WorksheetsQuiz sobre Ginástica
Total questions: 5
Worksheet time: 4mins
Quais das opções abaixo são exemplos de ginástica de conscientização corporal?
Musculação e ginástica olímpica.
Pilates e ioga.
Corrida e natação.
Ioga, tai chi chuan e bioenergética.
Boxe e ginástica rítmica.
A prática de ginástica de conscientização corporal contribui para:
A consciência corporal e o autoconhecimento.
A diminuição da flexibilidade.
O aumento da força bruta.
O aumento da agressividade.
A melhoria no desempenho em esportes competitivos.
Quais são os benefícios da flexibilidade para o corpo?
Os benefícios da flexibilidade para o corpo incluem aumento da amplitude de movimento, redução do risco de lesões, alívio da tensão muscular, melhora da postura e circulação sanguínea.
Melhora da visão
Redução do colesterol
Aumento da força muscular
O que a prática regular da ginástica de condicionamento físico pode proporcionar?
Redução da flexibilidade
Melhora na saúde e no condicionamento físico
Diminuição da frequência cardíaca
Aumento da gordura corporal
Por que é importante praticar ginástica de condicionamento físico regularmente?
Para reduzir a flexibilidade
Para diminuir a força muscular
Para aumentar a preguiça
Para melhorar a saúde e o condicionamento físico
