Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

pjok 11

Total questions: 25

Worksheet time: 24mins

Name
Class
Date
1.
Permainan bola basket di Indonesia dinaungi oleh organisasi …
a)
PBSI
b)
b. PERSIS
c)
c. IPSI
d)
d. PERBASI
e)
FIBA
2.
Persatuan bola basket internasional disebut…
a)
FIBA
b)
b. FIFA
c)
c. IPSI
d)
d. PBVSI
e)
PERBASI
3.

Jumlah pemain setiap team dalam permainan bola basket yaitu ...

a)

6

b)

4

c)

7

d)

5

e)

8

4.

Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukkannya ke dalam ring dinamakan ....

a)

Shootting

b)

dribbling

c)

passing

d)

chest pass

e)

overhead pass

5.

Start yang digunakan dalam jalan cepat adalah....

a)

jongkok

b)

berdiri

c)

melayang

d)

kombinasi

e)

duduk

6.

Berikut ini yang merupakan prinsip dasar jalan cepat adalah....

a)

kaki selalu kontak dengan tanah

b)

langkah kaki dibuka lebar

c)

ayunan lengan dilakukan dengan cepat

d)

langkah kaki diangkat tinggi

e)

ayunan lengan dilakukan dengan lembut

7.

Bagian kaki yang pertama mendarat ketika melakukan jalan cepat adalah....

a)

ujung kaki

b)

seluruh telapak kaki

c)

tumit dilanjutkan ujung kaki

d)

ujung kaki dilanjutkan tumit

e)

sisi kanan telapak kaki

8.

Start yang digunakan ketika melakukan perlombaan lari jarak pendek adalah....

a)

jongkok

b)

berdiri

c)

melayang

d)

kombinasi

e)

campuran

9.
Induk organisasi sepak bola dunia adalah ….
a)
FIFA
b)
PBSI
c)
PBVSI
d)
IBF
e)
PIBA
10.
Teknik menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan ....
a)
Ujung sikut
b)
Ujung kaki
c)
Ujung bagian belakang kaki
d)
Kaki bagian dalam
e)
Telapak kaki
11.
Teknik membendung bola dalam permainan bola voli disebut dengan istilah ….
a)
Servis
b)
Smash
c)
Block
d)
Passing
e)
Heading
12.
Dalam permainan bola voli, serangan awal dimulai ketika pemain melakukan ….
a)
Smash
b)
Servis
c)
Passing
d)
Block
e)
Lemparan
13.
Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, teknik ini merupakan gerakan ....
a)
Passing baswah
b)
Passing atas
c)
Servis bawah
d)
Servis atas
e)
Smash
14.
Berjalan atau berlari sambil memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan dinamakan ....
a)
Rebound
b)
Dribbling
c)
Pivot
d)
Sliding
e)
Lay - up
15.
Pukulan yang bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan adalah ….
a)
Pukulan servis
b)
Pukulan lob
c)
Pukulan dropshot
d)
Pukulan smash
e)
Pukulan drive
16.
Pada pertandingan bulu tangkis putra deuce (yus) diberikan apabila kedudukan kedua belah pihak mendapat angka ….
a)
17 – 17
b)
18 – 18
c)
19 – 19
d)
20 – 20
e)
20 - 21
17.
Cabang atletik nomor lari yang memakai perlatan tongkat dan dilakukan secara beregu adalah ….
a)
Lari sprint
b)
Lari estafet
c)
Lari cepat
d)
Lari maraton
e)
Lari gawang
18.
Permainan keahlian yang mengedepankan unsur seni dan keindahan gerakan serta pertarungan untuk meningkatkan keselarasan iman dan takwa adalah ....
a)
Wushu
b)
Karate
c)
Tapak suci
d)
Taekwondo
e)
Pencak silat
19.
Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa mengalami keletihan yang berarti serta masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan aktivitas lainnya merupakan pengertian dari ….
a)
Kekuatan
b)
Keseimbangan
c)
Kebugaran jasmani
d)
Kelentukkan
e)
Kelincahan
20.
Untuk meningkatkan kekuatan otot lengan kita dapat melatihnya dengan bentuk latihan. Bentuk latihan yang dimaksud adalah ….
a)
Score jump
b)
Sit - up
c)
Push – up
d)
Naik urun tangga
e)
Zig-zag
21.
Kita melakukan bersepeda setiap pagi dan dilakukan secara rutin. Maka tanpa kita sadari bahwa kegiatan tersebut sama saja kita melatih ….
a)
Kekuatan tubuh
b)
Daya tahan tubuh
c)
Kekuatan tubuh
d)
Kelentukan tubuh
e)
Kelincahan tubuh
22.
Pada saat kita berenang gaya bebas, pengambilan napas dapat kita lakukan pada saat ….
a)
Pergantian gerakan lengan
b)
Dorongan kaki
c)
Tebasan kaki
d)
Didalam air
e)
Pembalikkan tubuh
23.
Ketika melakukan lari jarak pendek, maka posisi badan condong ke depan dengan sudut ….
a)
25 – 30 derajat
b)
10 – 15 derajat
c)
15 – 20 derajat
d)
30 – 35 derajat
e)
35 – 40 derajat
24.
Jenis pukulan dimana arah pukulan mengarah pada bahu lawan merupakan jenis pukulan ….
a)
Bandul
b)
Tegak
c)
Lurus
d)
Melingkar
e)
Samping
25.
Berikut unsur-unsur kekuatan jasmani kecuali
a)
Kekuatan
b)
Kelenturan
c)
kelincahan
d)
kecepatan
e)
kelewesan

Similar Resources on Wayground

soal pjok kelas 5 kd 3.6 (lompat kangkang)

20 questions

soal pjok kelas 5 kd 3.6 (lompat kangkang)

quiz

Worksheet

•

11th Grade

PENILAIAN HARIAN FISIKA

20 questions

PENILAIAN HARIAN FISIKA

quiz

Worksheet

•

11th Grade

Penilaian Akhir Semester Genap Kelas XI

20 questions

Penilaian Akhir Semester Genap Kelas XI

quiz

Worksheet

•

11th Grade

Pilihan Ganda Permaianan Bola Besar

20 questions

Pilihan Ganda Permaianan Bola Besar

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

Permainan bola besar

20 questions

Permainan bola besar

quiz

Worksheet

•

10th - 12th Grade

Kebugaran Jasmani Kelas XI

20 questions

Kebugaran Jasmani Kelas XI

quiz

Worksheet

•

11th Grade

PH 1 PJOK KLS VII SEMESTER GENAP 2021

20 questions

PH 1 PJOK KLS VII SEMESTER GENAP 2021

quiz

Worksheet

•

11th Grade

PJK Tingkatan 5 - Kekeluargaan

20 questions

PJK Tingkatan 5 - Kekeluargaan

quiz

Worksheet

•

1st - 12th Grade