wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Seputar PJOK Kelas 5

Total questions: 10

Worksheet time: 21mins

Name
Class
Date
1.

Ketika Seseorang Berlari Atau Jogging Dan Merasakan Sakit Di Perut Bagian Kanan Bawah, Kondisi Ini Disebut Apa?

a)

Side Stitch

b)

Pegal

c)

Mulas

d)

Lapar

2.

Manakah Makanan Yang Tinggi Akan Protein?

a)

Daging

b)

Sayur

c)

Nasi

d)

Buah

3.

Buah Manakah Yang Tinggi Akan Serat?

a)

Melon

b)

Pepaya

c)

Blewah

d)

Semangka

4.

Apa Kandungan Gizi Utama Pada Nasi?

a)

Karbohidrat

b)

Protein

c)

Serat

d)

Kalsium

5.

Apa Fungsi Utama Pemanasan Sebelum Olahraga?

a)

Mengurangi Haus Saat Olahraga

b)

Meningkatkan Aliran Darah Dan Mencegah Cedera

c)

Membuat Tubuh Lebih Cepat Lelah

d)

Menambah Berat Badan

6.

Kalian Memiliki 15 Menit Untuk Mengetiknya

Tuliskan Apa Saja Yang Kamu Sukai Dan Yang Tidak Kamu Sukai Dari Pelajaran Olahraga, Lalu Jelaskan Alasannya

4 lines
7.

Andi Suka Makan Mi Instan 5 Kali Seminggu, Sedangkan Adiknya Memilih Makan Nasi, Telur, Dan Sayur.

Dalam Jangka Panjang, Kemungkinan Besar Yang Akan Terjadi Adalah...

a)

Andi Akan Memiliki Energi Lebih Banyak Dan Lebih Jarang Sakit

b)

Adiknya Akan Memiliki Tubuh Lebih Sehat Karena Gizinya Lebih Lengkap

c)

Andi Akan Tumbuh Lebih Tinggi Karena Mi Instan Mengandung Banyak Garam

d)

Adiknya Akan Mengalami Risiko Obesitas Karena Mengonsumsi Sayur Dan Telur

8.

Gerakan Memutar Tubuh Sambil Melompat Sering Dilakukan Dalam Olahraga ...

a)

Senam Lantai

b)

Sepak Bola

c)

Handball

d)

Basket

9.

Jika Seorang Anak Terlalu Sering Makan Makanan Cepat Saji Seperti Burger, Kentang Goreng, Dan Minuman Bersoda, Dampak Jangka Panjang Yang Paling Mungkin Adalah...

a)

Tubuh Menjadi Lebih Kuat Karena Mendapat Banyak Lemak.

b)

Mudah Mengantuk Karena Makanan Terlalu Sehat.

c)

Risiko Obesitas, Gangguan Jantung, Dan Diabetes Meningkat.

d)

Cepat Lapar Karena Makanan Cepat Saji Mengandung Vitamin Tinggi.

10.

Tujuan : Melatih Kelincahan Tubuh. Latihan Yang Paling Sesuai Adalah...

a)

Lompat Tali Dan Lari Zig-Zag

b)

Tarik Tambang Dan Sit Up

c)

Plank Dan Push Up

d)

Jogging Dan Bersepeda