wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

asas pjok

Total questions: 25

Worksheet time: 6hrs 15mins

Name
Class
Date
1.

Senam irama disebut juga dengan ...

a)

Senam ringan

b)

Senam iringan

c)

Senam berlagu

d)

Senam pagi

2.

Gerakan senam irama dilakukan dengan ...

a)

Diam saja

b)

Iringan musik atau hitungan

c)

Lari kencang

d)

Suara keras

3.

Salah satu manfaat senam irama adalah ...

a)

Membuat mudah lapar

b)

Membuat cepat lelah

c)

Membuat tubuh sehat dan bugar

d)

Menambah waktu tidur

4.

Salah satu gerak dasar senam irama adalah ...

a)

Duduk dan minum

b)

Langkah biasa dan ayunan tangan

c)

Melompat jauh

d)

Tidur telentang

5.

Senam irama harus dilakukan dengan gerakan yang ...

a)

Kaku dan cepat

b)

Lembut dan sesuai irama

c)

Diam dan pelan

d)

Marah-marah

6.

Aktivitas aquatik adalah kegiatan yang dilakukan di ...

a)

Tanah

b)

Air

c)

Pasir

d)

Udara

7.

Renang adalah contoh dari aktivitas ...

a)

Darat

b)

Gunung

c)

Air

d)

Angin

8.

Gaya renang yang menirukan katak disebut ...

a)

Gaya punggung

b)

Gaya bebas

c)

Gaya dada

d)

Gaya kupu-kupu

9.

Manfaat olahraga renang adalah ...

a)

Menambah berat badan

b)

Menyegarkan dan menyehatkan tubuh

c)

Membuat cepat lelah

d)

Membuat malas bergerak

10.

Salah satu istilah dalam renang adalah ...

a)

Start

b)

Lompatan jauh

c)

Servis

d)

Tekel

11.

Atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari ...

a)

Menari

b)

Jalan, lari, lempar, dan lompat

c)

Renang dan menyelam

d)

Mendaki gunung

12.

Lompat jauh termasuk dalam olahraga ...

a)

Melempar

b)

Melompat

c)

Menyanyi

d)

Berlari

13.

Dalam lari jarak pendek, kita harus ...

a)

Lari pelan

b)

Berhenti di tengah jalan

c)

Lari secepat-cepatnya

d)

Lari mundur

14.

Olahraga atletik bisa membuat tubuh ...

a)

Mudah sakit

b)

Menjadi lemah

c)

Menjadi kuat dan sehat

d)

Mudah mengantuk

15.

Salah satu teknik dasar lompat jauh adalah ...

a)

Menarik teman

b)

Melompat sejauh mungkin

c)

Berdiri di tempat

d)

Membungkuk

16.

Unsur kebugaran jasmani adalah ...

a)

Kekayaan

b)

Kekuatan otot

c)

Pakaian

d)

Warna kulit

17.

Latihan push-up bermanfaat untuk melatih ...

a)

Kekuatan tangan

b)

Kekuatan mata

c)

Kelincahan kaki

d)

Kecepatan lari

18.

Lari zig-zag berguna untuk melatih ...

a)

Kekuatan

b)

Keseimbangan

c)

Kelincahan

d)

Kelemahan

19.

Latihan kebugaran jasmani sebaiknya dilakukan secara ...

a)

Jarang-jarang

b)

Teratur

c)

Jika mau saja

d)

Saat ujian

20.

Salah satu manfaat latihan kebugaran jasmani adalah ...

a)

Sering sakit

b)

Tubuh menjadi segar dan sehat

c)

Mudah lelah

d)

Cepat tidur

21.

Kita harus menjaga kebersihan alat reproduksi agar ...

a)

Cepat rusak

b)

Mudah sakit

c)

Tetap sehat dan bersih

d)

Tidak tumbuh

22.

Alat reproduksi yang tidak dijaga kebersihannya bisa ...

a)

Menjadi kuat

b)

Terkena penyakit

c)

Menjadi pintar

d)

Menjadi harum

23.

Salah satu cara menjaga kebersihan alat reproduksi adalah ...

a)

Jarang mandi

b)

Tidak ganti pakaian

c)

Membersihkan dengan air bersih

d)

Membiarkan kotor

24.

Di tempat umum, simbol kebersihan alat reproduksi sering ada di ...

a)

Tempat parkir

b)

Ruang tamu

c)

Toilet

d)

Halaman rumah

25.

Menjaga kebersihan alat reproduksi adalah bagian dari ...

a)

Gaya hidup sehat

b)

Gaya hidup boros

c)

Permainan anak-anak

d)

Pelajaran matematika