Fitness, nos remete à aptidão física ou ao conjunto de atributos obtidos por meio da prática dos exercícios físicos ou da ginástica.

Ginástica é um termo norte americano e significa originalmente local de fazer exercícios. Era um parque onde um heroí de segunda guerra fazia seus exercicios

O modo como as modalidades de ginástica localizada são oferecidas atualmente sofreu forte influência da calistenia.

I - As modalidades coletivas, em geral, interessam àquelas pessoas que não gostam de se exercitar sozinhas e que buscam maior socialização e ludicidade em sua prática.

II - Essas atividades costumam ter maior poder de fidelização e aderência dos alunos

III - Outra vantagem é que este tipo de modalidade não necessita de grande conhecimento técnico, capacidade de comunicação e criatividade, uma vez que basta cumprir a sequencia de movimentos pré-estabelecido

Estão corretas

As principais vantagens do treinamento individual em academias são a possibilidade maior de adequar o horário e a individualização do treinamento

As condições de troca térmica dentro e fora da água são as mesmas

Estimular a adaptação ao meio aquático, a autossustentação e autopropulsão pode ser uma importante ferramenta de prevenção de afogamentos e, portanto, funcionam como excelentes mecanismos de sobrevivência.

O termo calistenia refere-se a exercícios realizados com o peso do próprio corpo, sem o uso de equipamentos adicionais.

Entre os benefícios da natação estão o desenvolvimento da capacidade cardiorrespiratória e o fortalecimento muscular.