การฝึกด้วยน้ำหนัก

การขี่จักรยาน

การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ

การว่ายน้ำ

แขน

ไหล่

เท้า

ลำตัว

ขว้างลูกตะกร้อไปให้ไกลๆ

กลิ้งลูกตะกร้อลงหลุม

ใช้ไม้ตีลูกตะกร้อส่งให้คู่

โยนลูกตะ

แขน

ไหล่

เท้า

ลำตัว

ขว้างลูกตะกร้อไปให้ไกลๆ

กลิ้งลูกตะกร้อลงหลุม

ใช้ไม้ตีลูกตะกร้อส่งให้คู่

โยนลูกตะกร้อสองมือ แล้วรับมือเดียว

ศรีษะ

หลังเท้า

ข้างเท้าด้านนอก

ข้างเท้าด้านใน

ยืนตรง ขาชิดกัน

ยืนเขย่งปลายเท้า

ยืนแยกเท้า งอเข่าเล็กน้อย

ยืนเอียงขวา ปลายเท้าปิด

ยกเข่าขึ้นให้สูงที่สุด

ตั้งเข่าทำมุมกับพื้นไม่เกิน 90 องศา

ตั้งเข่าทำมุมกับพื้นให้มากกว่า 90 องศา

กระโดดแล้วยกเข่าเล่นลูก

1 เซต

2 ใน 3 เซต

3 ใน 5 เซต

4 ใน 7 เซต

3 คน

4 คน

6 คน

10 คน

ท้ายทอย

หน้าผาก

กลางศรีษะ

ขมับ

ลูกตะกร้อข้ามตาข่ายแล้วตกลงบนเส้นข้างขอบสนาม

ผู้เล่นหลังเสิร์ฟลูกตะกร้อแล้ว ผู้เล่นทุกคนสามารถเคลื่อนที่ได้ในแดนของตนเอง

ลูกตะกร้อถูกมือหรือแขน

ผู้เล่นฝ่ายเดียวกันสามารถเล่นลูกได้ไม่เกิน 3 ครั้ง

ความเร็ว

ความแข็งแรง

การทรงตัวที่ดี

คล่องแคล่วว่องไว

กว้าง 5.00 เมตร ยาว 13.00 เมตร

กว้าง 5.10 เมตร ยาว 13.40 เมตร

กว้าง 6.00 เมตร ยาว 13.00 เมตร

กว้าง 6.10 เมตร ยาว 13.40 เมตร

ปอด

หัวใจ

หลอดลม

กะบังลม

จมูก

หลอดลม

ปอด

กะบังลม

มดลูก

รังไข่

องคชาติ

กระเพาะปัสสาวะ

รังไข่

มดลูก

ปีกมดลูก

ช่องคลอด

รังไข่

มดลูก

ปีกมดลูก

ช่องคลอด

มีการฝันเปียก

มีประจำเดือน

มีการผลิตไข่

เต้านมคัด

เม็ดเลือดแดง

เม็ดเลือดขาว

เกล็ดเลือด

ไขกระดูก

ความดันโลหิต

การเต้นของหัวใจ

อุณหภูมิของร่างกาย

จังหวะการหายใจเข้า - ออก

ลำเลียงเลือดไปเลี้ยงร่างกาย

เป็นแหล่งแลกเปลี่ยนแก๊ส

ขับถ่ายกากอาหารออกจากร่างกาย

กำจัดเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกาย

ไม่ยุ่งเกี่ยวกับสารเสพติด

อ่านหนังสือเกี่ยวกับสารเสพติด

เตือนเพื่อนให้รู้ถึงโทษสารเสพติด

อ่านข่าวเกี่ยวกับสารเสพติดที่ให้โทษ

มี เพราะทำให้ผู้พบเห็นชื่นชม

มี เพราะช่วยผ่อนคลายความเครียด

ไม่มี เพราะทำให้ร่างกายทรุดโทรม

ไม่มี เพราะทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น