WorksheetsPJOK - Final Set 1
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Name
Class
Date
1.
Apa yang tidak boleh dilakukan saat berenang?
a)
Bermain dorong-dorongan
b)
Memakai pelampung
c)
Berenang bersama guru
d)
Mandi sebelum berenang
2.
Saat latihan pernapasan di kolam renang, kita sebaiknya...
a)
Tidur di pinggir kolam
b)
Menahan napas di dalam air
c)
Menutup mata dan berteriak
d)
Makan sebelum berenang
3.
Di bawah ini yang bukan manfaat dari kegiatan renang adalah...
a)
Tubuh menjadi segar
b)
Menjadi kuat
c)
Menjadi cepat marah
d)
Nafas menjadi teratur
4.
Alat bantu renang yang bisa digunakan adalah...
a)
Pelampung
b)
Ember
c)
Topi plastik
d)
Kipas angin
5.
Tubuh kita adalah...
a)
Mainan teman
b)
Anugerah dari Allah SWT
c)
Barang biasa
d)
Milik sekolah
6.
Menjaga kebersihan tubuh membuat kita...
a)
Sakit
b)
Lesu
c)
Sehat
d)
Lemas
7.
Kuku yang panjang sebaiknya...
a)
Dicat
b)
Dibiarkan
c)
Digigit
d)
Dipotong
8.
Sebelum makan, kita harus...
a)
Minum teh
b)
Cuci tangan
c)
Berlari
d)
Tidur
9.
Sepatu berguna untuk...
a)
Bermain air
b)
Melindungi kaki
c)
Membuat kaki basah
d)
Melukis
10.
Gerakan menahan napas saat berenang dilakukan di...
a)
Darat
b)
Air
c)
Taman
d)
Jalan
11.
Menyikat gigi dilakukan pada waktu...
a)
Setelah tidur
b)
Setelah mandi
c)
Setelah makan
d)
Sebelum belajar
12.
Salah satu manfaat renang adalah...
a)
Membuat baju basah
b)
Membuat kita cepat lapar
c)
Menyehatkan badan
d)
Membuat rambut kering
13.
Gerakan mengayun bisa dilakukan dengan...
a)
Tangan dan kaki
b)
Kepala saja
c)
Mulut
d)
Mata
14.
Contoh gerak dasar berirama adalah...
a)
Tiduran
b)
Berlari di tempat dengan irama
c)
Duduk diam
d)
Makan sambil jalan
15.
Sebelum berenang, kita harus...
a)
Langsung melompat
b)
Mandi dulu
c)
Makan banyak
d)
Tidur siang
16.
Setelah berenang, kita harus...
a)
Jalan-jalan
b)
Makan es
c)
Ganti baju dan mandi
d)
Tidur di kolam
17.
Gerakan melenggok dapat dilakukan oleh bagian tubuh...
a)
Kaki
b)
Tangan
c)
Kepala dan pinggang
d)
Hidung
18.
Tempat yang aman untuk belajar berenang adalah...
a)
Selokan
b)
Kolam renang
c)
Ember besar
d)
Parit
19.
Supaya tidak jatuh saat berjalan, kita harus memakai...
a)
Helm
b)
Sepatu
c)
Topi
d)
Tas
20.
Supaya tubuh tidak terkena penyakit, kita harus...
a)
Mandi setiap hari
b)
Jarang cuci tangan
c)
Bermain di lumpur
d)
Tidak menyikat gigi
100 %
