Font size
WorksheetsMateri Kebugaran Jasmani kelas 1
Total questions: 17
Worksheet time: 12mins
Pada saat berjalan ke depan, sebaiknya pandangan kita ke arah . . .
Samping
Bawah
Depan
Apa kegiatan yang sedang dilakukan pada ilustrasi gambar di bawah ini . . .
Bermain karet
Bermain simpai/hulahoop
Senam
Cara untuk menjaga kebugaran jasmani adalah dengan . . .
Olahraga secara teratur
Menjaga kebersihan
Melatih ketangkasan
Urutkan langkah-langkah yang harus dilakukan dalam melakukan aktivitas berjalan di atas papan kayu!
1. Merentangkan tangan kesamping
2. Langkahkan kaki kanan dan kiri bergantian
3. Berdiri dengan bertumpu pada kayu
1-2-3
3-2-1
2-1-3
2-3-1
Berdasarkan gambar di bawah, apa yang sedang dilakukan anak-anak?
Memutar badan ke belakang
Memutar lengan ke samping
Memutar badan membungkuk
Melompat ke depan
Kemampuan tubuh untuk mempertahankan sikap tubuh yang tepat pada saat melakukan gerakan disebut latihan...
Kelenturan
Keseimbangan
Kekuatan
Kecepatan
Apabila ingin sehat, kita harus banyak bergerak. Gerakan sederhana dan bermakna yang bisa dilakukan adalah...
Berlari
Menyapu
Duduk diam
Gerakan seperti pada gambar di samping merupakan latihan kebugaran jasmani untuk melatih kelenturan otot ...
tangan
kaki
kepala
punggung/pinggang
Permainan kelenturan biasanya bertujuan untuk melatih ...
kelenturan tubuh
kecepatan berlari
kekuatan suara
kemampuan berhitung
Permainan keseimbangan dapat dilakukan dengan cara ...
berjalan di atas garis
berlari cepat
melompat tinggi
duduk diam
Permainan menjaga sikap tubuh bertujuan untuk ...
menjaga postur tubuh
memperkuat suara
mempercepat lari
memperbanyak tidur
Ada sebuah latihan olahraga menyentuh ujung kaki. Gerakan menyentuh ujung kaki harus dilakukan dengan cara
(a)
Posisi tubuh pada saat melakukan sikap duduk sambil membaca, yaitu . . .
Bungkuk
Telentang
Tegak
Sikap berdiri saat istirahat ditunjukkan dengan gambar . . .
A
B
C
Gerak keseimbangan biasanya dilakukan dengan (a) satu kaki.
Posisi siap yang benar kedua tangan berada di belakang badan. (Benar/Salah)
Benar
Salah
Mari Menjodohkan !
