O sistema energético predominante em esforços explosivos de até 10 segundos é:

A periodização tem como objetivo principal:

No princípio da especificidade, o treino deve ser construído:

O sistema glicolítico (anaeróbio lático) é predominante em:

A supercompensação ocorre quando:

O volume e a intensidade no treino possuem relação:

Qual atributo não está diretamente ligado ao treinamento esportivo?

A via aeróbia é predominante em:

O erro mais comum na prescrição do treinamento energético é:

Segundo Bompa, a qualidade do treinamento depende:

A principal fonte energética universal para a contração muscular é:

Na fase de transição da periodização o foco é:

O sistema ATP-CP depende principalmente de:

A fadiga do sistema glicolítico está associada ao acúmulo de:

Quem difundiu a periodização pelo bloco soviético?

O princípio da adaptação se baseia em:

O sistema oxidativo utiliza como substratos principais:

O treinamento anaeróbio alático deve ter:

O princípio da sobrecarga afirma que:

O treinamento esportivo sistematizado teve origem histórica em:

O sistema oxidativo é fundamental para:

O princípio da individualidade biológica mostra que:

O sistema glicolítico é predominante em lutas como:

A fase de supercompensação que ocorre entre 36h e 72h é caracterizada por:

A excelência esportiva depende apenas do talento inato.

O princípio da continuidade enfatiza treinos consistentes ao longo dos anos.

O sistema ATP-CP é predominante em maratonas.

A relação volume x intensidade é inversa.

A supercompensação pode levar ao overtraining se mal controlada.

O sistema glicolítico não utiliza oxigênio em sua via energética.

A bioenergética estuda a transformação de energia no exercício.

O sistema oxidativo utiliza apenas carboidratos como substrato.

Periodização é organizar cargas ao longo do tempo.

O princípio da especificidade relaciona-se à memória motora.

A recuperação insuficiente pode impedir supercompensação.

O ácido lático é um subproduto do sistema anaeróbio lático.

A resistência aeróbia é pouco importante para esportes coletivos.

O principal substrato energético imediato para a contração muscular é:

A fase da periodização que visa recuperação é chamada de:

A relação entre volume e intensidade é:

A supercompensação só ocorre se houver estímulo seguido de:

O esporte que representa bem o sistema anaeróbio alático é a corrida de:

O autor considerado referência em periodização no Ocidente é: