yang dibutuhkan pemain sepak bola ditunjukkan oleh nomor ....
1), 2), dan 3)
1), 2), dan 4)
2), 3), dan 5)
3), 4), dan 5)
teknik passing atas kepala pada permainan bola basket dilakukan ketika...
jika pemegang bola dihadang ketat oleh musuh
jika pemegang bola hampir travelling
jika pemegang bola melihat pemain lainnya yang meminta bola
jika pemegang bola panik ketika hampir dihadang lawan
teknik bounce pass dilakukan pada saat pemain...
terdesak karena waktu yg menipis dan skor yg ketinggalan jauh dengan musuh
terdesak dan tidak terdapat lagi ruang untuk memberikan bola ke pemain satu tim
terdesak karena waktu yg menipis
terdesak karena telah dikepung dari banyak arah
teknik passing dalam bola basket ada beberapa macam. teknik passing bounce pass adalah...
jenis passing yg dilakukan pada saat terdesak atau darurat
jenis passing yg dilakukan dgn cara memantulkan
mengoper dengan kaki bagia dalam
melempar bola sejauh-jaunya
Awalan dari jalan cepat yaitu...
Berdiri - menghadap kedepan
Berlari ketika mendengarkan aba aba
Berdiri - menghadap ke kanan
Jongkok dan menunggu aba aba
20. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah …
Meningkatkan kelentukan persendian
Meningkatkan daya tahan tubuh
Mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari
Meningkatkan kekuatan otot
Senam irama merupakan 1 dari 3 jenis senam yang dipelajari siswa menengah pertama. 3 jenis senam tersebut adalah…
Senam irama, senam atletik, senam artistic
Senam Irama, senam estafet, Senam lantai
Senam irama, senam tanah, senam matras
Senam irama, senam lantai, senam artistic
Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadapan pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan yang berarti adalah pengertian ….
Kedisiplinan
Ketekunan
Kebugaran Jasmani
Ketangkasan
Tingkat kesegaran/kebugaran jasmani disebut juga ….
Physiological fitness
Fitness
Physical endurance
Physical fitness
Berat peluru untuk junior putra adalah ....
a. 3 kg
b. 4 kg
c. 5 kg
d. 7,257 kg
Cara memegang peluru yang benar ialah ....
a. peluru digenggam dengan semua jari
b. peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka
c. peluru diletakkan di ujung jari
d. peluru diletakkan pada punggung telapak tangan
Suatu olahraga untuk menolak atau mendorong peluru yang beratnya sudah ditentukan yang bertujuan menolak peluru sejauh-jauhnya disebut ....
a. lompat jauh
b. sepak bola
c. tolak peluru
d. tinju
Nomor Lari dengan jarak 800 m, 1500 m, 3000 m, termasuk kedalam perlombaan Lari Jarak ...
Pendek
Menengah
Jauh
Campuran
Gaya Membelakangi dalam Tolak Peluru disebut juga ...
O'Brien
Ortodox
Olala
O'Graham
Induk Organisasi Atletik di Indonesia adalah ...
PSSI
PBSI
PASI
PERCASI
Berat peluru untuk perempuan adalah ...
2 kg
3 kg
4 kg
5 kg
