wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

latihan soal US kelas 9

Total questions: 100

Worksheet time: 54mins

Name
Class
Date
1.

Berapakah jumlah pemain sepak bola

a)

9 orang

b)

11 orang

c)

6 orang

d)

12 orang

2.

Pada gambar menunjukkan gerakan latihan .....

a)

Sit Up

b)

Push Up

c)

Back Up

d)

Lompat Tali

3.

Untuk passing jarak pendek dalam olahraga permainan sepakbola pada umumnya menggunakan kaki bagian...

a)

Dalam

b)

Luar

c)

Punggung kaki

d)

kura-kura kaki

4.

Lakukanlah 4 cara mudah mencegah Virus Corona/ COVID-19....

a)

Sering cuci tangan, hindari kerumunan, hati-hati usap wajah, dan jaga kesehatan bernapas

b)

Sekali sehari cuci tangan, hindari kerumunan, hati-hati usap wajah, dan jaga kesehatan bernapas

c)

Sering cuci tangan, hindari kerumunan, selalu usap wajah, dan jaga kesehatan bernapas

d)

Sering cuci tangan, aktif dikerumunan, hati-hati usap wajah, dan jaga kesehatan bernapas

5.

Untuk menghindari penyakit menular Virus Corona/ COVID-19, dimana sajakah bagian wajah yang mudah terinfeksi dapat melalui kelenjar....

a)

Pada mata, hidung dan mulut

b)

Pada hidung, mulut dan telinga

c)

Pada mulut, hidung dan dagu

d)

Pada telinga, mata dan hidung

6.

Tidak menjaga pola makan dapat mengakibatkan kelebihan berat badan atau obesitas, selain daripada itu dapat menyebabkan gangguan penyakit tidak menular ...

a)

Hipertensi, diabetes, stroke, kanker dan penyakit jantung

b)

Hipertensi, diare, stroke, kanker dan penyakit kulit

c)

Hipertensi, diabetes, flu, kanker dan penyakit jantung

d)

Hipertensi, diabetes, stroke, kanker dan batuk-batuk

7.

Sebutkan 4 cara menjaga pola hidup sehat ....

a)

Pola makan, pola istirahat, pola kebersihan dan pola olahraga

b)

Pola makan, pola istirahat, pola bermain dan pola olahraga

c)

Pola makan, pola istirahat, pola bermusik dan pola olahraga

d)

Pola makan, pola istirahat, pola bernyanyi dan pola olahraga

8.

Pedoman gizi seimbang pada pilar ke-2, menjaga kebersihan diri dan lingkungan agar terhindar dari penyakit insfeksi....

a)

Mencuci tangan menggunakan sabun, selalu pakai alas kaki dan tidak membuang sampah pada tempatnya

b)

Mencuci tangan menggunakan sabun, tidak pakai alas kaki dan membuang sampah pada tempatnya

c)

Mencuci tangan tidak menggunakan sabun, selalu pakai alas kaki dan membuang sampah pada tempatnya

d)

Mencuci tangan menggunakan sabun, selalu pakai alas kaki dan membuang sampah pada tempatnya

9.

Penemu sepakbola modern yaitu dari negara

a)

Brasil

b)

Spanyol

c)

Jerman

d)

Inggris

10.

FIFA ADALAH

a)

Federation Internationale Football Assocation

b)

Federation Internationale De Folyball Assocation

c)

Federation Internationale De Football Assocation

d)

Federation Nasional De Football assocation

11.

Organisasi tertinggi sepak bola di Indonesia adalah

a)

PBVSI

b)

FIFA

c)

PSSI

d)

PERBASI

12.

cara menggiring bola atau dribbling terbagi menjadi 3 yaitu

a)

menggiring dengan kaki dalam, luar dan ujung kaki

b)

menggiring dengan kaki luar, dalam, dan telapak kaki

c)

menggiring dengan kaki luar,dalam dan punggung kaki

d)

menggiring dengan kaki dalam, tumit, dan kaki luar

13.

memberikan umpan bola kepada rekan satu tim disebut dengan

a)

menghentikan bola (stopping)

b)

mengoper bola (passing)

c)

merebut bola (intercepting)

d)

menyundul (heading)

14.

Teknik menyundul bola dapat dilakukan dalam posisi

a)

sikap berdiri, berlari dan terlentang

b)

sikap berdiri, berlari dan duduk

c)

sikap berdiri, berlari dan melompat.

d)

sikap berdiri, berlari, dan jongkok

15.

posisi start yang sering digunakan dalam lari jarak pendek jarak 100m, 200m dan lari gawang adalah

a)

berdiri

b)

melayang

c)

jongkok

d)

bebas

16.

pada saat memulai berlari cepat cara atau reaksi anggota tubuh paling efektif yang dilakukan oleh kedua tungkai adalah

a)

memanjangkan langkah kedua tungkai dengan gerakan ayunan tangan yang terbuka

b)

memendekkan langkah kedua tungkai dengan gerakan ayunan tangan yang tertutup

c)

berlari dengan sangat cepat yaitu mengeluarakan seluruh kemapuan otot tungkai dan lengan

d)

memanjangkan langkah kedua tungkai dengan gerakan yang stabil tetapi tetap bertenaga

17.

pada saat akan berlari seluruh pelari akan memulai start jongkok di atas sebuah peralatan yang sering disebut dengan

a)

start equipment

b)

block start

c)

start block

d)

equipment start

18.

ketika saat memulai berlari cepat reaksi tubuh terutama posisi kepala dan sekitar dada dilakukan dengan cara sebagai berikut

a)

kepala diangkat kedepan dan badan dicondongkan ke depan mengikuti ayunan kedua lengan dan tungkai

b)

kepala ditundukkan kedepan dan badan diangkat lurus ke depan mengikuti ayunan kedua lengan dan tungkai

c)

kepala diangkat ke depan dan badan diangkat lurus ke depan mengikuti ayunan kedua lengan dan tungkai

d)

kepala ditundukkan kedepan dan badan dicondogkan ke depan mengikuti ayunan kedua lengan dan tungkai

19.

dalam lari jarak pendek 100m, 200m, 400m, 400m gaya ganti estafet dan lari gawang posisi tubuh pada saat akan menuju garis finish yang paling tepat adalah sebagai berikut

a)

badan diangkat ke depan mengikuti ayunan kedua lengan dan tungkai

b)

badan kembali dicondongkan ke depan mengikuti ayunan kedua lengan dan tungkai

c)

badan mengikuti ayunan kedua lengan dan tungkai dengan tetap stabil

d)

badan tidak beraksi apapun dan berfokus pada ayunan kedua lengan dan tungkai

20.

ukuran lapangan bola voli memiliki lebar sebagai berikut

a)

10 meter

b)

9 meter

c)

8 meter

d)

7 meter

e)

6 meter

21.

ukuran panjang lapangan bola voli adalah

a)

20 meter

b)

19 meter

c)

18 meter

d)

17 meter

e)

16 meter

22.

menyajikan bola atau mengoper bola dengan menggunakan jari” tangan, baik kepada teman satu tim maupun langsung ditunjukkan ke lapangan lawan melalui atas jaring. Gambar yang sesuai dengan pengertian di atas adalah.....

a)
b)
c)
d)
e)
23.

perhatikan pada gambar diatas, gambar tersebut merupakan teknik melakukan smash/spike. Manakah gambar yang menunjukkan saat memukul bola...

a)

gambar 1

b)

gambar 2

c)

gambar 3

d)

gambar 4

e)

gambar 5

24.

diatas adalah gambar dalam melakukan passing bawah, perkenaan bola yang tepat saat melalukukan pass bawah adalah.....

a)

pergelangan tangan bagia atas

b)

jari-jari tangan

c)

siku tangan

d)

bahu

e)

kepala

25.
  1. Posisikan badan dalam keadaan tegap dan santai
  2. Sejajarkan kaki dengan posisi kedua tangan berada di dada dan menghadap net
  3. Lalu lakukan lompatan serta julurkan tangan ke net mengikuti arah bola yang dipukul oleh tim lawan. Uraian diatas merupakan langkah-langkah melakukan gerakan.....
a)
b)
c)
d)
e)
26.

perhatikan gambar tersebut diatas

posisi pemain manakah yang paling tepat untuk melakukan servis.....

a)

posisi 1

b)

posisi 2

c)

posisi 3

d)

posisi 4

e)

posisi 5

27.

gambar tersebut adalah saat melakukan spike/smah ke daerah lawan, apa yang harus dilakukan oleh regu yang melakukan smash/spike adalah.....

a)

block

b)

passing bawah

c)

spike

d)

cover/penutupan

e)

plising ball

28.

pada gambar diatas adalah formasi penyerangan dalam permainan bola voli. Formasi tersebut menempatkan posisi pemain sebagai berikut ......

a)

4 orang smasher, 1 pengumpan dan 1 pemain serba bisa/universal

b)

2 orang smasher, 2 orang pengumpan dan 2 orang pemain serba bisa

c)

5 orang smahser dan 1 orang pengumpan

d)

3 orang smasher, 2 oramg pengmpan dan 1 pemain serba bisa

e)

4 orang smaher dan 2 orang pengumpan/set up

29.

perhatikan gambar, saat regu yang melakukan servis pada awal permainan, maka posisi set up/setter/pengumpan berada di posisi......

a)

1

b)

2

c)

2

d)

4

e)

5 dan 6

30.

perhatikan gambar sinyal wasit bola voli, wasit akan memberikan sinyal ketika .......

a)

bola jatuh di dalam lapangan permainan

b)

mempersilakan untuk melakukan servis

c)

bola jatuh di luar lapngan permainan

d)

time out

e)

pergantian pemain

31.

ketika bola jatuh di dalam lapangan permainan, maka wasit akan memberikan sinyal tangan seperti gambar di bawah ini

a)
b)
c)
d)
e)
32.

ketika pelatih meminta pergantian pemain kepada wasit kedua, maka sinyal tangan yang di gunakan adalah....

a)
b)
c)
d)
e)
33.

Dalam permainan sepak bola kunci utama dalam memenangkan pertandingan sepak bola adalah

a)

Kerjasama tim di semua lini

b)

Menggunakan tehnik sempurna

c)

Menerapkan taktik yang jitu

d)

Menerapkan taktik yang cemerlang

e)

Kapten regu memotivasi tim

34.

serangan yang dilakukan dengan cepat ketika lawan benar-benar belum siap untuk melakukan pertahanan

a)

fast break

b)

2-3

c)

ault man

d)

3-2

e)

1-3-1

35.

posisi pemain bola basket yang mempunyai tugas utama sebagai pengatur permainan, baik serangan maupun bertahan. Namun tugas yang paling banyak diberikan kepada seorang point guard adalah memberikan asist atau umpan kepada pemain depan agar mencetak poin dengan memasukkan bola kedalam ring.

a)

small forward

b)

strong forward

c)

point guard

d)

shooting guard

e)

center

36.

posisi pemain yang bervariasi, pada pemain ini harus mempunyai banyak kemampuan seperti dribble, umpan dan shooting. Untuk posisi menyerang biasanya berada didekat garis key hole yang kemudian akan melakukan penetrasi kedaerah lawan dan memberikan umpan atau langsung memasukkan bola kealam ring.

a)

small forward

b)

strong forward

c)

point guard

d)

shooting guard

e)

center

37.

perhatikan gambar tersebut, seorang pemain melakukan tembakan hukuman apabila bolanya masuk akan mendapatkan poin......

a)

poin 1

b)

poin 2

c)

poin 3

d)

poin 4

e)

poin 5

38.

perhatikan gambar di bawah ini. Manakan gambar yang menunjukkan tembakan tri poin......

a)
b)
c)
d)
e)
39.

Yang tidak termasuk pola penyerangan bola basket adalah

a)

Pola penyerangan bebas

b)

Pola penyerangan individu

c)

Pola penyerangan tersusun

d)

Pola penyerangan kilat

e)

Pola penyerangan cepat

40.

Latihan untuk otot perut dalam kebugaran jasmani disebut ....

a)

sit up

b)

pull up

c)

push up

d)

downhill

41.

Latihan kelenturan kebugaran jasmani salah satunya adalah…

a)
b)
c)
d)
42.

Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut....

a)

kesehatan jasmani

b)

kebugaran jasmani

c)

kekuatan fisik

d)

wight training

43.

Untuk menentukan kadar intensitas latihan, khususnya untuk perkembangan daya tahan kardiovaskuler, dapat diterapkan teori Katch dan Meardle yaitu ....

a)

110 – umur

b)

220 – umur

c)

230 – umur

d)

250 - umur

44.

Presentasi intensitas latihan untuk mendapat kebugaran paru dan jantung adalah .... dari detak jantung maksimal

a)

30 – 40 %

b)

45 – 65 %

c)

75 – 85 %

d)

95 – 100 %

45.

Frekuensi latihan untuk mendapatkan kebugaran paru-pru dan jantung adalah dilakukan secara teratur ....

a)

3 – 5 kali/minggu

b)

4 – 5 kali/minngu

c)

6 – 8 kali/minggu

d)

7 – 9 kali/minggu

46.

Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar sit up adalah mengangkat ....

a)

badan dari posisi terlentang

b)

pinggul dari posisi duduk

c)

pundak dari posisi duduk

d)

bahu dari posisi tidur

47.


Perhatikan gambar teknik kayang di atas !

Pada teknik kayang seperti gambar diatas merupakan bentuk latihan ....

a)

kelentukan

b)

daya tahan

c)

kecepatan

d)

kekuatan

48.

Gambar di atas ini meunjukkan latihan yang bertujuan untuk melatih kekuatan otot ....

a)

punggung

b)

leher

c)

perut

d)

paha

49.

Komponen kebugaran antara lain terdiri dari kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelincahan, kelentukan/kelenturan .Di bawah ini merupakan bentuk latihan fisik yang bertujuan untuk melatih kecepatan adalah ….

a)

suttle run

b)

lari 50 m

c)

squat trush

d)

jalan jongkok

50.

Posisi badan yang benar saat melakukan naik turun bangku untuk latihan otot kaki/tungkai adalah ....

a)

dilentingkan

b)

dimiringkan

c)

ditegakkan

d)

dibungkukkan

51.

Takaran latihan untuk meningkatkan daya tahan otot adalah frekuensi latihan ....

a)

3 kali/minggu dengan intensitas 70%

b)

4 kali/minggu dengan intensitas 75%

c)

5 kali/minggu dengan intensitas 80%

d)

6 kali/minggu dengan intensitas 100%

52.

Waktu yang diperlukan untuk latihan kebugaran asmani bukan atlet adalah.... tidak termasuk waktu untuk pemanasan atau pendinginan.

a)

20 menit

b)

25 menit

c)

30 menit

d)

35 menit

53.

Komponen kebugaran antara lain terdiri dari kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelincahan, kelentukan / kelenturan . Dibawah ini merupakan bentuk latihan fisik yang bertujuan untuk melatih kelentukan otot adalah … .

a)

push up

b)

baring duduk

c)

mengguling ke depan

d)

duduk telunjur cium lutut

54.

Kemampuan seseorang untuk mengubah posisi dan arah secepat mungkin sesuai dengan situasi yang dikehendaki dinamakan ....

a)

kelincahan

b)

daya tahan

c)

kelentukan

d)

power

55.

Yang tidak boleh dilakukan di kolam renang adalah....

a)

bermain air

b)

berlari di pinggir kolam

c)

berenang di kolam renang

56.

3. Cara mengambang di atas permukaan air pada gambar di atas adalah ....

a)

a. tanpa memegang apa apa

b)

b. tangan memegang papan luncur/ban

c)

c. langsung menyelam

d)

d. terpaku pada arus air

57.

2. Nama alat untuk membantu tubuh kita mengambang di air adalah ....

a)

a. pelampung

b)

b. peredam

c)

c. pemberat

d)

d. batu bata

58.

10. Berenang harus menggunakan pakaian ketat khusus berenang karena ....

a)

a. menyebabkan cidera

b)

b. berenang tidak nyaman

c)

c. mempersulit berenang

d)

d. mempermudah ruang gerak tubuh saat berenang

59.

4. Gerakan di atas merupakan ....

a)

a. Gerakan menguap

b)

b. Gerakan tenggelam

c)

c. Gerakan meluncur

d)

d. Gerakan berjalan

60.

Apa nama gerakan pada gambar diatas ....

a)

mengambang

b)

bernafas

c)

tengelam

61.

Posisi tangan saat melakukan gerakan meluncur ....

a)

lurus ke atas

b)

lurus ke depan

c)

lurus ke bawah

62.

Untuk menjaga keselamatan diri di kolam renang adalah ....

a)

berenang sendiri

b)

berenang ditempat dangkal

c)

berenang ditempat dalam

63.

Senam irama yang dilakukan secara berkelompok harus dilakukan dengan ….

a)

Disiplin

b)

Kompak

c)

Bersama-sama

d)

Sesuai gerakan

64.

Yang bukan untuk mengiringi senam ritmik adalah . . . .

a)

musik atau lagu

b)

gerakan tepukan

c)

gerakan hentakan kaki

d)

tanpa musik

65.

Unsur utama dalam melakukan senam ritmik adalah . . . .

a)

kelentukan gerakan

b)

kecepatan gerakan

c)

daya tahan gerakan

d)

kelincahan dalam gerakan

66.

Bentuk latihan gerak tubuh sesuai dengan....

a)

Musik

b)

Lagu

c)

Irama

d)

Ketukan

67.

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

a)

Melemaskan otot dan sendi

b)

Menguatkan tulang

c)

Keseimbangan gerakan

d)

Meningkatkan percaya diri

68.

Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....

a)

Berdiri tegak

b)

Berdiri istirahat

c)

Berdiri kangkang

d)

Bebas

69.

Senam yang di iringi musik,dilakukan dengan irama dan ketukan yang mengiringi gerakan. Itu di sebut ....

a)

Ritmik

b)

Lantai

c)

Massal

d)

Joget

70.

Dala melakukan gerakan Senam Irama .... dengan iringan musik / lagu

a)

Fleksible

b)

Lebih Lambat

c)

Seirama

d)

Lebih cepat

71.

Hitungan senam biasanya di mulai dari 1 sampai ....

a)

7

b)

8

c)

9

d)

10

72.

jumlah pemain bola voli adalah.....

a)

6

b)

5

c)

3

d)

2

73.

jumlah pemain bola basket adalah....

a)

8

b)

3

c)

11

d)

5

74.

Dibawah ini merupakan salah satu permainan bola besar yang permainannya melambungkan bola melewati net adalah...

a)

Basket

b)

Sepak bola

c)

Voli

d)

Badminton

75.

Bentuk lapangan bola voli adalah....

a)

Persegi panjang

b)

Kerucut

c)

Segilima

d)

Persegi

76.

Perkenaan bola pada tangan saat melakukan passing atas dalam permaianan bola voli terletak pada ….

a)

Pada ujung jari-jari

b)

Tepat ditengah telapak tangan

c)

Samping telapak tangan

d)

Genggaman tangan

77.

Berikut ini merupakan cara untuk mendapatkan point/ nilai pada permainan bola voli, yaitu ….

a)

Bola yang dipukul keluar dari lapangan lawan

b)

Bola tidak menyebrang net

c)

Servis yang dilakukan masuk ke daerah lawan

d)

Melakukan passing lebih dari tiga kali

78.
Pukulan yang sangat menentukan dalam awal peroleh nilai dalam permainan bulu tangkis adalah .....
a)
Smash
b)
Drive
c)
Lob
d)
Servis
79.

Gymnastic merupakan istilah lain dari cabang olahraga . . .

a)

sepak bola

b)

atletik

c)

senam

d)

renang

80.

SENAM LANTAI SALAH SATU OLAHRAGA YANG SANGAT BERESIKO TERJADINYA CEDERA, OLEH SEBAB ITU SENAM LANTAI HARUSLAH DI LAKUKAN DI ATAS SEBUAH . . .

a)

LAPANGAN

b)

KOLAM

c)

TANAH

d)

MATRAS

81.

Induk organisasi senam internasional adalah . . .

a)

FIFA

b)

FIBA

c)

FIG

d)

FIGHT

e)

FIVB

82.

PERSATUAN SENAM SELURUH INDONESIA merupakan induk organisasi yang menaungi olahraga senam di indonesia yang di singkat menjadi ...

a)

PRSI

b)

PERSANI

c)

PASI

d)

PBSI

83.

Gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai ....

a)

Guling Depan

b)

Guling Lenting

c)

Sikap Lilin

d)

Kayang

84.

Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ….

a)

Kekuatan

b)

Keseimbangan

c)

Daya tahan

d)

Kecepatan

85.

sebelum melakukan aktifitas senam lantai agar tidak mengalami cedera sebaiknya kita melakukan gerakan . . .

a)

pendinginan

b)

pemanasan

c)

lari di tempat

d)

jalan kaki

86.

dalam melakukan gerakan kayang dapat meningkatkan kelenturan tubuh di sebut juga melatih

a)

power

b)

flexibility

c)

enjurace

d)

agility

87.

Senam pertama kali diperkenalkan pada zaman Yunani kuno. Senam berasal dari kata Gymnastics, Gymnas berarti telanjang, sebab pada waktu itu orang-orang berlatih tanpa memakai pakaian. Sedangkan Gymnasium adalah suatu tempat yang dipergunakan untuk mengadakan latihan senam.

menurut sejarah nya senam berasal dari negara . . .

a)

italy

b)

yunani

c)

germany

d)

asia

88.

Aksesoris yang tidak dilarang dilarang dalam pertandingan sepak bola yaitu ...

a)

Sepatu

b)

Gelang

c)

Anting

d)

Kalung

89.

Bola yang keluar terjadi saat bola menggelinding atau terbang melewati garis dinamakan..

a)

Foul

b)

Kick Off

c)

Out

d)

Goal

90.

Posisi awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola adalah . . . .

a)

Diluruskan

b)

Disilangkan

c)

Direndahkan

d)

Dilangkahkan

91.

Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah . . . .

a)

Diluruskan

b)

Disilang

c)

Direndahkan

d)

Dilipat

92.

Perhatikan gambar berikut!


latihan lempar tangkap pada gambar menggunakan ....

a)

bola takraw

b)

bola voli

c)

bola basket

d)

bola sepak

93.

Jika salah satu kaki menginjak garis lapangan saat melakukan servis dalam permainan bola voli, maka ....

a)

servis boleh diulang

b)

servis digantikan oleh teman satu regunya

c)

servis dianggap gagal

d)

bola hidup dan permainan dilanjutkan

94.

Perhatikan gambar berikut!


Latihan pada gambar dilakukan dengan gerak dasar ....

a)

operan atas dua tangan

b)

lemparan dua tangan

c)

memantulkan bola ke depan dua tangan

d)

pantulan atas dua tangan

95.

Organisasi dunia yang menaungi olahraga permainan bola basket adalah ….

a)

FVB

b)

FIVB

c)

IBF

d)

FIFA

e)

FIBA

96.

Tokoh yang berjasa menciptakan permainan futsal adalah ….

a)

William G. Morgan

b)

Juan Carlos Ceriani

c)

Roberto D’bagio

d)

Roberto Mancini

e)

James Naismith

97.

Istilah center pada permainan bola basket adalah pemain ….

a)

yang memimpin dalam penyerangan

b)

yang memimpin dalam pertahanan

c)

yang berada di posisi tengah ketika diarea pertahanan

d)

yang berada di posisi tengah ketika diarea penyerangan

e)

yang paling tinggi

98.

Cermatilah rangkaian gerak salah satu keterampilan bola voli berikut ini!

(1). Atur posisi tubuh dan genggam jari tangan.

(2). Kedua tungkai merenggang santai dan tekuk lutut, tahan posisi tubuh dan posisi kedepan.

(3). Lengan sejajar paha, punggung lurus dan pendangan kearah bola dan ikuti gerakan bola.

(4). Kedua tangan dirapatkan lurus kedepan membentuk landasan.

(5). Landasan mengikuti bola ke sasaran.

(6). Saat perkenaan dengan bola ayunkan tangan dan ayunan lengan berpusat pada sendi bahu.

Keterampilan yang dimaksud di atas adalah ….

a)

Passing bawah

b)

Passing atas

c)

Servis bawah

d)

Servis atas

e)

Blocking

99.

Cermatilah rangkaian gerak berikut ini!

(1). Sikap badan dan pandangan mata tertuju pada bola.

(2). Tarik badan sedikit ke belakang dalam posisi sedikit melenting.

(3). Kedua lengan terbuka, siku ditekuk mengimbangi badan, otot leher ditegangkan dengan pandangan menuju kearah bola.

(4). Gerakan badan ke arah depan menuju bola lalu kenakan bola tepat di bagian dahi.

Keterampilan biomekanika pada rangkaian gerak keterampilan yang dimaksud adalah ….

a)

Heading

b)

Passing

c)

Shooting

d)

Dribbling

e)

Catch the ball (GK)

100.

Berikut ini manakah zat kimia sintetis yang terkandung pada rokok?

a)

natrium klorida

b)

natrium bikarbonat

c)

metanol

d)

fruktosa

e)

sukrosa

Similar Resources on Wayground

PJOK Test Awal kelas 9

100 questions

PJOK Test Awal kelas 9

quiz

Worksheet

•

9th Grade

kelas 9

100 questions

kelas 9

quiz

Worksheet

•

9th Grade