wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

แบบทดสอบชนิดและหลักในการเลือกบริโภคเครื่องดื่ม

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

ข้อใดคือเครื่องดื่มที่มีน้ําตาลสูงและควรจํากัดการบริโภคมากที่สุด

a)

น้ําเปล่า

b)

น้ําผลไม้ 100%

c)

นมจืด

d)

น้ําอัดลม

2.

เครื่องดื่มชนิดใดที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุดและควรดื่มเป็นอันดับแรก

a)

นมเปรี้ยว

b)

น้ําเปล่า

c)

ชาเขียว

d)

กาแฟ

3.

เครื่องดื่มในข้อใดมีปริมาณแคลเซียมสูงและช่วยบํารุงกระดูกและฟัน

a)

น้ําอัดลม

b)

ชานมไข่มุก

c)

นม

d)

เครื่องดื่มชูกําลัง

4.

การดื่มเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนในปริมาณมากเกินไปส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างไร

a)

ทําให้นอนหลับสบาย

b)

ลดความเครียด

c)

ทําให้ใจสั่นและนอนไม่หลับ

d)

ช่วยเพิ่มน้ําหนัก

5.

ข้อใดกล่าวถูกต้องเกี่ยวกับน้ําผลไม้กล่องที่มีคําว่า "น้ําผลไม้ 100%"

a)

มีแต่วิตามิน ไม่มีน้ําตาล

b)

มีปริมาณน้ําตาลสูงตามธรรมชาติของผลไม้

c)

มีสารกันบูดและสีผสมอาหาร

d)

ไม่ควรดื่มเพราะทําให้อ้วน

6.

เครื่องดื่มประเภทใดที่ควรหลีกเลี่ยงหากกําลังควบคุมน้ําหนัก

a)

นมไขมันต่ํา

b)

น้ําเต้าหู้

c)

น้ําเปล่า

d)

ชานมไข่มุก

7.

น้ําเปล่ามีคุณสมบัติที่สําคัญต่อร่างกายอย่างไร

a)

ให้พลังงานสูง

b)

มีวิตามินและแร่ธาตุครบถ้วน

c)

ช่วยควบคุมอุณหภูมิร่างกายและขับของเสีย

d)

ทําให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า

8.

หากต้องการเพิ่มความสดชื่นหลังออกกําลังกาย ควรเลือกดื่มเครื่องดื่มชนิดใดเป็นอันดับแรก

a)

น้ําอัดลม

b)

เครื่องดื่มเกลือแร่

c)

นมเปรี้ยว

d)

ชาเย็น

9.

การเลือกซื้อเครื่องดื่มที่มีสัญลักษณ์ "หวานน้อย" หรือ "ลดน้ำตาล" มีประโยชน์อย่างไร

a)

ช่วยประหยัดเงิน

b)

ช่วยลดความเสี่ยงของโรคอ้วนและเบาหวาน

c)

ทําให้เครื่องดื่มมีรสชาติดีขึ้น

d)

เป็นเครื่องดื่มสําหรับผู้ใหญ่เท่านั้น

10.

เครื่องดื่มชนิดใดที่นักเรียนไม่ควรบริโภคเป็นประจําเพราะมีผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว

a)

นมรสจืด

b)

น้ําผัก

c)

เครื่องดื่มชูกําลัง

d)

นมถั่วเหลือง