wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ASTS PJOK KELAS X SEMESTER GANJIL

Total questions: 30

Worksheet time: 18mins

Name
Class
Date
1.

Dimas sedang belajar tentang sejarah olahraga dan menemukan bahwa permainan bola voli diciptakan oleh seseorang. Siapa yang menciptakan permainan bola voli?

a)

Isaac Spratt

b)

Robert Guerin

c)

William G. Morgan

d)

James Naismith

2.

Di sebuah pertemuan internasional, Faisal bertanya kepada teman-temannya, "Kapan FIFA dibentuk?"

a)

21 Mei 1904

b)

21 Mei 1985

c)

21 Mei 1891

d)

21 Mei 1860

3.

Dalam sebuah pertandingan sepak bola yang diadakan di lapangan desa, Eko, Rina, dan Dedi sedang berdiskusi tentang jumlah pemain yang diperlukan dalam satu regu. Mereka ingin memastikan bahwa tim yang mereka bentuk memiliki jumlah pemain yang tepat. Berapa jumlah pemain dalam satu regu sepak bola?

a)

7 pemain

b)

6 pemain

c)

11 pemain

d)

5 pemain

4.

Dalam sebuah pertandingan sepak bola antara tim Ina dan tim Rizky memperebutkan gelar juara antar kelas, apa tujuan utama yang ingin dicapai oleh kedua tim?

a)

Mengoper bola

b)

Menangkap bola

c)

Mencetak gol

d)

Mencetak angka

5.

Di sebuah sekolah, Dimas sedang menjelaskan kepada teman-temannya tentang sejarah permainan bola basket. Dia mengatakan bahwa permainan ini diciptakan oleh seseorang yang bernama ....... Siapa yang Dimas maksud?

a)

William G. Morgan

b)

James Naismith

c)

Isaac Spratt

d)

Robert Guerin

6.

Dimas dan Sari sedang merencanakan pertandingan bola basket. Mereka ingin tahu berapa lama waktu permainan bola basket yang harus mereka siapkan.

a)

2 x 20 menit

b)

4 x 10 menit

c)

2 x 45 menit

d)

1 x 30 menit

7.

Ina sedang berlatih bola voli di lapangan. Dia ingin tahu teknik dasar apa yang harus dikuasainya untuk bermain dengan baik.

a)

Dribbling

b)

Rebound

c)

Smash

d)

Shooting

8.

Rina sedang bermain sepak bola di lapangan bersama teman-temannya. Ketika bola melambung tinggi, Rina menggunakan kepalanya untuk mengarahkan bola ke arah gawang. Apa yang dimaksud dengan teknik tersebut dalam sepak bola?

a)

Mengoper bola

b)

Menendang bola

c)

Menangkap bola

d)

Menyundul bola

9.

Ketika Rahman sedang berlatih passing dalam bola basket, apa yang harus dia lakukan untuk memastikan dapat menangkap bola dengan tepat?

a)

Menggunakan satu tangan

b)

Melihat arah datangnya bola

c)

Menggunakan dua tangan

d)

Mendribble bola

10.

Ketika Ina sedang berlatih mendribble bola basket di lapangan, dia sering melakukan kesalahan. Apa yang menjadi kesalahan umum saat mendribble bola basket?

a)

Menggunakan satu tangan

b)

Menggunakan dua tangan

c)

Mendribble dengan kaki

d)

Mendribble bola rendah

11.

Ketika Nur bersiap untuk berlari dalam perlombaan, apa yang harus dia lakukan?

a)

Berdiri tegak

b)

Membungkuk ke depan

c)

Berlari cepat

d)

Mengangkat lutut

12.

Heri sedang bermain bola basket di lapangan. Dia ingin melewati lawan-lawannya dan membawa bola ke arah ring. Apa yang harus dilakukan Heri untuk menguasai bola saat bergerak?

a)

Memantulkan bola

b)

Mengoper bola

c)

Menyundul bola

d)

Menendang bola

13.

Arif sedang berlatih sepak bola di lapangan. Dia ingin tahu apa yang harus dilakukan saat melakukan shooting untuk mencetak gol.

a)

Mendribble bola

b)

Menendang bola dengan tangan

c)

Menggunakan ujung kaki

d)

Menggunakan punggung kaki

14.

Dimas sedang berlatih pencak silat di sebuah dojo. Ia ingin memahami lebih dalam tentang apa yang menjadi fokus dalam pencak silat agar dapat meningkatkan kemampuannya. Apa yang seharusnya Dimas perhatikan dalam latihan tersebut?

a)

Aspek teknis

b)

Aspek fisik

c)

Aspek mental dan spiritual

d)

Aspek sosial

15.

Dalam sebuah pertandingan bola voli di sekolah, Joko dan Dian sedang berdiskusi tentang jumlah pemain yang diperlukan dalam satu regu. Joko berpendapat bahwa seharusnya ada 7 pemain, sementara Dian yakin bahwa jumlah yang tepat adalah 6 pemain. Dedi yang mendengarkan mereka pun ikut memberikan pendapatnya. Berapa jumlah pemain dalam satu regu bola voli?

a)

7 pemain

b)

6 pemain

c)

5 pemain

d)

11 pemain

16.

Dalam sebuah turnamen bola voli antar sekolah, Hadi dan Yuni berusaha keras untuk memenangkan pertandingan. Apa yang menjadi tujuan utama mereka dalam permainan bola voli?

a)

Mencetak gol

b)

Mencetak angka

c)

Menangkap bola

d)

Mengoper bola

17.

Dalam sebuah pertandingan bola basket, Laila sedang berusaha mendribble bola untuk melewati lawan-lawannya. Namun, dia melakukan kesalahan yang umum dilakukan oleh pemain pemula. Apa yang menjadi kesalahan umum saat mendribble bola basket?

a)

Menggunakan dua tangan

b)

Menggunakan satu tangan

c)

Mendribble bola rendah

d)

Mendribble bola tinggi

18.

SEBUTKAN 3 TEKNIK DALAM PERMAINAN SOFTBALL ...

a)

TEKNIK MELEMPAR,TEKNIK BERLARI DAN TEKNIK MEMUKUL

b)

TEKNIK MELEMPAR,TEKNIK BERLARI DAN TEKNIK MENANGKAP MUSUH

c)

TEKNIK MELEMPAR,TEKNIK MENANGKAP DAN TEKNIK MEMUKUL

d)

TEKNIK MELEMPAR,TEKNIK BERLARI DAN TEKNIK MEMASUKI BASE

19.

Surya dan teman-temannya bersemangat untuk bermain softball akhir pekan ini. Mereka sedang mendiskusikan berapa inning yang akan berlangsung dalam permainan tersebut. Mereka bertanya-tanya, LAMA PERMAINAN SOFTBALL ADALAH ...

a)

9 INNING

b)

10 INNING

c)

6 INNING

d)

7 INNING

20.

Dalam sebuah pertandingan softball, Indah sebagai pemain yang bertugas melakukan lemparan atau melambungkan bola disebut ...

a)

HOME RUN

b)

PITCHER

c)

BATTER

d)

CATCHER

21.

Dalam permainan softball, pergantian dilakukan apabila regu bertahan berhasil mematikan pemain dari regu penyerang sebanyak ... orang

a)

4

b)

3

c)

2

d)

1

22.

Indah sedang bermain softball dan ingin tahu tentang bola strike. Apa yang dimaksud dengan bola strike ...

a)

Bola lemparan yang berada di bawah bahu dan bawah lutut seorang batter dan melewati home plate pada saat batter posisi normal memukul

b)

Bola lemparan yang berada di bawah bahu dan diatas lutut seorang batter dan melewati home plate pada saat batter posisi normal memukul

c)

Bola lemparan yang berada di bawah bahu dan diatas lutut seorang batter dan tidak melewati home plate pada saat batter posisi normal memukul

d)

Bola lemparan yang berada di atas kepala dan diatas perut seorang batter dan melewati home plate pada saat batter posisi normal memukul

23.

Dalam sebuah pertandingan bela diri, Rani bersiap untuk menghadapi lawan yang kuat. Ia mengambil sikap yang tepat untuk memposisikan dirinya agar dapat bertahan dan menyerang dengan efektif. Sikap yang diambil Rani adalah . . .

a)

pasang

b)

kuda-kuda

c)

hormat

d)

sapuan

24.

Wawan sedang belajar Pencak silat, yang merupakan gabungan seni yang sangat estetik yaitu seni beladiri dan seni . . . .

a)

lukis

b)

ukir

c)

tari

d)

fotografi

25.

Dalam sebuah kelas bela diri, Eko sedang menunjukkan sikap . . . .

a)

kuda-kuda

b)

hormat

c)

tendangan

d)

pukulan

26.

Di kelas bela diri, Siti memperagakan teknik yang melibatkan tendangan menggunakan kekuatan telapak kakinya. Tendangan tersebut dinamakan?

a)

Tendangan lurus

b)

Tendangan melingkar

c)

Tendangan T

d)

Tendangan samping

e)

tendangan sabit

27.

Berikut ini yang bukan merupakan bagian dari tendangan dalam pencak silat adalah...

a)

Tendangan sabit

b)

Tendangan lurus

c)

Tendangan belakang

d)

Tendangan T

28.

Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .

a)

siaap

b)

bersedia

c)

ya

d)

persiapan awal

29.

Penentuan pemenang dalam pertandingan nomor lari jarak pendek adalah berdasarkan:

a)

Catatan waktu yang paling singkat

b)

Catatan waktu yang paling lama

c)

Jarak lari paling jauh

d)

Jarak lari paling dekat

30.

Gambar di bawah ini merupakan gerakan pelari jarak pendek saat melakukan start, setelah mendengar aba - aba ....

a)

siap

b)

mulai

c)

ya

d)

bersedia