Worksheetsley de alimentacion y embarazo
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
¿Cuál es la principal función de una alimentación adecuada durante el embarazo?
Evitar cualquier aumento de peso
Garantizar la salud de la madre y el desarrollo del bebé
Seguir dietas de moda
Disminuir el apetito
La ley de la Cantidad (Suficiencia) indica que:
Se deben comer solo frutas y verduras
La alimentación debe cubrir las necesidades energéticas y nutricionales de la persona
Es mejor comer poco varias veces al día
Se deben evitar alimentos ultraprocesados
¿Cuál de los siguientes alimentos es importante para prevenir anemia en el embarazo?
Zanahoria
Carne magra y espinacas
Pan blanco
Refresco
La lactancia materna:
Solo aporta agua al bebé
Fortalece el sistema inmunológico del bebé
Se puede reemplazar totalmente con refrescos
No tiene beneficios para la madre
La ley de la Calidad se refiere a:
Comer alimentos higiénicos y nutritivos
Comer siempre la misma comida
Comer solo alimentos envasados
Evitar hidratarse durante el día
¿Cuál es un ejemplo de alimentación equilibrada en un niño en edad escolar?
Papas fritas y refresco
Arroz integral, pollo a la plancha y verduras
Solo fruta
Solo cereal azucarado
Durante la primera infancia (0-3 años), la alimentación debe:
Ser rica en calorías y azúcar
Incluir alimentos variados y ricos en nutrientes esenciales para el crecimiento
Evitar frutas y verduras
Limitar líquidos al mínimo
La ley de la Adecuación implica:
Comer alimentos adaptados a las necesidades biológicas, culturales y económicas de la persona
Comer exactamente lo mismo todos los días
No tomar agua durante el día
Evitar frutas y verduras
¿Cuál es un riesgo de una mala alimentación en la adolescencia?
Mejor rendimiento escolar
Deficiencias nutricionales, anemia y sobrepeso
Mayor crecimiento físico
Mejora de la concentración
La inocuidad de los alimentos significa:
Comer solo comida envasada
Que los alimentos sean seguros, limpios e higiénicos
Comer rápidamente
Evitar cocinar en casa
