WorksheetsKELAS 8 TEST AWAL
Total questions: 30
Worksheet time: 21mins
Leni sedang melakukan gerak keseimbangan dengan sikap…
Berjalan di balok titian
Bergantung di palang besi
Kapal terbang
Berdiri satu kaki
Salah satu cara melakukan gerak bergantung pada palang besi ialah…
Carilah palang besi yang kukuh dan kuat
Menggunakan tali
Menggunakan baju olahraga
Memilih tempat yang luas
Pada gambar diatas alat yang digunakan untuk gerakan bertumpu adalah…
kursi
palang besi
meja
lantai
Pada saat jam pelajaran, para siswa diminta oleh pak guru untuk mempraktiikkan gerakan gerak dasar non-lokomotor. Gerakana manakah pada gambar di bawah ini yang mengandung gerak dasar non-lokomotor?
Gerakan lompat menirukan kelici yang dilakukan oleh andi pada gambar disamping termasuk gerak dasar apa?
Non-lokomotor
Manipulatif
Lokomotor
Bagian tubuh manakah yang digunkana untuk memegang palang tunggal?
tangan
kaki
siku
Bagaimanakah posisi tangan pada saat bergantung seperti gambar di samping?
Tangan menghadap ke depan – tangan dibuka selebar bahu - tangan memegang palang
Tangan menghadap ke belakang – tangan dibuka selebar-lebarnya – tangan memegang palang
Tangan menghadap ke depan – kedua tangan rapat – salah satu tangan memegang palang
dari kedua gambar disamping, manakah gambar gerak bergantung dengan posisi paha diangkat ke atas?
nomor 1
nomor 2
nomor 1 dan 2
Apa manfaat yang bisa diperoleh oleh andi pada saat melakukan gerakan bertumpu menggunakan kedua tangan?
Dapat melatih kekuatan otot lengan
Dapat melatih kekuatan otot perut
Dapat melatih daya tahan pernapasan
Gerakan bertumpu yang dilakukan oleh andi pada gambar disamping menggunakan anggota tubuh bagian?
Kaki
lengan
badan
gerakan apa yang sedang dilakukan oleh andi pada gambar disamping?
Gerakan bertumpu
Gerakan melompat
Gerakan berlari
Gambar ini merupakan contoh permainan...
Lompat tali
Lompat lembing
Engklek
Lompat Jauh
Lompat tinggi
Adib berpindah dari satu tempat ke tempat lain dengan melangkahkan kaki,gerakan yang di lakukan adib di sebut ?
berlari
melompat
berjalan
merangkak
jalan di tempat
Gerakan naik turun tangga dapat melatih otot ?
Tangan
Kaki
Perut
Kepala
Paha
3. Menggiring dalam permainan bola basket berarti...
Shoot
Jagle
Dribble
Oper
2. Berapakah jumlah pemain bola basket...
5 Orang Pemain dan 5 Orang Cadangan dalam satu regu
6 Orang dalam satu regu
11 Orang dalam dua regu
10 Orang dalam dua regu
Sesudah berolahraga sebaiknya mencuci..?
Badan
Tangan
Kepala
Sebelum melakukan olahraga maka diharuskan melakukan gerakan pemanasan, maka pemanasan bermanfaat supaya tidak..?
Bugar
Cidera
Lelah
Pada saat memulai olahraga sebaiknya melakukan..?
Pemanasan
Pendinginan
Inti
Start yang digunakan pelari pertama merupakan start jongkok, sedangkan untuk pelari kedua, ketiga, dan keempat menggunakan start berdiri.
Benar
Salah
Cara menerima tongkat estafet dengan menoleh ke belakang disebut Cara non visual.
Benar
Salah
SOAL PILIHAN GANDA KOMPLEKS!
Tim estafet terdiri dari 4 anggota. keempat anggota itu memiliki posisi masing-masing di area lintasan yang berbentuk oval. Berikut rincian posisi yang benar adalah...
Pelari pertama memulai lomba dari titik start yang berada di tikungan.
Pelari kedua berada di tikungan.
Pelari kedua berada di lintasan yang lurus.
Pelari ketiga berada di tikungan.
Pelari keempat berada di lintasan lurus dan akan menyelesaikan hingga garis finish.
Dalam permainan sepak bola tindakan yang bukan merupakan pelanggaran adalah ….
Menyundul bola terlalu rendah dekat pemain lawan
Meluncur mengenai bola dan pemain lawan terjatuh
Menendang bola terlalu tinggi dekat pemain lawan
Menendang bola dekat kepala lawan
Menarik kaos lawan saat membawa bola
Pada pelari estafet pelari dinyatakan diskualifikasii apabila pada saat memberi tongkat ....
Berlari cepat
Didaerah pergantian
Berada dilintasan sendiri
Jatuh dilintasan sendiri
Melebihi daerah pergantian
Apabila bola keluar kesamping gawang oleh pemain regu bertahan, maka keputusan wasit yang benar adalah ….
Bola penjaga gawang
Tendangan tidak langsung
Tendangan gawang
Tendangan sudut
Lemparan kedalam
Tiga tahapan yang harus diperhatikan dalam pertahanan permainan bola voli adalah ....
Tahap pemulaan (start), Tahap menerima bola, Tahap gerakan akhir (follow through)
Tahap awal, Tahap menengah, Tahap akhir
Tahap menghadapi bola, Tahap menerima Bola, Tahap gerakan akhir (follow through)
Tahap menerima bola, Tahap mengumpan (set up), Tahap akhir
Tahap pemulaan (start), Tahap menerima bola, Tahap mengumpan (set up)
Pola penyerangan yang dimaksud pada gambar adalah .....
posisi 3 diarahkan pada posisi 2-4
posisi 2 diarahkan pada posisi 1-3
posisi 1 diarahkan pada posisi 3-4
posisi 1 diarahkan pada posisi 2-4
posisi 2 diarahkan pada posisi 3-4
Pemain yang menggunakan kostum berbeda pada gambar diatas dinamakan .....
Kapten
Defender
Libero
Tosser
Smasher
Berikut ini merupakan bagian posisi-posisi pemain bola voli, kecuali .....
Pengumpan (tosser)
Pemukul (smasher/spiker)
Pembendung (blocker)
Penutup (cover)
Sayap (winger)
Suatu bentuk pengaturan posisi pemain dari suatu regu, baik pada saat menyerang maupun bertahan merupakan pengertian dari .....
Pola Pertahanan
Pola Penyerangan
Formasi Pemain
Formasi Pemain
Formasi Pemain
