WorksheetsQuiz sobre Projeto de Vida
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
O que devemos fazer antes de dormir para ajudar a pegar no sono mais facilmente?
Desligar a TV, o computador ou o celular meia hora antes de dormir
Comer doces
Brincar até tarde
Tomar banho gelado
Por que é importante desligar aparelhos eletrônicos antes de dormir?
Para ajudar a mente a descansar melhor
Para gastar menos energia
Para brincar mais
Para acordar mais cedo
O que pode ajudar a dormir melhor, segundo o texto?
Ler um livro
Assistir televisão
Brincar no parque
Comer doces
O que devemos fazer antes de dormir, de acordo com o texto?
Desacelerar e respeitar o horário de dormir
Correr e brincar muito
Comer muitos doces
Ficar assistindo TV até tarde
Por que o texto diz que agora é para ficar acordado?
Porque é hora da aula
Porque é hora de dormir
Porque é hora de brincar
Porque é hora de comer
Por que é importante ter determinação e autoconfiança, segundo o objetivo da aula?
Para enfrentar adversidades e desafios ao longo da vida.
Para brincar com os amigos.
Para ganhar prêmios na escola.
Para aprender a cozinhar.
Como você pode usar a determinação e a autoconfiança quando encontra um desafio na escola?
Tentando resolver o problema sem desistir.
Ignorando o desafio.
Pedindo para outra pessoa fazer por você.
Parando de estudar.
Como podemos melhorar nossa determinação e autoconfiança? (Escolha a melhor opção)
Pensando sobre nossos desafios e buscando soluções
Ignorando nossos sentimentos
Desistindo quando algo é difícil
Fazendo tudo sozinho sem pedir ajuda
Quais aspectos formam a autoconfiança?
Apenas a personalidade.
Personalidade, história de vida, ambiente e oportunidades.
Só o ambiente.
Só as oportunidades.
O que é importante fazer quando sentimos falta de autoconfiança?
Buscar ajuda de um psicólogo(a) e refletir sobre perguntas importantes.
Ignorar os sentimentos e continuar como está.
Falar apenas com amigos sobre o problema.
Evitar pensar sobre o assunto.
Qual é uma pergunta importante para se fazer quando não confiamos em nós mesmos?
Por qual motivo eu não confio em mim?
Qual é a minha comida favorita?
Que horas começa a aula?
Onde está meu brinquedo?
Refletir sobre as questões de autoconfiança ajuda a:
Ressignificar experiências, adquirir autoconfiança e melhorar a autoestima.
Ficar mais triste.
Esquecer os problemas.
Ficar bravo com os outros.
O que é necessário para desenvolver a autoconfiança?
Sentir-se seguro e ter uma rede de apoio
Ter muitos brinquedos
Ficar sozinho sempre
Não tentar coisas novas
Por que é importante um ambiente que possibilite à pessoa arriscar?
Para que ela possa experimentar e superar dificuldades
Para que ela fique com medo
Para que ela não tente nada novo
Para que ela se sinta sozinha
O que é autoconfiança?
É uma virtude em que o indivíduo se sente bem consigo.
Sentir medo de tudo.
Ficar triste o tempo todo.
Não conversar com ninguém.
Por que é importante respeitar os próprios limites?
Para se sentir livre de culpa ou vergonha.
Para agradar os outros.
Para ganhar presentes.
Para ser o melhor em tudo.
O que você pode fazer se alguém pensa diferente de você?
Expressar suas opiniões com respeito.
Ficar bravo e não falar mais.
Gritar com a pessoa.
Ignorar a pessoa.
Como você pode agir com espontaneidade?
Sendo você mesmo e agindo naturalmente.
Imitando os outros.
Fazendo só o que mandam.
Ficando calado sempre.
Como a autoconfiança ajuda em momentos difíceis?
Amplia a resiliência, capacidade de resistir em meio às dificuldades.
Faz a pessoa desistir mais rápido.
Deixa a pessoa mais nervosa.
Diminui a força de vontade.
De que forma a autoconfiança contribui para as decisões?
Contribui para a tomada de decisões ágeis e assertivas.
Dificulta a escolha de opções.
Faz a pessoa duvidar mais.
Deixa a pessoa indecisa.
Imagine que você está em uma situação difícil na escola. Como a autoconfiança pode te ajudar?
Ela pode te ajudar a resistir e encontrar soluções.
Ela faz você desistir mais rápido.
Ela faz você ficar mais triste.
Ela impede você de pedir ajuda.
Qual é uma dica para aumentar a autoconfiança?
Trocar o nervosismo pela empolgação.
Ficar sempre nervoso.
Não tentar nada novo.
Comparar-se com outras pessoas.
Por que não devemos nos comparar com outras pessoas?
Porque cada um é único.
Porque todos são iguais.
Porque é divertido.
Porque é obrigatório.
Como a sua postura pode influenciar sua autoconfiança?
A forma como você se comunica mostra sua autoconfiança.
Não faz diferença nenhuma.
Só importa o que você pensa.
Postura não tem relação com confiança.
Observe a imagem sobre autoconfiança. Qual é o último passo mostrado na escada?
Sim, eu fiz!
Eu não vou fazer.
Eu não consigo fazer.
Eu vou tentar fazer.
Se você quer aumentar sua autoconfiança, o que deve evitar?
Se comparar com outras pessoas.
Definir metas claras.
Cuidar da saúde.
Mudar sua postura.
O que é linguagem corporal?
É a forma como usamos nosso corpo para nos comunicar.
É a maneira como escrevemos uma carta.
É a forma como desenhamos figuras.
É a maneira como usamos o computador.
Onde uma pessoa autoconfiante age e fala com determinação?
Na escola, no trabalho e na família.
Somente na escola.
Apenas em casa.
Somente com amigos.
Por que a autoconfiança é importante diante de desafios na vida?
Porque ajuda a agir com determinação.
Porque faz a pessoa dormir mais.
Porque ensina a desenhar.
Porque faz a pessoa correr mais rápido.
Como a autoconfiança pode ser desenvolvida?
Ela pode ser desenvolvida como uma habilidade.
Ela nasce pronta e não pode mudar.
Ela depende apenas dos outros.
Ela só aparece quando estamos tristes.
