pilihlah beberapa jawaban yang benar!

Dibawah ini adalah unsur-unsur yang terdapat dalam kebugaran jasmani, diantaranya...

komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan otot untuk melakukan aktivitas fisik sehari-hari adalah...

kemampuan tubuh dalam menyesuaikan gerakan dengan cepat dari posisi ke posisi lainnya tanpa kehilangan keseimbangan merupakan ...

Mengembalikan kondisi tubuh atau rentang waktu pada saat pemulihan setelah latihan adalah...

Kemampuan tubuh dalam melakukan gerak dengan sendi tanpa menimbulkan gangguan pada bagian tersebut adalah...

pilihlah beberapa jawaban yang benar!

Untuk meningkatkan kecepatan apa yang harus dilakukan dalam bentuk latihan kebugaran jasmani, kecuali...

Push up merupakan salah satu bentuk latihan untuk melatih...

tes kebugaran jasmani dengan Jarak tempuh yang dikenal di Indonesia adalah lari 12 menit dengan jarak...

Seseorang tidak akan dapat mencapai kesegaran jasmani apabila tanpa didasari dengan keadaan...

dibawah ini merupakan olahraga yang baik untuk meningkatkan daya tahan paru dan jantung adalah...

untuk menjaga kebugaran jasmani adalah minimal durasi latihan dalam seminggu dan dilakukan sebanyak...kali

Gerakan tubuh secara berirama hingga otot-otot terenggang dan ter ulur adalah peregangan...

berikut merupakan gerakan latihan kebugaran jasmani. Badan mula-mula telungkup, kaki dirapatkan dan kedua tangan berpasangan dibelakang kepala lalu badan diangkat dengan dada tidak menyentuh ke lantai, adalah...

Tujuan utama dari kebugaran jasmani adalah...

Seseorang yang mempunyai tingkat kebugaran jasmani besar kemungkinan akan terhindari dari...

salah satu manfaat melakukan latihan kelenturan otot kaki adalah ...

kemampuan otot tubuh untuk melakukan kontraksi disebut

berikut merupakan latihan dengan berlari bolak balik yang bertujuan untuk melatih keseimbangan daya tahan tubuh adalah...

kemampuan kondisi tubuh untuk tetap melakukan kerja dalam waktu yang lama tanpa rasa lelah adalah...

Landasan dalam melakukan latihan circuit trainning adalah dengan melakukan suatu jumlah dalam durasi waktu...

Dengan melakukan latihan kebugaran jasmani secara teratur maka akan membantu mengurangi kemungkinan terjadi penyakit...

Jogging salah satu bagian dari latihan kebugaran jasmani, yang dilakukannya dengan...

Seseorang dapat memiliki kekuatan, kelentukan dan juga daya tahan secara intensif dengan berlatih selama...

Tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui apakah tingkat penggunaan...