NEW
Font size
Worksheetssoal PJOK KELAS 7
Total questions: 16
Worksheet time: 8mins
Apa yang dimaksud dengan pendidikan jasmani?
Pendidikan jasmani adalah pendidikan yang hanya dilakukan di dalam kelas.
Pendidikan jasmani adalah program untuk mengajarkan seni dan musik.
Pendidikan jasmani adalah pendidikan yang fokus pada teori olahraga.
Pendidikan jasmani adalah pendidikan yang bertujuan untuk mengembangkan fisik dan kesehatan melalui aktivitas olahraga.
Sebutkan tiga manfaat olahraga bagi kesehatan!
Meningkatkan risiko cedera, menyembuhkan penyakit, memperbanyak teman
Mengurangi stamina, menjadi kuat, melatih otot
Meningkatkan berat badan, menambah nafsu makan,meningkatkan stamina
1. Meningkatkan kebugaran fisik 2. Mengurangi risiko penyakit 3. Meningkatkan kesehatan mental
Apa saja jenis-jenis olahraga yang termasuk dalam cabang atletik?
sprint, lempar lembing,lompat jauh
Renang, sepak bola, kasti
Bola basket, biliard, pingpong
Sepak bola, biliard, pencak silat
Jelaskan pentingnya pemanasan sebelum berolahraga!
Pemanasan tidak berpengaruh pada performa olahraga.
Pemanasan hanya diperlukan untuk olahraga berat.
Pemanasan dapat menyebabkan kelelahan sebelum berolahraga.
Pemanasan sebelum berolahraga penting untuk mencegah cedera dan mempersiapkan tubuh.
Sebutkan dua teknik dasar dalam permainan bola basket!
Dribbling dan passing
Shooting dan blocking
Passing dan rebounding
Dribbling dan shooting
Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?
Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik dengan efisien.
Kebugaran jasmani hanya berkaitan dengan kekuatan otot.
Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk tidur dengan nyenyak.
Kebugaran jasmani adalah diet seimbang untuk kesehatan.
Sebutkan alat-alat yang biasa digunakan dalam olahraga renang!
Kacamata renang, papan renang.
Sepatu renang,
dayung
perahu karet
Jelaskan perbedaan antara olahraga individu dan olahraga tim!
Olahraga individu selalu dilakukan sendirian, sedangkan olahraga tim tidak memerlukan kerjasama.
Olahraga tim lebih fokus pada kemampuan pribadi daripada strategi kelompok.
Olahraga individu dan tim memiliki aturan yang sama dan tidak ada perbedaan dalam pelaksanaannya.
Olahraga individu fokus pada kemampuan pribadi, sedangkan olahraga tim mengutamakan kerjasama dan strategi kelompok.
Apa saja faktor yang mempengaruhi performa olahraga?
Sosial media, popularitas, iklan, dan sponsor
Kualitas udara, suhu tubuh, pengalaman masa lalu, dan peralatan
Kondisi fisik, teknik, mental, nutrisi, dan lingkungan.
Waktu tidur, kebisingan, warna pakaian, dan cuaca
Sebutkan langkah-langkah untuk melakukan peregangan otot!
Langkah-langkah untuk melakukan peregangan otot
Melakukan peregangan tanpa pemanasan
Hanya melakukan peregangan satu kali dalam seminggu
Menggunakan beban berat saat peregangan
Latihan lari bolak-balik untuk mengembangkan daya tahan dan kelincahan dikenal dengan istilah...
squat jump
shuttle run
interval training
angkat besi
Atlet berikut yang memerlukan unsur kelincahan yang baik adalah...
tinju
sepak bola
angkat besi
lempar lembing
Lama waktu permainan sepak bola adalah...
40 X 2
43 X 2
45 X 2
50 X 2
Induk organisasi bola voli nasional adalah...
IPSI
PBVSI
PERBASI
PBBSI
contoh dari lapangan bulu tangkis adalah?
Permainan bola voli diciptakan oleh...
William G Morgan
Per Hendrick Link
Dr Luther
Dr James A Naismith
