WorksheetsMovimientos articulares del cuerpo humano
Total questions: 20
Worksheet time: 23mins
¿Qué tipo de movimientos representan los movimientos articulares del cuerpo humano?
Movimientos en un solo plano.
Movimientos en planos intermedios oblicuos o diagonales.
Movimientos lineales.
Movimientos circulares exclusivos.
¿Entre qué planos ocurren los movimientos en planos intermedios oblicuos?
Solo sagital y frontal.
Solo sagital y transversal.
Entre los planos sagital y frontal, entre los planos sagital y transversal, y entre los planos frontal y transversal.
Ninguno de los anteriores.
¿Cómo son los ejes en los movimientos en un plano oblicuo?
Paralelos al plano de movimiento.
Perpendiculares al plano sagital.
Oblicuos o diagonales y perpendiculares al plano intermedio oblicuo o diagonal.
Verticales al plano frontal.
¿Cuál de los siguientes es un ejemplo de movimiento en un plano oblicuo?
Flexión del codo.
Abducción del hombro.
El servicio de tenis.
Rotación de la cabeza.
¿Qué describe el movimiento de circunducción?
Un movimiento lineal del hueso.
Un movimiento de deslizamiento de la articulación.
Una secuencia ordenada de movimientos donde el extremo distal describe un círculo y sus lados un cono.
Un movimiento de rotación pura.
¿En qué plano se realiza la protracción?
Plano sagital.
Plano frontal.
Plano transversal.
Plano oblicuo.
¿Qué es la retracción?
Movimiento de una parte del cuerpo hacia adelante.
Movimiento de una parte del cuerpo hacia atrás.
Movimiento de una parte del cuerpo hacia los lados.
Movimiento circular de una parte del cuerpo.
¿Qué tipo de movimiento es el deslizamiento?
Movimiento con un plano y eje particular.
Movimiento donde una superficie resbala sobre otra sin un plano o eje particular.
Movimiento angular.
Movimiento rotacional.
¿Qué tipo de ejercicios generan un enriquecimiento superior a nivel de la coordinación neuromuscular?
Ejercicios con máquinas.
Ejercicios con pesos libres o elásticos.
Ejercicios isométricos.
Ejercicios de estiramiento estático.
¿Qué efecto tiene trabajar con un rango completo de recorrido?
Disminuye la amplitud muscular.
Genera mayor amplitud muscular.
Acorta la longitud de la fibra muscular.
No tiene efecto en la amplitud muscular.
¿Cuál es un ejemplo de ejercicio que puede tener un efecto negativo por trabajar los músculos en contracción incompleta y elongación incompleta?
Sentadillas.
Flexiones.
Press con barra con agarre abierto.
Dominadas con agarre estrecho.
¿Qué acciones comprende el jalón dorsal?
Aducción del hombro y rotación externa escapular.
Abducción del hombro y rotación interna escapular.
Aducción del hombro y rotación interna escapular.
Abducción del hombro y rotación externa del codo.
¿Qué problema puede causar el uso de agarres demasiado abiertos en ejercicios como el jalón dorsal?
Mayor activación de los rotadores externos.
Severo acortamiento muscular en los rotadores internos.
Aumento de la rotación externa del hombro.
Ningún problema.
¿Qué puede ocurrir al realizar ejercicios con cargas y velocidad de ejecución exageradas?
Disminución del riesgo de lesión.
Aumento del rango de movimiento.
Aumento del riesgo de lesión a nivel muscular y articular.
Mejora en la contracción muscular.
¿Qué factor aumenta progresivamente al alargarse el brazo de palanca en ejercicios como las aperturas para pecho?
La fuerza muscular.
El par o torque.
La velocidad de contracción.
La resistencia elástica.
Explica cómo la velocidad de ejecución y la carga influyen en el riesgo de lesión al realizar ejercicios de amplitud.
Explica qué son los movimientos en planos oblicuos y proporciona un ejemplo.
Describe el movimiento de circunducción.
¿Cuáles son las consecuencias de realizar ejercicios con contracción y elongación incompleta?
¿Qué problemas pueden surgir por los desequilibrios musculares en el hombro?
